原创 大雪节气，这样的零食要常吃，既暖身又补气血，脸色红润好过冬
现在推荐一款非常适合冬天吃的女性零食——红枣夹核桃，养颜补血，吃起来方便。要想吃着爽只能自己做咯，制作其实非常简单，大人小孩都爱吃，可爱的小仙女们可以将它用作零食，时常吃一点，补气补血提升气色。 …
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原创 明日“大雪”，记得喝这汤，补气养血暖手脚，家人常喝身体棒
这道汤采用乌鸡为主材，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，另外加入香菇、木耳、红枣以及枸杞，这样煲出来的鸡汤营养成分更加全面，口感会更好，和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气…
6小时前 0 0 -
原创 12月，用这水果做成果酱，每天泡一杯，清肺化痰，提高免疫力
冬天是感冒咳嗽的高发期，也金桔大量上市的季节，金桔又名金橘，每年12月前后上市，是桔子中比较有名的一种，外形比较像橘子，不过比较小，含丰富的维生素A和维生素C，其特点是果皮和果肉可一起食用，具有理气解…
昨天 14:34 0 0 -
原创 五花肉和它是绝配，热气腾腾炒一锅，香辣开胃，冬天不怕冷
生活在沿海城市的好处是经常可以吃到新鲜的海产品，现在海边的海鲜，都是很肥美的，今天就买到新鲜的八爪鱼，章鱼的做法有着非常多，可以煎炸蒸炒等，味道也是很赞。 5、之后把所有腌制的材料一起放进锅里，把腌制的…
昨天 11:19 0 0 -
原创 大雪节气将至，用这8种粗粮熬粥，营养全面，滋补暖身胜补药
2、将浸泡好的各种豆类和杂粮一起倒入锅内，加入材料7倍的水量，大火煮开后转小火煮1个半小时，熬煮至豆烂粥稠；我用的是汤锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。 1、脾胃不好的人喝…
昨天 10:27 0 0 -
原创 酸汤面这样做，酸辣开胃，冬天一碗下肚爽出一身汗，真香
【做法】：1、把蒜剁碎，切好葱白和葱花，放入稍微大的碗内，放入辣椒粉和熟芝麻； 放入一个煎蛋，撒上葱花即可，好吃爽口的酸汤面就这样完成了，酸酸辣辣的勾人销魂。 3、一定要把油烧热后再淋入调料中哦…
前天 20:17 0 0 -
原创 早餐，每天给家人喝它，肠胃舒服了，也不便秘了，比喝牛奶豆浆强
我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神，寒冷天我经常喜欢做米糊当早餐饮品，一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，30分钟后就有早餐营养糊！栗子和玉米对身体很好…
前天 10:48 0 0 -
原创 冬天进补，牛羊肉都不如它，肉肥刺少，蒸一蒸就很美味，常吃对眼睛好
2、把鱼码好再盘子里，鱼头可以放在最下面，豆豉用刀拍扁，然后均匀地洒在鱼肉上面，再铺上姜丝； 5、花生油倒入锅中烧至冒烟，将热油倒在鱼身上，利用油温将葱爆香即可上桌，热油让鱼更鲜美，葱丝被油烫过…
2天前 0 0 -
天气越冷越该喝这种茶，驱寒暖身，冬天不怕冷
【做法】：1、把生姜去皮后切成细丝，生姜切片或切丝都可以，依个人口味添加，不喜欢太重姜味的可以少放些； 2、煮之前红枣要对半切开，这样才可以把里面的营养和糖分都煮出来，发挥出更好的功效。 …
2天前 0 0 -
原创 天气变冷，多给孩子喝这汤，营养易吸收，美味可口，暖身又暖胃
