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【巨石宅训】第十九期【高抬腿+后踢腿】
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【巨石宅训】第十八期 传球训练
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【巨石宅训】第十七期 两点站位
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【巨石宅训】第十一期 深蹲
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【巨石宅训】第九期 后踢腿
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【巨石宅训】第八期 高抬腿
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【巨石宅训】第七期 开合跳
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【巨石宅训】第五期 原地碎步
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【巨石宅训】第四期 旋转跳
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【巨石宅训】第三期 附身蹬地
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【巨石宅训】第二期 转髋跳
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【巨石宅训】第一期 侧滑步
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巨石达阵
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