【健康】午睡养生打个盹？这两类人最好别午睡，否则越睡越…

今天小编就来劝劝那些不午睡的人 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡…

【养生】小满吃好这几样，盛夏来临一身轻！

天热了，但有些人出现腹胀、腹痛等症状，这是胃寒的表现，吃些蒜薹有温补的作用。 中山大学附属第六医院中医科副主任医师刘兴烈介绍说：“在夏季，脾胃容易受损，继而导致消化道的不适，因此要注意祛暑祛湿，可多吃…

【提醒】睡前做这些事就像在慢性自杀！保障睡眠质量，你可以这么做！

这是因为有助睡眠的褪黑激素会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。 德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次…

【警惕】90后美女老师竟得了尿毒症！医生说：你爱拼，但也要更爱“肾”！

这下病情终于水落石出：我们发现她的双肾已经严重纤维化，且萎缩得很厉害，只剩正常人的一半，且双肾还有多发囊肿！ 她这么年轻，还如此有冲劲，却因为这些，肾上出了这么大的问题，太可惜了！如果尿色发红，或者尿中泡…

【实用】人到中年，全身都疼？学会这一个动作，你就不疼了！

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。最好早晚各一次。 不知道你有没有发现，很多时候，一个部位疼，按揉一下会减轻许多。 它没有固定位置，哪里有疼痛它就出现在哪里。哪里疼，…

【养生】这种水果被称为“水果药王”，营养堪比10个苹果，夏天一定别错过！

这样的百香果，不太酸 1、新鲜的百香果洗净，取果肉放入玻璃杯中。 3、柠檬的季节还可以做一些蜂蜜渍柠檬：干净的容器中放一片柠檬浇一层蜂蜜，密封冷藏保存，三日后开启，单独泡水喝也行，加入百香果味道…

【科普】它被称为万恶之源，容易让人上瘾，而大多数人都在超量食用

生活中大家都喜欢吃一些甜甜的东西，难过的时候吃一点算安慰，开心的时候吃了快乐会翻倍，然而真相是糖会让人上瘾，而且还有“毒”…… 其实日常饮食中糖超标的情况是很常见的，要知道一些零食和饮料的含糖量可是高得惊…

【可怕】全球一半食管癌患者在中国！竟与这个习惯有关！

【提醒】女子吃海鲜送院死亡！这2个病例为所有人敲响警钟！

据悉，通过对两名患者的血液化验，确认两人均感染了致死率极高的海洋创伤弧菌。 4、皮肤发红局部出现水泡，又有吃生海鲜、皮肤被海鲜刺破或海边作业的情况，要尽早到医院诊治，不要等到皮肤有小疱出现紫癜才去就…

【提醒】孩子5岁60斤，医生却说营养不良？孩子这样吃，科学又营养！

全省居民蔬菜和水果的摄入量分别为283.1克/标准人日和64.3克/标准人日，蔬菜摄入量低于推荐值（300~500克）的下限；水果摄入量不到推荐（200~350克）下限的1/3。 动物肝脏、瘦肉、动…

【警惕】两打生蚝放倒4名健身教练！医生：生蚝这样吃，分分钟要命！

为了确保安全，吃牛排还是选择全熟的吧，如果要追求口感，在保证采购和加工过程安全的前提下，至少也要七成熟。人的传染源主要来自于这些动物的肉类，比如涮牛羊肉的温度不够、时间过短、吃生肉、切肉案板被污染、未消…

【警惕】杭州一孕妇感染“冰箱病”险致死胎，这类”冰箱杀手“你家就有！

冰箱里这种被称”冰箱杀手“的细菌，严重可致人性命，特别是家里的老人和孕妇…… 孕妇感染李斯特菌，胎儿险死腹中 杭州的王女士是一个高龄孕妇，因食用冰箱里简单加热的海鱼和外包的凉拌海带，竟差点要了她…