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  • 为什么说会开车的人更懂跑步?

    我们坚持跑步可以让我们有一个非常健康的身体,可以让我们生活得更快乐,还可以帮助我们提神醒脑,帮助我们以饱满的精神状态去迎接生活以及学习当中的困难。 为什么我会这么说呢,那是因为开车的人,他们更加懂得如…

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    34分钟前 0 0
  • 为什么不建议新手跑马拉松?

    跑友跑步都是为了健康和快乐,可能你会看到有些人隔三差五就去参加马拉松,就认为跑马是一件挺简单事情,但是你有没有想过或者见过人家背后所付出的努力和汗水。因为如果你现在跑马中提升10分钟或者15分钟的话…

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    昨天 21:07 0 0 马拉松 健身
  • 马拉松该怎么去计划跑完,你知道吗?

    对于一些跑友来说,跑马拉松是一次关键的时刻,但是要跑好马拉松,训练是必不可少的,比赛成功的关键不仅仅在于平时的训练,也在于如何把握整个赛程中的速度和节奏把握,接下来小编就和大家说说如何安全,顺利的跑完全马吧。…

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    昨天 21:03 0 0 马拉松
  • 非常合适跑步初学者的5条宝典

    灵活安排每周长跑计划,如果有计划参加超过1(写培训日志也是为了防止自己被搞糊涂。 如果你想创造你自己的最佳配速(PB),并以良好的成绩通过终点线,你需要在一周内以更快的速度安排“节奏跑”-“间歇跑”天“节…

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    昨天 21:02 0 0 跑步 配速 培训
  • 跑者等候跑步比赛的心理,就和等待考驾照一样!

    在这个世界上,跑步已经成为了我们生活当中人们每天一定要做的一件事情,很多人已经将跑步这项运动当成了自己的一种生活方式了,每一天只要把手头上的工作做完,只要还没有到睡觉的时间,人们就会去跑步,跑步已经成为了人们…

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    昨天 20:59 0 0 跑步
  • 壕!黄埔马拉松今年再送32辆汽车

    备受瞩目的2019广州黄埔马拉松赛将于12月22日上午8:00鸣枪开赛,赛事设全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松三个比赛项目,参赛规模20000人。 每年黄埔马拉松,组委会现场送出30辆汽车,黄埔马拉松由…

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    昨天 17:22 0 0 汽车 理念
  • 跑了这么久,你对自己的定位是什么?

    并没有一个系统的、科学的训练计划,跑步时间、跑步距离、跑步路线,甚至配速都全凭心情,所谓的训练就是随心所欲,心情好就多跑点跑快点,心情不好,跑两步不想跑步了直接收工回家。 虽然跑步于大多…

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    昨天 11:38 0 0 训练计划 跑步 配速
  • 自我拷问:我跑马拉松是为了什么?

    对有些人来说,跑21公里已经是超越极限满是自豪感的距离。 通过努力训练,用比较安全的状态完成42.195这一奇妙距离,获得多数人知道、少数人拥有的自豪感。跑步真正让你对跑步上瘾的,不仅是身体的锻炼,更重要…

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    前天 21:04 0 0 旅游 运动

马拉松跑步

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作者简介:专注马拉松、跑步、健身、养生等领域。

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