“生命在于运动。”这句名言，在这些冬泳爱好者的身上得到了最生动的诠释。“三月飞花”（微信昵称）不顾湖水的寒冷刺骨，不顾旁人诧异的目光，纵身一跃，跳入那冰冷的杭州户外冬泳基地水中的那一刻，时间仿佛凝固，周围的一切都变得安静下来，只听到湖水溅起的声音和他们有力的划水声。她在湖水中畅游，如鱼儿般自由自在，每一个动作都流畅而优雅。那溅起的水花，在阳光的折射下，闪烁着五彩的光芒，仿佛是她勇气的勋章。

哇塞！当中外游客踏入西湖曲院风荷景区的那一刻，仿佛掉进了一个超级梦幻的荷花王国，这里的一切都美得无法形容，让人忍不住要尖叫起来！曲院风荷的接天莲叶是它的绿色狂想曲，映日荷花是它的粉红色梦幻曲。它们相得益彰互为成就，共同谱写着一曲关于夏天的欢乐乐章，让每一个来到这里的游客，都能感受到大自然的神奇和生命的活力。

清晨五点的西湖是一幅未干的油画，我们站在亲水平台上等待朝霞红满天到来。看啊，整片天空都在燃烧，我们同时扬起的嘴角，让整片燃烧的天空都成了陪衬。

今年61岁的“三月飞花”曾是女子七项全能运动员，2025年5月18日，她荣获中国桨板超级联赛（三门峡站）卡胡纳组女子（55—65岁）总成绩亚军。而本次参加首届“杭州皮划艇大众公开赛”桨板公开组（19—65岁）的比赛中与年龄比她小40岁左右的小女孩一决高下时，她认为：“年龄从来不是桨板的枷锁。” 真正的赛场不在波峰浪谷间，而在敢把61岁活成16岁心跳的勇气里，因此她收获总成绩第十名，并取得历史最好运动成绩。

北京时间2025年04月10日，体育总局排球运动管理中心宣布：赵勇（原辽宁女排主教练）为新一届中国女排主教练。同时，中国女排公布了新一期19人集训名单。她们分别是：北京：邹佳祺、单琳倩、董禹含；天津：李盈莹、王媛媛；上海：陈厚羽、王奥芊、杨舒茗；江苏：龚翔宇、倪非凡、吴梦洁、唐欣、万梓玥、范泊宁、张籽萱；福建：庄宇珊、郑欣怡、殷小岚；山东：王梦洁。

难忘的2024年是我在摄影上觉醒的一年。它改变了我从原有的专业相机摄影转变为手机摄影。特别是用手机拍摄西湖大荷花，大背景同框融为一体的过程中，取得了意想不到的效果，不仅展示了与众不同的荷花之美，其背后更多的是蕴含着丰富情感和故事。

2024一2025赛季中国女子排球超级联赛季后赛C组争夺第一名的比赛，昨晚在常州大学体育馆拉开帷幕。江苏中天钢铁队充分发挥快速多变的战术和技术全面的特长一一用拚发球带动拦防，打开胜利之门，以3:1力克常规赛冠军上海光明优倍队提前一轮锁定C组冠军。

2025年元旦当新年的阳光照耀到西湖水面时，杭州市第50届“浪姿杯”西湖冬泳表演赛在茅乡水情水域激情上演。作为新年的第一项活动，本次冬泳表演赛吸引了众多冬泳爱好者的参与。首先进行的是分批畅游，400名业余冬泳爱好者（25队），纷纷跃入冰冷刺骨的西湖里畅游。他们展示了惊人的毅力和对冬泳的热爱。

99 岁老寿星邵秀英在杭州新华坊社区邻居节上收到“祝你生日快乐”的温馨祝福令人感动。10月24日上午社区为进一步打造居民“家门口”的东河幸福家园，营造有温度、有烟火气的社区环境，展示社区居民之间的相互关怀、互助友爱的文明新风尚，在社区老年食堂广场举办邻里节活动。特邀请10月份生日的20名80岁以上老人参加，让邻里之间都聚在一起，不仅能增进邻里之间的感情，还能让老人感受到来自社区的温暖和关怀。

