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  • 产前压力影响胎儿性别!!!!

    来自美国哥伦比亚大学与纽约长老会医院的研究发表在《美国国家科学院院刊(PNAS)》上,该研究确定了对胎儿影响最大的生理和心理压力类型。这表明压力大的女性可能是由于怀男婴时妊娠终止而不易生出男孩,她们甚至…

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    3小时前 0 0 早产 怀孕
  • 10年我国成年人肥胖率增长两倍!!!

    近期发表于《内科学年鉴》的一项报告显示,在2004-2014年间,我国成年人普遍肥胖率增长两倍,其中腹型肥胖率 增长了近一半。中国CDC根据2013-2014全国慢性病和危险因素监测调查的数据,分析了…

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    昨天 05:51 0 0 性病
  • DASH饮食可大大降低孕期糖尿病风险!!

    但其实健康的饮食习惯是可以大大降低妊娠期糖尿病的发病率的。研究中选用200名有妊娠糖尿病的孕妇为实验组,另外260名健康的孕妇为对照组,他们发现,经常坚持地中海饮食的比不经常坚持的得妊娠糖尿病的风险降低80%…

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    前天 05:43 0 0 糖尿病 高血压 脂肪肝
  • 睡眠不足也会增加糖尿病风险!!!

    睡眠不足除了让你记忆力下降,还会增加你的糖尿病的风险哦!!! 日本一项新研究表明:睡眠不足会增加患糖尿病风险!!! 无论活动和饮食如何变化,睡眠不足都是糖尿病的危险因素。 亲,不要再熬夜,熬夜牺牲的可不只…

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    4天前 0 0 糖尿病
  • 孕妈注意,外用药千万也不可乱抹!!!

    其实一些外用药能通过皮肤吸收进入血液,会损害胎儿或乳儿健康,孕妈和正在哺乳的新妈妈应慎用外用药哦。 孕妈以及哺乳期的妇女,无论使用口服药物还是外用药物,一定要在医生的指导下使用,千万别擅自用药影响胎儿和…

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    4天前 0 0 荨麻疹 医生
  • 贫血孕妈如何有效补铁?

    贫血的孕妈在平常的饮食中注意补充富含铁的食物有利于提高血红蛋白中铁含量,另外孕妈注意在俯冲贴的时候要注意保证维生素C 的充分摄入,维生素C有利于提高铁的吸收率。 富含维生素C的食物:新鲜的水果、蔬菜均福安维…

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    11-08 07:52 0 0 维生素 贫血
  • 粗腰,18种癌症风险高!!!

    肥胖会增加癌症的风险,但肉肉长在不同的地方,不同的癌症发生风险也都不一样!研究发现了腰围和18个部位的癌症呈现出正相关,且在不同部位表现出明显的性别差异。腰围与胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌、肾癌等的发病风险呈…

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    11-08 07:52 0 0 肾癌 胃癌 乳腺癌
  • 孕妈应注意的食物!!!

    除非是十分新鲜且贝类来自无污染的水域,建议尽可能怀孕期间不要食用,另寿司准备不当会含有寄生虫。 孕妈怀孕期间尽可能多吃新鲜的果蔬,补充优质蛋白,每天吃4-5个核桃或与之分量差不多的坚果,保持适当的运动与…

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    11-04 07:40 0 0 怀孕
  • 为何食物很难提供充足的营养??

    有不少人感到疑惑,现在食物种类如此丰富,为何我们还是不能得到所需的营养?尤其对于特殊人群,如孕妇、乳母以及儿童、青少年。 其实是多种原因导致的,首先由于过度开垦导致土壤的矿物质枯竭,同样的食物中所含…

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    11-04 06:03 0 0
  • 老人缺牙易致血压高!!!

    年龄大了,牙齿自然也会出现很多问题,不少老人牙齿缺失或牙周炎,这可一定要引起重视哦。往往人们只有在牙痛的时候才会重视牙齿的问题,可是研究发现慢性牙周炎是心血管疾病发生的独立危险因素哦。 一项发表在美国高…

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    11-02 20:04 0 0 高血压 牙周炎 减肥
  • 高龄产妇面临的多种风险!!

