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  • 公路车雨天骑行的小技巧,不服不行啊!

    A:雨天骑行跟车时,如果跟在正后方稍远一些的位置,会被前车后轮溅起来的水挡住视线。 Q:在水壶上充满泥沙时,如何喝水?气温比较低的雨天要比平时更频繁地补充能量,一般在较长距离的比赛中,补充能量的频率…

    昨天 19:00 0 0
  • 背部疼痛,如何避免和预防呢?

    MountainBike杂志的健身专家,同时也是有经验的骑士EdwardShang博士表示:“背痛及肩膀、颈部的肌肉紧张是自行车骑士的首要痛。”我们只要想想看肌肉在骑车时的反应就能明白:骑士上身和头部的重量必…

    昨天 19:00 0 0 医生 整形外科 疼痛
  • 通过3个方面,迅速找到合适自己的踏频!

    千万不要认为只要用力踩就可以得到最佳的踩踏效果。很多人认为在骑车过程中要想加快踏频,在前脚往下踩的过程中,后脚也要帮忙提拉。另外,脚和小腿在下踩过程中尽量保持固定角度也是个维持高效率的踩踏习惯。 你的臀部…

    前天 19:00 0 0
  • 各种路况及一些简单的应对方法

    遇到可预期的颠簸路段,车手应该避免过度放松的状况,压到路中的「鸵鸟蛋」或坑洞,视线不良的低头族会是大忌,抓稳变把或下手把,保持直线运行,放慢速度后自然通过。 如果不是地主或身经百战的老手,到国外或不…

    2天前 0 0
  • 骑行,是一种可引导但不可控的运动!

    同样遭受生存环境的压力,欧洲许多国家很早就将自行车骑行当成了一项方便、环保和缓解拥堵的出行方式来提倡。 总之,中国有着骑行运动发展所需要的一切外部环境。 中国骑行运动大潮也已经势不可挡,骑行运动,…

    2天前 0 0 骑行 丹麦 瑞典
  • 长途归来,学会如何保养单车!

    在用清水洗掉车架上的泥水后,接下来在抹布上倒少许洗洁精,用手简单揉搓后就可以在车架上擦洗,在遇到车架上有脏物的位置,只要轻轻地来回擦几次,车架就会干净起来。我们可以先在抹布上同样倒上洗洁精,蘸了水后就可以去清…

    3天前 0 0
  • 常用内胎的法嘴,美嘴,英嘴的比较

    英嘴(中式嘴) :气门靠橡皮套防漏,防漏能力主要看橡皮套的质量,气密性很好(一般车友可能认为英嘴的耐胎漏气快,但如果橡皮管没有烂,其实不关气嘴的事的,主要是因为一般英嘴的内胎只是使用一般橡胶,而没有使…

    3天前 0 0 英国 革命
  • 自行车,就是我们一辈子的好朋友!

    因为自行车可以让我结交友善的人们 15、因为骑自行车可以吃很多美食 16、因为骑自行车不污染环境 17、因为骑自行车下坡的时候,令人陶醉的感觉 只要天气不是很糟糕,让我们一起选择自…

    3天前 0 0 污染 环境
  • 刚接触骑行的新车友,应该了解的十件事。

    一些刚参与骑行的车友可能不善于了解骑行队伍的情况,所以他们很容易一时兴起冲在队伍最前面。 不少车友在购买了单车后便会加入各种单车的QQ、微信群,一些人会碍于自己知识有些而默不作声。你想更换一条骑起来…

    4天前 0 0 新车 刹车
  • 骑行小技巧,让你轻松渡过路上的坑坑洞洞。

    2.双臂保持打直的状态,必要时可将臀部些微向下向后移,重心较低较容易将车抬起。此时“豚跳”这个技巧可就派上用场了,登山车高手在林道骑乘时为闪避障碍物或路面坑洞时也会使用此方式。 除了靠自己的身体与技…

    4天前 0 0 越野 轮胎
  • 与陌生人一起骑行前,这些潜规则要知道!

    应该懂得在路上,女人也需要自力更生;你不要只想着谁来帮忙背包,你要明白自己也要努力承担更多的重量;你不要想着这顿谁来做饭,你要明白我们也要加倍付出更多的劳动。 在路上,老手应该是队伍里的权威,但不代表权力…

    5天前 0 0
  • 骑行需要知道的10个问题和不能做的10件事

    希望在骑车中获得更多的人都应该知道你的极限是什么。 10、你需要知道你在团队里很重要,没人会丢下你。 3、你不能出现在不该出现的时间和地点。不能预期你下一步会做什么对能帮助你的人和有可能威胁到你的…

    5天前 0 0 药物过敏
  • 山地车要设定正确的胎压,日常骑行更顺畅!

    5.轮圈宽度:轮圈宽度这是一个很重要的因素,一个宽的车圈当然能更好地支持轮胎,因为它能允许你使用更低的胎压从而防止轮胎脱离。到这里,你会发现你需要提高胎压的同时你要考虑TPI的因数,值得一提的是无内胎系统的胎…

    5天前 0 0
  • 你想知道哪类单车适合自己吗?

    目前市面上的就这些了,一般新手可以选择入手山地车,追求速度可以选择公路车,想来把刺激的可以选择攀爬车,城市通勤的话可以选择折叠车,长途旅行就一定要选旅行车了,想体验不同的骑行可以选择死飞,而躺车就是小众…

    6天前 0 0 越野 刹车 提车
  • 骑行是一种运动,也是一种生活态度!

    正为此,我才一直都在进行着这项运动,每次出去骑行,总会看到一些事情,欢笑,悲伤,人世间的善与恶,每样事情会或多或少的反映到我的脑袋中,。当然,这也是一项相对来说比较危险的事情,不过说来,我们的生活中…

    6天前 0 0 意大利 法国
  • 骑车后的误区,让你一夜回到骑车前!

    骑车运动其实包含了事前的饮食、骑车的姿势和最后的休息,这是连贯的循环,很多人运动却不注意饮食和休息,而错误的休息方法很可能导致运动效果失效,本期就来谈谈你容易有哪些方法误区?尤其是在夜骑后更容易暴饮暴食,一吃…

    05-22 19:00 0 0 腹泻 头晕

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