• 最新
  • 孕妈妈营养
  • 孕期检查
  • 孕期保健
  • 行业动态
  • 健康生活
  • 西兰花含抗肿瘤物质!!!

    花椰菜、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科蔬菜都与降低患癌症风险有关。因这些十字科蔬菜中含有一种分子,可使一种已知在各种人类常见癌症中发挥作用的基因失活。5月份发表在《Science》上的一篇新研究证明,在西兰花中天…

    昨天 05:45 0 0
  • 担心宝宝饿,奶粉可以调浓些???

    新妈妈总是想尽一切办法想把宝宝喂养得健康强壮,但有时却因不了解婴儿情况,反而事与愿违。有的新妈妈为了宝宝吃得饱,奶粉调得浓一些,踩过这个坑新妈妈应该不是少数哦。新妈妈注意了,这种做法是错误的。配方奶喂养的宝宝…

    前天 16:11 0 0 腹泻
  • 怀孕了,孕妈饮食有必要那么小心吗?

    前两天网上看到有孕妈提问怀孕了有必要那么小心吗?因孕期禁忌太多让一些准妈妈感觉不便,那么女性怀孕了,真的有必要那么小心么?孕期到胎儿出生后,孕妈的肠道菌群都会对其子女免疫系统发育产生影响。女性怀孕后还是有必要…

    前天 08:41 0 0 怀孕
  • 奶粉过敏&奶粉不耐受!

    众所周知母乳喂养不仅有利于婴儿健康也有利于新妈妈健康,但是有些特殊情况,不适合母乳喂养,无奈选用配方奶喂养宝宝。配方奶喂养宝宝时,有的宝宝会出现不适,新妈妈需要分清楚这些不适是由于奶粉过敏还是奶粉不耐受引起。…

    前天 05:29 0 0 湿疹 腹泻 母乳喂养
  • 奶水清淡=没营养?

    不少新妈妈在生产后1~2周左右,奶水逐渐由刚开始的蛋黄色、质稠、量少的乳汁逐渐过渡到慢慢的就会变成乳白色,很多乳母后来的奶水会变得很清,淡。有些新妈妈就不免疑惑,这种清淡的奶水会不会没有营养呢?这当然是错误的…

    2天前 0 0 维生素 生长发育
  • 婴幼儿吃母乳也会便秘么?

    婴幼儿便秘很常见,吃母乳的宝宝很少出现便秘,但如有以下情况吃母乳的宝宝也会出现便秘的。(1)母乳不足时,如果乳母乳汁不足,宝宝总是处于吃不饱的半饥饿状态,宝宝就很可能出现两三天才大便一次,除大便次数少外,还有…

    3天前 0 0 便秘 母乳喂养
  • 新生儿需要补钙么?

        众所周知钙对婴儿的成长非常重要,缺钙对宝宝生长发育不好,但新爸妈不能盲目给宝宝补钙,过量补钙一样会对婴儿的成长造成不良影响。 纯母乳喂养的婴幼儿,因为母乳中的钙足以满足婴儿对钙的需求,且母乳中的钙、磷…

  • 孕妈为何要补钙?

    众所周知钙是构成骨骼最重要的矿物质,饮食中的钙被吸收入血液,99%的钙由血液中沉积到骨骼,骨骼中的钙也不断地从肾脏中经由尿液排出,形成了钙的平衡。怀孕后钙的平衡即被打破。随着胎儿的生长发育,骨骼迅速发育,需要…

    5天前 0 0 怀孕 生长发育
  • 怀双胞胎,孕妈营养需要翻倍吗?

    现在怀双胞胎的孕妈越来越多,双胎孕妈的幸福是翻倍的,同样“任务”也是翻倍的,与单胎孕妈相比,双胎孕妈在营养方面需要格外注意,但怀双胎并不意味营养补充就需要双份。那,双胞胎孕妈应怎么补营养呢?与单胎孕妈相比,双…

    5天前 0 0 医生
  • 孕妈有结石还能补钙吗?

