医生指着报告耐心解释：“您长期摄入的包子、油条里，可能含有超标的铝元素，加上高盐饮食，双重刺激下，胃黏膜反复受损，细胞修复过程中就容易出错，增加癌变风险。”我国《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》规定，油炸…

更让张姨担心的是，她发现自己出汗的情况越来越不受控制，有时候和人聊着聊着，汗就顺着鬓角往下淌，弄得她特别尴尬，连门都不愿意出了。甲亢引起的出汗通常表现为全身性多汗，尤其是手掌、脚底和腋下，即使在不热的环境中也…

当痔疮形成后，肛门周围的静脉丛会曲张，痔核可能会脱出肛门，刺激肛周皮肤，同时还会分泌一些黏液，这些黏液会刺激皮肤，引起瘙痒。痔疮患者排便时可能会有出血的情况，血液也会对肛周皮肤造成刺激，加重瘙痒症状。久坐不动…

报告显示他的血脂有些偏高，医生特意提醒他要控制饮食，尤其是要少吃高胆固醇的食物。对于已经患有高胆固醇血症、冠心病等心血管疾病的人群，或者有家族高胆固醇血症病史的人，由于他们对胆固醇的代谢能力较差，过量摄入鸡蛋…

今天就把最常被忽视、却最容易“踩坑”的7样蔬菜摊开来聊，买前买后该做啥，一次讲清楚，别再让“养生菜”变成“致病菜”。处理：别图省事买“即食生菜”，回家后把最外层三片叶直接扔掉，叶球切半用流动水冲叶缝，再用冷开…

但好景不长，林女士开始频繁感到头晕，开会时盯着电脑屏幕突然眼前发黑；下午4点左右，胃里像被火灼烧，必须灌下一大杯热水才能缓解；更尴尬的是，原本规律的月经变得紊乱，有时两个月才来一次，量还少得可怜。医生盯着她的…

经常踮脚的老人，双脚会逐渐温暖，腿部麻木感减轻，长期坚持还能预防和改善静脉曲张。踮脚时身体需保持平衡，会调动多个部位肌肉和神经协同工作，从而锻炼和提高身体平衡能力。有研究表明，长期坚持踮脚锻炼的老人，平衡能力…

张阿姨一听，心里咯噔一下，但还是半信半疑：“我吃得也不油啊，怎么血脂会高？”不是每个血脂高的人都会长这种黄疙瘩，但只要出现，十有八九说明血脂已经高得有些年头了，年轻人要是就长这个，更得首先想到家族性高胆固醇血…

在胃酸丰富的胃里，鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成一种不溶于水的沉淀物，这种沉淀物就是鞣酸蛋白。空腹时，胃里的胃酸分泌较多，此时吃柿子，柿子中的鞣酸和果胶更容易与胃酸、蛋白质结合，形成“柿石”的概率会大大增加…

她家的厨房就像一个“老物件博物馆”：用了十几年的塑料饭盒、边缘已经发黑开裂的木质砧板、刷到刷毛倒伏的劣质牙刷、涂层斑驳的不粘锅……处理建议：最稳妥的方法是“两周一换”，旧海绵消毒后丢弃（可微波炉高火1分钟或煮…

自从在电视上看到“维生素能抗癌、增强免疫力”的广告后，他便成了药店的常客，复合维生素、维生素C、维生素E……瓶瓶罐罐堆满了抽屉，每天雷打不动地吃上四五种，还美其名曰“营养保险”。2024年《美国医学会杂志·肿…

平躺时，颈部和腰部需要5-10厘米的支撑来维持曲度，否则颈椎会因悬空而过度伸展，腰椎则因缺乏支撑而塌陷；侧躺时，脊柱应保持水平，若身体扭曲，会导致单侧椎体受力不均。研究发现，人体在睡眠中的脊椎压力是清醒时的1…

这种物质能够刺激人体细胞产生一种名为“解毒酶”的物质，帮助身体排出有害物质，从而起到预防胃癌和结直肠癌的作用。此外，红薯中还含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，这些抗氧化剂能够清除体内的自由基，保护细胞…