仅用牛肉、鸡蛋和平菇，便可做成价廉物美的羹汤，因而，西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。 8、最后放入香菜葱花和盐、胡椒粉调味即可，清爽又美味的西湖牛肉羹就做好了； 冬天喝上这样一碗牛肉羹，暖身…
2天前 0 0 -
原创 冬天熬小米粥配上一宝，家人都爱喝，肠胃好了，睡眠也好了
小米粥是很多人常喝的一种，清淡的小米粥，对于养胃也有一定的帮助，不过单单用小米熬粥，太多寡淡，而且小米中色氨酸丰富，而赖氨酸含量较低，所以并不建议长期单独以小米为主食，所以人们在熬小米粥的时候，便会搭配一些食…
3天前 0 0 -
原创 原来小儿夜间老尿床，多喝这汤管用，可惜很多宝妈都不知道！
3、把洗好的猪小肚和瘦肉放入锅中，放入料酒和姜片，水开后再煮一分钟后捞起晾凉； 4、飞好水的猪小肚切小块，C肉切小块，姜片捞出； 6、猪小肚和瘦肉姜片放入炖锅中，倒入炒好的黑豆，放…
3天前 0 0 -
原创 12月，这8种蔬菜要常吃，补充营养，滋润身体，让你安稳度过冬天
4、锅中倒油，放蒜末和干辣椒炒出香味，先倒入白菜梗炒2分钟，再倒入白菜叶翻炒，把白菜炒软； 4、倒入调好的糖醋汁，翻炒均匀上色后转中小火，让胡萝卜和莲藕吸收糖醋汁； 6、倒入没过五花肉的水，放生抽和老…
3天前 0 0 -
原创 12月吃这鱼最滋补，被称“水中人参”，比牛奶含钙多，再贵都要买
【做法】：把泥鳅放入盆子里用水冲洗一下，然后把水倒掉，放入3茶匙盐后立刻用盖子盖着，要不泥鳅会跳出来，放入盐后开始泥鳅会奔来奔去，过了一会儿就能看到盆里都是泡泡，大概放20分钟左右，等泥鳅不动了就可以用水…
4天前 0 0 -
原创 天气越冷越该喝这种茶，驱寒暖身，步骤简单易做，冬天不怕冷
冬天时常煮来喝一些，保管你手脚都会变暖，脸色也会红润起来，而且对因风寒而感冒的人也有很好的缓解作用哦。 【做法】：1、把生姜去皮后切成细丝，生姜切片或切丝都可以，依个人口味添加，不喜欢太重姜味的可以少放…
4天前 0 0 -
原创 12月，这水生蔬菜要多吃，5块钱一斤，跟五花肉是绝配，遇见必买
4、锅内放入适量油，放入姜片和蒜片炒香后倒入五花肉，转中小火煎出肥油，这个时候油会析出的越来越多，煸过的五花肉肥而不腻，期间倒入1汤匙料酒帮助去腥，要注意多次翻拌，以防粘锅； 2、如果是搭配切方…
5天前 0 0 -
原创 它是“天然减肥菜”，清肠刮油，3块钱做一大盘，让你越吃越瘦
3、小米椒和蒜瓣剁碎，锅内放入适量油，放入蒜和小米椒炒香，主要为了去海带的腥味，不吃辣的朋友也可以不放辣椒碎； 【小提示】：绿豆芽下㶽后一定要大火爆炒，要做到翻炒快、关火快、装盘快才能把豆芽的清…
5天前 0 0 -
原创 冬天白菜就该这么吃，炖一锅暖身又暖胃，全家人都喜欢，超下饭
4、爆香后倒入洗净切成块的白菜快速翻软，我的白菜叶子和白是一起炒的（可以先炒白，在放叶子的），白菜断生时加入2汤匙蚝油，倒入生抽调味上色； 6、加入丸子和泡好的粉条，如果喜欢深色可以再加一点老抽…
5天前 0 0 -
原创 蛤蜊这样做，香辣下饭，好吃到汤汁都不剩，冬天手脚暖乎乎
8、将锅里的红汤舀一点进盘子里，再在蛤蜊上面撒上剩下的一半蒜末，放上小米椒和香菜，最后烧一些滚烫的热油，均匀地淋在上面就可以了； 1、蛤蜊买回来后再放在清水中，滴入几滴香油浸泡2个小时，可以使沙吐得…
6天前 0 0 -
原创 冬吃莲藕好处多，分享9种美味莲藕的做法，有荤有素，特别好吃
莲藕一直以来都是我们餐桌上必不可少的佳肴，冬天常吃莲藕不仅能满足我们味蕾，对我们的身体也有不少好处呢，所有我将9道莲藕的家常做法分享给大家， 每天变着花样做，特别适合冬天吃，特别养人。 6、蒸莲藕的时候，用…
11-29 13:58 0 0