    一般高龄产妇面临的风险较正常生育年龄产妇多。孕早期流产率高,35岁以上流产率可达到25%,40岁以上流产率可达到35%。对于那些初胎为剖宫产的产妇还面临着瘢痕子宫引起凶险性前置胎盘、胎盘植入、产后出血率增…

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    11-02 05:35 0 0 糖尿病 流产 怀孕
  • 雾霾对心脏的影响能遗传!!!

    寒冷的冬季来临, 北方逐步开始供暖,雾霾离我们也就不远了。 众所周知霾会增加心血管疾病风险,但吸入雾霾不仅会增加自己的心血管疾病风险,还会影响子代身体健康。甚至!在夫妻备孕前,在一定时间内接受过雾霾的洗…

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    11-01 05:35 0 0 雾霾 怀孕
  • 吸烟不仅影响你还有你的子孙后代!!!

    人们总说不能让孩子输在起跑线上,因此变着花样给孩子报各种辅导班,可你知道么?如祖母这一代孕期有吸烟的行为,即使母亲这代未抽烟,孙辈患哮喘的概率也会提升10%-22%。 这种影响并非因为儿童吸收了父亲的“二…

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    10-31 05:57 0 0 自闭症 哮喘
  • 孕妈太胖能减肥吗?

    胖嘟嘟的孕妈在妇幼保健医院及妇产医院随处可见,孕期肥胖高发已成为不争的事实。曾医院遇到一个过胖的孕妈,身高不到一米六,但体重已经超过160斤,对于这样过胖的孕妈,医生在给其营养建议时是否可考虑让该孕妈减肥…

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    10-30 05:29 0 0 减肥 怀孕 医生
  • 孕妈饮食小贴士!!

    下面给孕妈几点基本的小贴士: 1、食物的多样性,吃包含多种蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物,每天尽可能吃多样化的健康食物; 4、 不要节食:怀孕期间不要节食减肥,因为孕妈和胎儿都需要持续稳定的能量和营养素的…

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    10-29 05:28 0 0 减肥 怀孕 维生素
  • 进餐顺序也影响血糖!!

    不少朋友尤其是血糖高的朋友很关心自己餐后血糖,看孕妈群里的孕妈们聊的最多的话题就是自己血糖偏高,吃任何东西都担心餐后血糖飙升,日子过的异常小心。进餐时先进食蔬菜以及蛋白质含量高的食物,最后再进食主食,这样…

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    10-28 07:59 0 0 主食 杂粮
  • 年轻偏头痛患者不妨补补VD!!!

    研究表明,年轻的偏头痛者更有可能缺乏维生素D和其他维生素。辛辛那提儿童医院的研究 超过7千名儿童、青少年和年轻的偏头痛患者。发现,近70%的患者机体维生素D水平显著降低,30%的人辅酶Q10水平处于正常参…

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    10-28 05:28 0 0 头痛 心脏病 维生素
  • 孕妈维生素D不足后代体脂率偏高?

    孕妈普遍存在维生素D不足(定义为<75 nmol/l),这会影响后代儿童期和成年期包括肥胖和过敏(包括儿童哮喘和湿疹)的风险。新西兰的研究发现“对于15周妊娠期间25-羟基维生素D水平低的孕妈而言,其后代…

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    10-27 06:41 0 0 哮喘 怀孕 维生素
  • 水果VS果汁,谁更易升高血糖 ?

    现代人生活追求时尚,不少人喜欢用果汁代替吃天然状态水果。 其实果汁健康效果和新鲜完整水果并不等同,并不能降低糖尿病的风险,反而增加糖尿病风险。 一项针对超过7万名未患心血管疾病、糖尿病等疾病的女性护士…

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    10-27 05:35 0 0 糖尿病 高血糖

王萍

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作者简介:王萍 ,博士,高工,国际高级注册营养师。从事营养个体化定量技术及应用研究多年,建立基于个体成分为控制目标的的膳食干预系统;提出一种针对个体营养摄入的营养曲线评价方法,绘出适合于中国居民的主要营养素的营养曲线图。现从事公众营养、健康推动工作。

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