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怎样保养肠道
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益生菌
万病始于肠道 清肠排毒你应该明白这些事
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2017.11.19
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抗癌能力爆表的西兰花,你可能一直吃错了,这样吃启动人体防癌程序
西兰花,被誉为抗癌“特种兵”。萝卜硫素能直接攻击癌细胞,激活人体免疫系统,降低肠癌风险。它还富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维,增强免疫力、疏通肠道、抗氧化防癌。虽然烹饪方法很重要,但西兰花的抗癌能力不容小觑。
2025.02.22
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《睡眠革命》:解锁高质量睡眠的密钥(文末福利:电子书免费领)
每一个要素都至关重要,它们共同构成了我们高质量睡眠的基石。难怪无数读者在阅读后纷纷表示受益匪浅,甚至有人称它为“睡眠界的圣经”。尼克在书的前言中写道:“让我们从今天开始,更加明智地利用睡眠时间。这不仅是尼克的…
2024.10.16
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菊粉的功效和作用,便秘的人可以吃吗?
在膳食纤维大家族中,菊粉有着重要地位。它身上有着“明星膳食纤维”、“益生元”、“代糖”等光环,被广泛应用到从膳食补充剂、婴儿奶粉、到饮料和各种糕点中。在商家的广告宣传中,菊粉对于人体健康的作用几乎是完美的,似乎不吃就是一种损失。菊粉是什么?
2024.01.21
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益生菌怎么吃,服用方法与注意事项,一次说清楚
你可能会看到过,一些益生菌产品说明书上建议在空腹或睡前食用,因为它们采用了包埋技术,提高益生菌存活率,可以抵抗胃酸和胆碱的破坏。抗生素是针对细菌作用的物质,一进入体内就会对抗所有细菌,并不会区分好菌或坏菌,全…
2024.01.12
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益生菌吃了便秘马上通?当心这4大轻泻剂
这篇文章,老刘会告诉你益生菌与泻药各自的助便原理,如何理性看待泻药,并分享一些方法,帮助你揪出那些藏着泻药的保健品。
2024.01.03
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万万没想到,习惯性流产的原因竟然是因为它……
如果您在这方面有任何疑问,欢迎与我交流女人由于经期和生育等因素,胶原蛋白的流失比男性要多,无论是拥有美丽的容颜,还是保养身体等方面,都应该及早补充胶原蛋白。青檬报告提醒各位女士:胶原蛋白在调节雌激素、保养卵巢…
2020.08.06
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青檬报告:胶原蛋白肽什么牌子好?怎样选择胶原蛋白?胶原蛋白选购技巧
选购胶原蛋白要注意的地方有很多,一不留心就会入坑,今天就说下最重要的三方面,这三方面也是一般人最容易忽略的: 以上是最重要的三个胶原蛋白选购技巧,相信你看完会对怎样选择胶套蛋白有了基本的判断,至于胶…
2019.07.09
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怎样补充胶原蛋白吸收最好?如何提高胶原蛋白吸收率?
特别是在晚上10点到凌晨2点这段时间,是肌肤的黄金期,如果这段时间的在睡眠状态,身体就会分泌足够的成长荷尔蒙,有助于合成胶原蛋白。 身体合成胶原蛋白,需要的重要原材料就是氨基酸,而氨基酸是身体由蛋白质…
2019.07.01
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青檬报告:大病检查出来已经是中晚期?这篇文章告诉你原因
我们不舒服,感觉难受,是毛细血管给出的信号,也就是微循环出了问题。于是这个人的血管继续堵,到30%也不能算是有病,有50%的时候偶尔有症状,当大血管堵到70%以上的时候,才会确诊为高血压或者冠心病。…
2019.06.17
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青檬报告:所有疾病其实都是一个病 只是名称不同罢了
读完这篇文章你会发现,虽然疾病有那么多,名称也是五花八门,但所有疾病背后的逻辑都是一样的,都有一个共同的原因。 淋巴循环不好,最轻的叫做淋巴肿大,或者是结节,结节开始变硬,叫淋巴囊肿,进一步发展就是淋巴癌…
2019.06.16
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青檬报告:经常过敏?因为你身体缺这少TA!孕期这样做祸害两代人
如果你身体有过敏症状,当你明白了这个道理,你就会知道,过敏原来不仅仅是痒和难受那么简单,消化吸收、毒素堆积、免疫力下降都跟它有关系。我们都知道,发酵的食物容易消化,我们吃进身体的食物,有酶的作用才能进一步…
2019.06.15
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青檬报告:恢复健康的秘密就藏在这个故事里,真正读懂的人并不多
明白了上面这些,你就会发现,很多人吃着控制的药,却希望有一天恢复健康,这跟踩着刹车不放,却想让车往上走不是一样吗,这可能吗? 医生只是帮我们控制,让疾病不要再加重和扩散,控制就是踩刹车,车会停在…
2019.06.08
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青檬报告:慢性病为什么难治 因为你只懂治不懂调
我们身体的一些问题,单纯地治,虽然有数据、有临床,看似很专业,却不一定能够治好。但如果你换个思路,从调理的方式着手,调气血平衡、调酸碱平衡、调进出平衡、调菌群平衡、调温度平衡,很多难题就会迎刃而解。
2019.06.08
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青檬报告:运用这个观点 普通人也能准确地找到病因
人是一个整体,要用整体观去看待我们的身体发出的信号,读懂身体的语言,这样才能找到问题的核心,一击必中。
2019.06.06
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青檬报告:孩子发烧怎么破?注意到这点so easy,一定要做个细心妈妈
所以有的孩子看起来发烧治好了,其实身体越来越差了,长期这样下去,一次次把寒气往身体里赶,寒气可能在血液中出现瘀堵。 我给孩子母亲说,你要在孩子没有生病的时候,从饮食上、运动上、生活习惯上,提高免疫力…
2019.06.02
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青檬报告:掌握了这个规律 自己就能调好自己的身体
异病同治,气血不足如何调理,气血不足的症状,去寒湿气的食物,寒湿气怎样祛除,高血压分级,体寒湿气重,气血不足吃什么,高血压不能吃的食物,气血不足怎么办,气血不足怎么调养,健康常识,怎样延缓衰老,健康观念,气血不足症状
2019.05.31
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青檬报告:用两个字解读所有疾病 弄明白受益一辈子
调理身体,甲状腺结节,乳腺结节,宫颈囊肿,乳腺囊肿,卵巢巧克力囊肿,卵巢囊肿患者必读,子宫囊肿,怎么治疗肝囊肿,最佳治疗方法,卵巢囊肿的症状,囊肿是什么,淋巴结节,甲状腺结节饮食,卵巢囊肿,甲状腺结节会自愈吗,甲状腺结节手术,结节是什么
2019.05.30
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青檬报告:教你打开身体里这些能救命的排毒口
如果你充分理解并掌握了上面我说的四个问题,就可以做到健康长寿,预防大病,即使有了疾病,你自己也知道让疾病不再反复的办法,还可以照顾好全家人的健康。 为什么肝脏上的问题在医院很难调理,因为药物性肝炎本…
2019.05.29
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青檬报告:每个人都应该知道的让家人远离大病的秘密——排毒
人体产生毒素的3个原因:1、内源性毒素,如代谢废物,负能量等情绪。2、外源性毒素:吸进的PM2.5、吃进的重金属残留、激素等。3、解毒机制受损,比如长期吃药和滥用抗生素,破坏了肠道菌群平衡,排毒能力减弱。
2019.05.27
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老刘聊肠道
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