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  • 那些抽脂减肥的女孩,现在都怎么样了?

    吃了一个月后,脸色变得蜡黄,还有口臭,不是那种吃了重口味东西没刷牙留在嘴巴里的臭味,感觉是从肚子里出来的腐烂味,都不敢面对面和人说话。 南京某大学一女生猝死在宿舍,也是因为服用添加了过量的禁药西布曲…

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    昨天 12:00 0 0 医生 减肥 吸脂
  • 减肥就是完全拒绝零食吗?当然不是

    据说这是一位伟人的成功经验,前面的两点都很好理解,但是少吃零食和多睡觉跟成功有什么关系?我只知道少吃零食可以减肥,但是却不知道原来少吃零食也能让人成功啊? 有人把不吃零食当成自制力好的一个体现,然…

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    昨天 12:00 0 0 奶茶 零食
  • 一天瘦一斤

    如果能自己做饭,那很容易控制油盐糖,如果是外食族,外面的饭菜肯定是多油多调料的,这时候可以准备一杯开水,吃饭前涮一涮,过过油,你会发现你可以少吃很多油哦 虽然吃的少了,但是营养一定要够哦,这样的吃法,…

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    2天前 0 0 饮食 牛奶
  • 冬季减肥困难?一定是你的方法不对!

    所以在冬天,进行户外运动,可以消耗更多的脂肪,冬季是一年中减肥的最好季节! 其实冬天减肥并不难,谨守减肥的初心,不要忘记70%营养+30%运动=真正健康的基本原则,管理好自己的饮食、运动、睡眠等等,冬…

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    5天前 0 0 饮食 零食 豆腐
  • 像草一样的减脂餐怎么做才好吃

    营养减肥餐在采取低能量饮食的同时,蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%~30%。每天吃六餐或者更多餐,可以使身体能更高效地消化食物,这样就能使你摄入更多的蛋白质,以及其他重要的营养物质。 我们身体…

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    6天前 0 0 饮食 早餐
  • 减肥对颜值提升有多大?

    @是你白-:第一次抢热门就被完全淹没掉…! @中年少女谢大脚:大概像这样 鬼知道我经历了什么 再发一次好辣滚去睡觉 @小这儿_:是时候再装一次逼了 @刘三菟:我花了6年…

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    11-29 12:00 0 0 少女
  • 吃什么水果丰胸效果最好?

    番茄含有丰富的维生素C和维生素E,维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。木瓜酵素跟维生素都是可以促进女性雌性激素的分泌,达到丰胸的效果。 火龙果的营养十分丰富,是一种低…

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    11-27 20:36 0 0 饮食 木瓜
  • 坚持早起一个月就能轻松减重五斤!

    你只需要在7点到9点之间让太阳发挥它的魔力20~30分钟,就可以让你的身体更加健康,可以试试散步或者晨跑,当然前提是要有一个良好的空气指数。这样的习惯形成以后不仅会防止便秘,还能让肠胃有规律的活动,既能…

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    11-20 13:33 0 0 饮食 早餐
  • 冬季要减肥 这几种食物 最好每天都吃点

    控制饮食减肥是一件十分痛苦的事情,但是让大家控制饮食不是让大家一点鱼肉都不吃了,这无论换了谁都是受不了的,鱼肉是属于白肉,里面含有丰富的欧米茄-3和蛋白质,经常吃点鱼肉不但能够减肥,而且还能改善皮肤上面…

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    11-20 13:33 0 0 美食 玉米
  • 冬季什么运动减肥效果最好?

    羽毛球可以保持减肥不反弹,运动前准备活动至关重要,以免受伤,相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,一场正规的羽毛球,比赛强度要比一场足球赛还要大。热门的长跑运动…

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    11-20 13:33 0 0
  • 跑步减肥| 跑步一个月都没瘦?你可能跑错了

    跑步是一种非常好的运动减肥方式,这种运动减肥方式不需要任何的设备,只需要穿上一双舒适的运动鞋跑起来就好了,跑步可以减肥这是人人都知道的一件事。跑步一个月,你的体重虽然没有很大变化,但腰围已经明显变小了,…

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    11-20 13:33 0 0 减肥 健身
  • 冬季减肥最快捷的方法有哪些?

    减肥好像一直是所有的女性时刻在讨论的话题,尤其是冬季,气候寒冷很多的人不由自主的就会多吃一点,这样脂肪在不知不觉中就堆积起来了!你们知道哪些冬季减肥方法呢,冬季快速减肥究竟该怎么做呢? 睡眠不足与睡不好…

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    11-18 13:25 0 0 饮食 早餐

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