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  • 高温酷暑三伏天 健脾祛湿精神爽

    另外,若加入砂仁等芳香醒脾的药材,更能达到活跃脾胃运化的作用,这样祛湿才能事半功倍。 功效:中医认为,常吃淮山粥,健脾胃而水湿渐化,其祛湿的功效不错。 中医认为, 山药、莲子、芡实为“健脾三宝”,…

    10小时前 0 0 医生 高血压 腹泻
  • 酸枣仁汤助您清热除烦、养血安神

    冠心病患者本身的心脏功能不好,夜间又是冠心病的好发时间,更应该选择好正确的睡姿。冠心病中重度心绞痛患者,或冠心病心功能不全的患者,为减轻心脏负担,应该选用头高脚低位,将头部和胸部垫高,也可以将脚放在床外垂下,…

    10小时前 0 0 医生 猝死 冠心病
  • 动起来!做自己的时间管理大师

    2020年7月剑桥大学研究团队在著名医学期刊《柳叶刀·全球健康》上发表的一项研究发现:在全球范围内,适度运动每年让390万人免于过早死亡,运动预防了15%的过早死亡。 2001年刊发在《现代康复…

    昨天 09:59 0 0 白血病 失眠 抑郁
  • 原来所有的疾病都源于这五点

    “夫百病之始生也,皆生于风雨寒暑,阴阳喜怒,饮食居处,大惊卒恐。” 夏天明明是在出汗,人的身体需要发散,毛孔打开,体内的寒气随着阳气排出去。 喜怒悲思恐,这五种情绪都容易对人的身体造成伤害。 长…

    5天前 0 0 恐惧 胃病 脱发
  • 记住五个穴位,在家也能养生

    在小腿部内侧内踝高点上三寸,胫骨内侧面后缘,为主治妇科病常用穴。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴,几乎所有的胃肠道疾患,如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病,只要有胃痛、胃胀、反酸、烧心…

    07-28 09:47 0 0 咳嗽 中医养生 胸痛
  • 口味重的人,到底输在了哪里?

    对大多数人来说,在不患得患失的前提下实现更健康的饮食是完全有可能的。如果非要说你的饮食中有一项需要去掉,那应该是“恐惧”。 那个吃了后悔, 这个是邪恶的诱惑, 那个不健康 到底输在了哪里? …

    07-28 09:47 0 0 恐惧
  • 吃好六种米,护肝补血又助眠

    今天就为大家介绍6种米,平时经常吃一些,或者与大米搭配食用,会有许多意想不到的好处。 糯米里有两种成分值得关注,一是它的含铁量,二是它含有相当多的B族维生素成分,有辅助补血的好处。 烹制糙米时可以…

    07-25 10:00 0 0 高血糖 维生素 胆固醇
  • 晨起喝水怎么喝

    感冒的时候,要比平时喝更多的水,多喝水不仅促使身体排出大量的汗液,而且也排尿,使体内的细菌病毒迅速排掉,有利于体温的调节,促使体内病菌迅速排出。 便秘的时候,要大口大口地喝水,吞咽速度要快一点,这样…

    07-23 11:21 0 0 脑血栓 便秘 减肥
  • 夏季无病三分虚,预防暑气逼人看这三招!

    由于人们错误的解暑方式,比如汗后冲凉、贪凉饮冷、长时间使用空调、电扇等,尤其是暑热天气从室外回来后急着冲凉,最易导致寒湿之邪阻遏气机、暑热不得散而出现头痛恶心、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无…

    07-22 12:19 0 0 医生 焦虑 猝死
  • 远离这些伤肾习惯助您强腰健肾

    每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好…

    07-21 11:27 0 0 医生 高血压 头晕
  • 记住这几招平安度夏

    夏天人们由于大量出汗,体力消耗大,容易疲乏,食欲减退,这时吃上一个鸡蛋,可以快速补充体力,还可以提高自身的抗病能力,对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。另外,夏季气温高,人体丢失的水分多,常喝茶可以及时补充水分…

    07-21 11:27 0 0 维生素 便秘 心律失常
  • 阳气保卫战,看这一穴一果一汤

    中医认为,夏季是属于“阳”的季节,此时无论是大自然还是人体内的阳气都处于向外散发的状态,是一年中阳气最旺盛的时候。很多人在运动过后喜欢用饮料代替水,尤其是一些碳酸饮料,其实喝多了对骨骼的伤害很大,专家的建议是…

    07-20 10:51 0 0 腹泻 高血压
  • 不同的养生茶应该怎么喝

    菊花性寒,一些脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人来说是不宜喝的,经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝。 但是,桂圆肉性温,吃了比较容易上火,如果想常喝而不想上火的话,建议泡茶的时候可以将桂圆壳…

    07-18 09:30 0 0 咳嗽 头痛 高血压
  • 夏日水果入膳有哪些?

    对此,广东省第二中医院治未病(健康体检)中心主任医师林晓洁表示,此时,不妨用水果来入膳,这样不仅能开胃助消化,也更能保证营养均衡,让人们吃得开心,吃出健康。林晓洁表示,吃菠萝不仅能解腻消食,还能有效…

    07-17 11:24 0 0 咳嗽 消化不良 减肥

广东省第二中医院

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