如果孩子能从小得到无条件的爱，对自己的存在价值有深深地确定，能感觉到我是好的，生活在这个世界上是安全的，长大后就有更多的底气，面对在外部系统中遇到的挫败，学习普通人的生活智慧：学门技能，好好吃饭，强身健体，能…

我会对自己问出更多问题，不仅是「TA为什么此时来咨询」「为什么找我做咨询」「我和TA能否建立咨询关系」「TA想从咨询中获得什么」……这些相对较大的问题，也包括一些不易察觉的细节。我自己有很多次这样的体验——当…

我认为重要特质中，第一还是热情，要有一定的热爱，对这个专业或对某个理论非常的痴迷，我觉得蛮必要的，因为如果你把它作为一个事业，你能一辈子做一件事的动力在哪里呢？心理咨询师这个行业其实相对压力比较大，有的咨询师…

许多人在亲密关系中都有这样的困惑：为什么我总是忍不住照顾伴侣、牺牲自己？为什么我付出这么多却得不到想要的爱？这种"妈妈型伴侣"的行为模式，到底该如何破解？

简单心理：之前你提到「有时候，我也分不清，我是在做健康科普，还是在做心灵按摩」，我读了你微博公开的一些私信截图，能够感受到女性无论是对性还是对身体，似乎都存在非常多的不安全感与焦虑感。又比如，我们说「意外怀孕…

心理咨询却告诉我们：在心理困境面前，我们真正需要的不是否认、压抑、消灭情绪，而是在安全的环境里发现并理解情绪在诉说什么，从其中探索自己的真实体验和需求。学习心理学确实对人们的困扰很有帮助，但是很多时候我们会发…

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心理咨询，是由心理咨询师基于专业心理咨询知识，一般通过谈话形式，协助你解決心理困扰的过程。「首次咨询（心理评估）」利用国际标准的心理测评量表系统和50分钟的1v1线上深度访谈，帮助你明确定位情绪感受与需要关注…

如果成为心理咨询师开启专业执业是你未来的职业目标，那么简单心理Uni「心理咨询师培养计划Pro」两年项目就是这「无数梯子」中的非常可靠可行的一把。通过2年超670小时的浸泡式系统培训，理论学习，实习和督导以及…

漫画：亓毛毛…

我也是一个成长中的咨询师和成长中的人，有着自身的局限，有时也会迷茫，会犯错。我擅长心理动力学取向的心理咨询，我会与你一起向内探索自我成长过程中所遇到问题与挑战，理解心理与行为模式背后的潜意识动力和冲突，提供一…

其次，从小我们经常被教育「你可以成为任何人，你有无限可能性」，所以我们总在担忧：万一我们无法在这种充满机会的社会中爬到高点怎么办？当认为自己有能力成功的信念、并不是人人都能成功的现实、对ta人因此产生的不同态…

于是TA就会花更多力气去控制别人，这就造成另一种「权威型」的人际耗能。所以学会拒绝本身就是一个很重要的练习，人际历程取向在治疗的过程里，会帮助你去觉察自己真正的情绪和需求，也会帮你区分哪些是你的，哪些是别人的…

很多人在第一次接触心理咨询时，都会面临一个重要选择：长程咨询还是短程咨询？这个选择不仅关系到咨询效果，更直接影响您的心理健康投资。那么，两者到底有什么区别？又该如何选择最适合自己的咨询方式呢？

但当你开始冥想练习，会发现它就像一个吸尘器，可以帮你清空大脑中的杂念，平稳你的思绪与情绪。长期的冥想练习会提升你的注意力分配，同时你的认知能力，例如反应抑制能力也会在冥想过程中持续提升。冥想在情绪及认知调节上…

最近一次回老家，出于想要更了解我自己的目的，我主动问起长辈小时候的故事，其中有一件往事让我想了又想：讲的是家族中一位老人，在那个很动荡的年代，独自做了一个与其他人不同的选择和决定，结果躲过了严重的危险活了下来…

成为心理咨询师的第一步要正式学习心理咨询2年的时间，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、需要接触来访者积累实习和督导经验等，这也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段，需要同伴间的互相扶持，以及专业支持。我们希望你…

事实上，现代职场中的「弹性工作制」消解了工作与生活的边界，算法推送批量制造着「害怕错过」的焦虑，而持续在线状态让时间污染成为常态，我们的注意力和生活一起被原子化——拥有的不是更多自由时间，而是被切割、打扰、难…

许多人都在经历这样的困扰：明明很累却停不下刷手机的手，对一切都提不起兴趣，生活变得异常难熬。这种被称为"老鼠人"的生活状态——不见光的作息，在昏暗房间里从早躺到晚，睡醒玩手机、饿了点外卖——其实并非真正的懒惰，而是一种生命能量的缺失。