    我们知道随着孕周的增加,胎儿骨骼的发育,胎儿对钙的需求量逐渐增加,孕妈如果有结石是否还能补钙? 答案是肯定的。孕妈补钙和形成结石,补钙更重要。有结石的孕妈只要选择好补钙食物和药品,掌握正确补钙时机和时间,一般…

    06-24 09:09 0 0 医生 生长发育
  • 无专有设备,轻松了解体脂百分比!!!

    众所周知脂肪在人体的分布位置可以影响人体健康。人体内皮下脂肪占80~90%,内脏脂肪占6~20%。绝经前妇女皮下脂肪较多,多在臀部;男性和绝经后妇女内脏脂肪沉积较多,多在腹部。内脏脂肪沉积会带来很多危害,如…

    06-24 09:09 0 0 糖尿病 高血压
  • 孕晚期腿抽筋是缺钙吗?

    不少孕妈都经历过腿抽筋,腿部的肌肉会突然不受控制地收缩变硬,几分钟后会自行消失。不少人以为孕期腿抽筋都是由于缺钙导致的,真是这样么?答案是否定的,一般低钙血症会引起孕妈腿抽筋,但饮食原因、劳累过度、天气寒冷及…

    06-24 05:13 0 0
  • 如何给新生儿补维生素D?

          新生儿“缺钙”,并非是因摄取钙量不足,而是“吸收”不好,维生素D在钙质吸收起着至关重要的作用,母乳中维生素D含量很低,加上婴幼儿大多数时间在室内活动,也很少有机会晒到太阳,因此皮肤合成维生素D较少…

    06-22 05:12 0 0 维生素 母乳喂养
  • 腿越粗,心脏越好!

    现在社会对女性的审美变得越来越苛刻,女孩子总是担心自己胖,为了让自己变得漂亮不惜采用各种手段减肥,期待拥有一双大长腿。偶尔刷刷视频,满眼都是又细又长的大长腿,姑且不谈视频中大长腿的真假,这里谈谈腿粗细与健康,…

    06-21 05:34 0 0 减肥 肥胖症 心脏病
  • 吃好早餐助你力夺高分!!!

    又到一年一度的高考和中考,尽管疫情,但考生、家长及老师们仍就不敢松懈,都在积极复习备考,大家都希望在考试期间取得好的成绩。其实饮食干预对于学生认知功能会有影响。早餐有助于提高学生认知能力,进而提高学习成绩。英…

    06-19 08:47 0 0
  • 好吃又营养的枣

    红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜之功效。红枣富含人体能量代谢的必需物…

    06-19 08:46 0 0 维生素 胆固醇 贫血
  • 为何亚洲人糖尿病发病率更高??

    国际糖尿病联合会最新发布的第9版《IDFDiabetesAtlas》显示,我国糖尿病患者已达1.164亿,居世界第一。为什么我国糖尿病患病率如此高?近日《Nature》上发表的一项由新加坡、美国、韩国、英国和…

    06-19 08:46 0 0 糖尿病
  • 过胖更易受新冠病毒感染!!!

    从已新冠患者感染的调查研究显示,有慢性疾病、免疫力低下的人更易感染新冠病毒。肥胖,会让自身脂肪细胞引发复杂的炎症链反应,从而进一步破坏新陈代谢、削弱免疫反应,可能使你更容易感染或患上各种疾病,包括COVID-…

    06-19 08:45 0 0
  • 这样吃可降低心血管疾病及死亡风险!!!

    民以食为天,人们开始越来越重视自己的饮食,越来越多的人也知道科学合理的饮食有助于增加抵御疾病的能力,并降低肥胖、心血管疾病等疾病风险。近期,BMJ发布的一项最新研究报告提出了一种能够有效降低全因死亡率和心血管…

    06-18 14:44 0 0 饮食搭配

王萍

0

总阅读量

1436

总内容量

王萍 ,博士,高工,国际高级注册营养师。从事营养个体化定量技术及应用研究多年,建立基于个体成分为控制目标的的膳食干预系统;提出一种针对个体营养摄入的营养曲线评价方法,绘出适合于中国居民的主要营养素的营养曲线图。现从事公众营养、健康推动工作。