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  • 原创 想要不得糖尿病,只要少吃糖就行吗?

    一些患者觉得症状并不明显,即便被确诊患有糖尿病,也会心存侥幸,不重视健康的饮食和生活习惯;还有的患者吃了点药,觉得身体没大碍,又自行停药。 糖尿病控制是一个漫长的过程,一旦确诊,患者就需要开始在医生指导…

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    昨天 22:56 0 0 糖尿病 高血糖 医生
  • 原创 健康中国有你有我,国庆健康手册请查收!

    一顿好的早餐就是一个好的开始,除了保证足够的营养摄入,也能让自己能量满满地迎接新的一天。工作时也一样,工作时远离手机,会让你更加高效。凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己…

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  • 原创 你的腰间盘“突出”了吗?

    腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,腰椎间盘突出是常见的疾病之一,不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现。 腰椎间盘突出可能是年纪大了之后腰椎退行性病变引起…

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  • 原创 牛油果一天最多吃一个!

    一个中等大小的牛油果约130~150克,吃一个差不多就吃下200千卡热量,约占全天热量的8%,而均衡膳食中还要摄入更多种类的食物,因此不宜吃太多。 牛油果中含有较为丰富的蛋白质等营养成分,大部分人群都是…

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    3天前 0 0 腹泻 消化不良
  • 原创 一般几岁开始长青春痘?预防痘痘要做到哪几步

    想起这段和痘痘抗争的经历,也一定是让人惊喜让人忧的。 首先,我们要了解青春痘,青春痘发病原因复杂且多样,很大一部分是遗传决定的,如果你的父母年轻时候长过青春痘,你患上青春痘的概率会比其他人高很多。此外,精神…

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    11-08 14:54 0 0 痤疮 医生 皮肤病
  • 原创 运动前后怎么吃,才能让人既减重又健康

    运动前后都不建议用简单的糖类来补充能量,例如饮料、冷饮等。如果你的运动时间很长,超过了1小时,运动中间可以吃根香蕉或者喝点运动饮料来补充一些糖分,预防低血糖。或者把丰盛的晚餐拆分成运动前后两顿来吃,这样可…

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    11-08 14:54 0 0 鸡胸 减肥 杂粮
  • 原创 甲流高发季,如何判断自己是甲流还是普通感冒

    甲流的早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和浑身乏力等,有些患者会出现腹泻或呕吐、肌肉痛等症状。一般流感重症病人为抵抗力差的人群,年龄小于5岁的儿童年龄或大于65岁的老年人,…

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    11-08 14:53 0 0 咳嗽 腹泻 流感
  • 原创 我这种情况算失眠吗?了解一下睡前哪些事情不能做

    经常会听到身边的人说,自己睡眠不好,但是当你深入了解后,就会发觉,其实他们的睡眠并没有那么差,更和“失眠”沾不上边。其实睡眠的好坏,不在于一定要睡够多少小时,睡眠时间太短,当然不好,一般成年人根据自身情况,睡…

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    11-08 14:52 0 0 失眠 医生
  • 原创 宝宝打完疫苗后发烧,是正常现象吗?

    从宝宝出生的第一天起,就开始接种疫苗,疫苗是宝宝健康的保护伞,对宝宝的健康非常重要,但是不少父母还是担心疫苗会不会有副作用。 宝宝一旦出现发烧症状,家长可以按发烧处理,勤补液体,给宝宝穿宽松舒适的衣服,保持…

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    10-31 16:20 0 0 腹泻 医生 疫苗接种
  • 原创 秋季老年人养生手册,为父母收藏一份

    又到了秋风瑟瑟的季节,季节转变,容易生病,特别是老人,抵抗力也会弱一点,那么,老年人在这骤冷骤然的时节,应该注意点什么呢? 秋季也是心脑血管疾病的高发季,因为气温波动大、早晚温差大,人体受冷空气刺激时血管收…

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    10-25 17:51 0 0 咳嗽 腹泻 医生
  • 原创 睡不着?全世界失眠人群公认的好方法了解一下

    这也是这个疗法的核心:不要在床上醒着、不要在床上做与睡觉无关的事。 把上面这个三个步骤执行到位,就等着奇迹出现吧,前面几周可能会比较痛苦,但是等你慢慢建立好良好的生活习惯、建立好睡眠与床的关系,你的失眠…

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    10-25 17:49 0 0 失眠
  • 原创 日行万步不好?那一天走多少步、怎么走才科学?

    走路运动是一种很好的锻炼方式,也是一种比较简单的运动方式。 老人小孩都爱走路锻炼,但对于每天走多少步合适,怎么走好更科学,很多人还存在着不少疑问,今天,大咖医来为大家一一解答。无论你怎么走,走多少,首先就是…

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    10-23 17:38 0 0 关节炎 健身

大咖医

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作者简介:中国首款采用大咖医原创排序算法及官方资料精准查询大医生APP: 找知名医生—让天下没有难找的大医生; 查疑难重症—快捷查询疑难重症最新疗法与名医案例; 寻健康养生—传播权威健康养生知识。

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