克儿禅舞《我和我的祖国》在国庆75周年庆典中的演出，无疑会为这一庄严而喜庆的时刻增添一抹亮丽的色彩。尤其在视觉上更具冲击力，舞者以其独特的肢体语言，深刻地表达出歌曲中蕴含的深厚情感。通过每一个动作、每一个眼神及细腻的表情，将对祖国的热爱、依恋和歌颂之情淋漓尽致地展现出来，从而营造出更加震撼的视觉效果，成为一次难忘的艺术盛宴。

今天是中国人民抗日战争胜利纪念日，翻开我家79年前的老照片，看到家父和31名抗日老兵的身影，让人心生敬意。他们为了国家和民族的尊严，英勇地抵抗外敌入侵，用自己的鲜血和生命捍卫了国家的安宁。这些老兵们是中华名族的英雄，他们的荣耀将永远铭刻在历史的长河中。让我们一起向这些伟大的抗日老兵致以崇高的敬意和深深的怀念。

曾在北京和南京军区高炮部队当兵的张志鸿，今天早早地来到了杭州户外游泳基地畅游，并在水中上演“水上漂”庆祝八一建军节。张志鸿说：“我今年已经83岁身体健康，因为我喜欢户外运动，而游泳又是我从小最喜欢的运动。2002年我参加了都市快报“水上漂”大赛，以11小时13分零2秒获得了冠军。”虽然时间已经过去了22年，但他始终把这个荣誉作为健身运动理念和动力，同时，他也希望“咱当兵的人”建军节快乐。

感恩是一种积极向上的生活态度，让我们学会珍惜身边的一切，感激那些帮助过我们的人。在寒门学子鲁心凌的成长过程中，更能够深刻地体会到感恩的重要性。她自幼生活在贫困家庭，但她从未因此抱怨或放弃；面对低收入的父亲和体弱多病的爷爷奶奶，她不仅承担起了家庭的部分责任，并通过不懈的努力，克服了学习与生活中的困难，最终被盐城师范学院中文专业录取，实现了读大学的梦想，并得到了扬子晚报·希诺阳光助学行动的资助。

我们姐弟的母亲在人间度过了89年的光辉岁月，她的存在就像一束温暖的光，照亮了我们前行的道路。虽然她已经去往了天堂，但她的爱、智慧和教诲将永远留在我们的心中。让我们在缅怀她的同时，也感谢她给予的一切。她的笑容、她的温柔、她的坚韧，都是我们人生中最宝贵的财富。愿她在天堂安息，愿她的灵魂得到永恒的安宁。

红领巾，那是我们泳友童年的象征，也是少先队员的骄傲。再次佩戴红领巾，荡起双桨，大家仿佛又看到了那个纯真的自己，充满了对世界的好奇和对未来的憧憬。

最美天使们是树兰（杭州）医院的守护者，也是患者的希望之光。在病床边，她们用温暖的手为病痛中的患者带去慰藉与力量，她们以专业的精湛技术守护着患者的生命安全。用爱与责任诠释着护士的神圣使命。在国际护士节这个特殊的日子里向白衣天使们致以最诚挚的祝福。

九旬冬泳人背身翻跳，这是一个非常了不起的传奇故事，在全国都是非常罕见的。在寒冷的冬天里，一个91岁的老人仍然坚持每天冬泳，而且还能做出背身翻跳这样的高难度动作，真是让人钦佩的五体投地。 2024年03月15日 摄

今天是个好日子甲辰龙年正月廿八，杭州户外冬游基地的女泳友前来打卡畅游跳出精彩瞬间，喜迎三八妇女节的到来。

2023—2024赛季中国女子排球超级联赛3、4名决赛（Ⅱ），1月27日15点30 分，在常州大学体育馆展开激列的较量。江苏女排在奥运冠军龚翔宇、张常宁的率领下，充分发挥快变战术和技术全面的特长，用拼发球带动拦网打开胜利之门，以3： 0再胜北汽女排，以总比分2：0获胜，继2017—2018赛季后、时隔6年再获排超季军。

“三月飞花”是杭州户外冬泳基地（小池塘）马兰的微信昵称。她曾是女子7项全能运动员，身体素质特别好，尤其热爱户外游泳，一年36 5天从不缺席，她也是小池塘为数不多的奶奶级冬泳爱好者。