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  • 正确骑行,有效告别大肚腩

    要真正消耗卡路里,还要加入一些间歇性训练。 将自行车纳入锻炼日程是有可能减掉腹部那些讨人厌的肥肉的你的本能反应应该是仰卧起坐能减掉腹部的脂肪。你需要更全面的锻炼,以增强肌肉的紧致度,有效燃脂祛除…

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    昨天 17:05 0 0 面包 奶酪
  • 骑行是克服心脏问题的最佳工具之一

    1.习惯性的骑行运动,更能扩大你的心脏,否则血管会越来越细,心脏越来越退化,因为人到晚年,你就会体会到它带来的烦恼。 5.骑行运动能带给你无穷的享受,是放松自我调节生活的一种有效方式。 1.…

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    6天前 0 0 心脏病 高血压 减肥
  • 新手骑行遇故障?这篇文章能救你

    相信骑友们骑行时遇到过突发状况吧,而最常遇到的故障基本上会是掉链、破胎、刹车失灵、变速不准等四种。 首先观察链条掉落的位置,将链条取出,在放上最接近的齿盘即修复完成,非常简单,不过经常性的掉链,可能是变速…

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    11-06 16:53 0 0
  • 震惊!捷安特骑行APP里面竟然有这种功能……

    有的小伙伴可能不喜欢语音提示,那么我来告诉你如何关闭语音提示: 有的小伙伴说我想提醒自己骑行了多少公里,那么你可以这么做: (没有志玲姐姐,也没有马丽,也没有郭德纲~)妈妈再也不担心我正…

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    11-04 21:20 0 0
  • 不骑车时做什么?5个tips让你更快更强!

    在深究这个问题之前,有一件事要说明白,那就是按摩的实际功用并没有严谨翔实的科学依据支持,但事实上在经历了十多年的职业车手生涯之后,笔者真心实意地推荐各位尝试一下按摩。我喜欢在为重要赛事做准备的时候接受好…

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    11-04 21:20 0 0 疼痛 健身
  • 17位骑行大神告诉你骑车安全有多重要

    你知道的自行车道很少,就是有自行车道的地方也往往成了停骑车的地方,你不得不在机动车道上骑行,那天我正骑着,突然一个人打开了车门,直接把我给撞到了,那叫摔的一个惨,幸亏后面没有来车,要不然后果不堪设想。 …

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    10-29 17:04 0 0 青春 女汉子
  • 七个简单的方法,让你的骑行更加快速!

    一个错误的车座高度不仅会造成伤害和不适,而且还会使你的速度更慢,降低踩踏的效率,不能充分发挥你的骑行水平。链条仅能在一定范围内保持弹性,若不当使用会快速磨耗,尤其潮湿与泥巴环境下对链条磨损更是指数性成长…

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    10-29 17:04 0 0
  • 入门骑行,最值得买的9件装备

    首先,头巾是一种适用性非常广的户外装备,除了骑行几乎可以用在任何运动之中:钓鱼、跑步、野营……反正就是适用性超广,功能超多。这些都很重要,你可不想把很多力气浪费在摩擦上吧! 如何选择一套骑行服,…

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    10-27 16:49 0 0 医生
  • 想提高长途骑行能力?你该这样做!

    方法是轻松的骑行,如果有心率表你应该将自己的心率控制在70%左右,最好不要超过80%。那么,你可以在这次骑行要结束时的十几公里左右做些间隔冲刺练习,如果体能不好了就最好不要做了,每3到5分钟冲一次,每次一公里…

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    10-25 17:20 0 0
  • 【新品上市】不止于轻,全新的XTC SLR来袭

    全新的XTC SLR搭载D型坐管将会大大提升骑乘的舒适度。 外胎作为骑乘舒适与否的一个要点,XTC SLR系列搭载了ERT无内胎系统,无内胎系统舒适的路感与低滚阻的特性。 XTC SLR 2标…

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    10-25 17:20 0 0 越野
  • 经常骑车到处浪,你是不是很闲!

    我只是喜欢骑车而已 陌生的环境,不同的景色 但我也是要上班的 只有骑车时时间是属于自己的 骑车的时间多是在早上或周日 时间都是可以挤出来的 只要你愿意,你自己也可以 值得…

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    10-24 01:01 0 0
  • 骑行时该如何正确地喝水?

    水分对人体的重要性是毋庸置疑的,因为人体重要的近三分之二是水,况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介,也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。 对运动时间不超过1小时、强度不大的人来说,出汗…

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    10-24 01:01 0 0
  • 今日QA:APP如何绑定(更换)门店

    那就让我们带着美美哒心情进入今天的学习吧~ 1登录APP-我的-点击进入设定 1还是前面绑定的我的门店资讯这里 2门店名称-点击进入点击进入已绑定的门店 5这时返回个人资讯页…

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    10-18 17:13 0 0
  • 今日Q&A:如何报名不同类型的活动 (特殊活动篇)

    特殊活动是可以发布关联捷安特骑行APP的骑行数据和有抽奖的活动。 这里也分两种【不需要】【需要】选择需要的情况下,骑友在报名时需要以车队的名义报名,下面我们看选择需要的情况下 下面设…

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    10-18 17:13 0 0
  • 改掉这10个坏习惯,骑行通勤才更爽

    裤子对骑行舒适度影响是非常大的,如果穿牛子裤等比较紧的裤子骑车,那摩的会让你生无可恋,而且也很费裤子。 这个不需要多说了,无规矩不成方圆,希望大家从自我做起,规则不仅仅是给机动车定的,自行车和行人也…

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    10-16 17:03 0 0
  • 82岁照样去越野!年龄对于骑士,只是数字

    骑行并不是年轻人的专属,在骑行的大队伍中还有这样一个群体,他们是年近古稀的老人,依然坚持健身和骑行。 出生在英国的 阿尔夫(Alf)至今已有82岁了,身形依然矫健。…

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    10-16 17:03 0 0
  • 自行车骑到 70km/h 以上是什么感觉?

    我学车的时候开到60Km/h都感觉不到车很快,但是骑车的时候以30为界,上了30就会感觉到快了。像我这样的业余司机要骑着破山地在丘陵小城镇保持30Km/h这个速度巡航其实是很累的,骑个三四十分钟铁定停车休息。…

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    10-15 21:34 0 0 大学 美女
  • 秋天骑行五大注意事项

    早晚凉,白天热是秋天典型的温度曲线,而膝盖,手肘关节平时都裸露在外面,在寒风中对于关节的伤害尤为严重,因此在秋天骑行的时候,对于膝关节手肘关节的保暖便是骑行中需要做的大事之一。 不同于酷暑,秋天早你…

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    10-14 22:40 0 0

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