晚上睡觉时，若有这4个表现，多半是肾脏功能出现了问题
有时候晚上睡觉的时候，若是用了错误的姿势或是长时间保持一个姿势，是会出现腰部酸痛的情况，但若是你在睡觉的时候，感觉到腰部酸痛，但怎么调整睡姿，情况都没有改善，或许不是睡姿的原因，多半是肾脏不好引起的。一…
4天前
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男性养生保健有方法，五个原则你做到了几个？很多人却做不到
在养生保健方面，不光是作为一个男同志来讲，作为每一个人来讲，我们养生保健都要顺应四时。 久卧伤气：适当的休息和睡眠可以养气，有助于及时消除人体的疲劳，恢复人的体力和精力；反之，长时间卧床睡觉，对身体不好，…
4天前 0 0 -
养肾人士都喜欢这3项运动，长期坚持，你将身强体壮
在我们日常活动中，或者在运动前的热身活动中都可以练习深蹲，能力比较强的人，还可以负重深蹲，女性负重深蹲还能使得臀部变得更翘、更丰满。提肛运动可以促进局部血液循环，刺激到前列腺，使得前列腺更健康。 以上…
10-15 05:44 0 0 -
老话说：“想不生病，肚里常空”是啥意思？这句话真的有道理吗？
随着各种健康问题的出现，大家对于身体健康也是越来越关注了，就是不想要身体出现问题，从而影响到自己的寿命。上面也说过，每天吃饭应该保持八分饱，而不是暴饮暴食，吃很饱，这些习惯都会影响着肠胃健康，以及身体的健康，…
10-15 05:21 0 0 -
国人欠猪油一声“对不起”，李时珍会告诉你猪油有那么多的好处
或许我们大多数人从来都没有听说过古人或者古书里有关于猪油的好处的记载，可就在李时珍的《本草纲目》里就记载着关于猪油的诸多益处的方法。人体的废水排除体外，会自然消肿，因此多吃点猪板油有利于排出废水，人…
10-14 20:50 0 0 -
一个人是否健康？身体最清楚，7个亚健康的重要信号，你占几个？
但如果是亚健康状态，医学仪器不一定能反应出来，而身体自己却非常清楚，早早在提醒身体主人，只是很多人不知道或不重视。 现在，失眠的人很多但很少引起大家的重视，严重的最多去医生那里配点安眠药缓解一下。 …
10-14 05:46 0 0 -
秋天养肾，冬天不冷！养肾和养命是一样的，艾灸这4个穴位
所谓“作强之官”，比喻的是古代打仗时，战车上一般站三个人，中间是驾车的，左边为是君主或统帅，右边就是“作强之官”。 扎马步时常说腰马合一，也是因为人的力气从肾而来，而肾就藏在腰里，人有没有劲，全看腰…
10-14 05:45 0 0 -
午睡犯这4个错，会越睡越累、睡出一身病！还有2类人，再困也不能午睡
不过也有不少人抱怨，午睡后更困了，浑身无力，哪哪都不舒服。但多数人没有这么多时间午睡，而且睡太久，也容易影响到晚上的睡眠。 午睡有讲究，除了怎么睡，能不能睡也是个问题，有两种人就不适合午睡。 人…
10-14 05:45 0 0 -
天冷了，送你一个最便宜、有效的养生法，在家就能做
腹痛腹泻秋天最常见，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。 >>>>提高肾能 秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘。 秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳…
10-13 08:32 0 0 -
人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间，太全了
此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡…
10-13 08:31 0 0 -
养生别只看不做！生活中的这些妙招用起来，会吃会动才能健康长寿
黄连素确实是居家必备良药，不过也要提醒您，绝没有包治百病的神药，黄连素看似神奇疗效的背后，都有着严谨的学科依据，而作为药物，都有副作用，千万不能盲目用黄连，黄连苦寒，所以只用于火证，寒证不可以用。 …
10-12 06:01 0 0 -
胃病长期不好怎么办？坚持做好5件事，身体越来越棒
出现了反复没有好转的胃部疾病，可以适当进行饭后揉腹，饭后进行揉腹也对胃部功能的改善有利。 因此，在胃病治疗过程中，每天可以饭后多揉腹，可以促进局部的血液循环，增强胃部的蠕动能力，对消化功能的提高有利…
10-12 06:00 0 0 -
有胃病的人，要记住4个“七字口诀”，把胃一点点养好
在目前很多年轻人由于工作繁忙以及自己的作息习惯不良，导致平时没有按时进餐，有些人不喜欢吃早餐，有些人因为工作繁忙而忽略午餐和晚餐，却不知道没有让自己三餐按时进餐是很容易让胃部受损，所以每天要保证三餐的按…
10-11 22:29 0 0 -
肾虚、肾亏了怎么办？告诉你5个简单的方法，快补起来
十男九虚，这个自古就有这个说法，但是现在很多男性朋友对健康养生知识是非常缺乏的，甚至很多人都不知道肾虚是由什么导致的，有哪些典型性表现。男人肾虚通常会出现腰膝酸软的情况，可以通过饮食补肾，也可通过服用药物来缓…
10-11 22:28 0 0 -
预防脱发的8个小常识，试过的都远离脱发了，建议你收藏
" 另外在工作和生活压力很大时，也很容易造成脱发；"晚上不睡，早上不起"的习惯也是造成脱发的一个原因，因为即使白天睡够8小时，也同样无法使身体得到自然修复。要注意的是，头发不要每天洗，若是洗的太勤也会损伤头…
10-11 09:01 0 0 -
睡醒后，感觉口干口苦，还有口臭，是什么原因？若你有，要重视
平时总是感觉到饥饿，吃得多了体重反而还下降了，出现这种情况，多半是血糖太高导致的，要及时的测量下血糖，然后控制血糖，尽快的把血糖降下来，嘴巴发干和发苦的情况会有所缓解。 从上我们也可以看出，醒来后嘴巴…
10-11 08:58 0 0 -
为何年纪轻轻，白发就越长越多？或许是身上这2处有问题，了解下
当时心想都长白发了，也就意味着自己变老了，这怎么行呢？中医认为发是血之余，人的气血运行好坏，可以从头发上表现出来，很有可能是你身上这两处部位给你敲响了警钟，一定要重视起来。 除此之外，还有因为工作压力…
10-11 06:00 0 0 -
60岁后，还能达到四种状态的人，说明你更易长寿！看你拥有几个？
人老中老年，常常会出现失眠、多梦、难以入睡的情况，想要睡眠好，睡前多做三件事中老年朋友们要记得合理释放心中压力，多发展一些有易于身心健康的兴趣爱好，多与朋友、家人交流，与人为善、快乐常伴，保持愉悦的精神和积极…
10-10 21:30 0 0 -
女性到了45岁，睡觉前还能保持这些好习惯，衰老来得会比同龄人慢
45岁左右的女性生活和工作压力大，很多女人经常晚上睡不着觉，如果睡前喝杯玫瑰花茶，不仅可以帮助舒缓压力，而且有助于睡眠。还有一点要注意的是，月经期间经血量过大的女性，应该避免在经期喝玫瑰花茶，因为玫瑰花有活血…
10-10 21:29 0 0 -
你会泡脚吗？有可能你选择的泡脚方式就是“慢性自杀”
到了晚上要闭藏，要勿扰阳气，而还有很多人泡脚，更甚者要泡出汗来才休息，告诉你这样对你的身体是一点好处没有，只有坏处，一次两次看不出，等时间长了，你就会慢慢的感受到了。 可现在的我们和古代人不一样，我们…
10-10 21:29 0 0
