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  • 五招教你提升打羽毛球的预判能力

    击球点高于网时,来球的速度大部分时候是快,因对方从上向下击球,可以杀也可以吊,而且能打到前场,又能打到中场和后场,击球时也能用上力,所以来球速度会快;击球点低于网,因其发力受到限制,击球方法受到限制…

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    昨天 19:00 0 0 吊球 羽毛球 中场
  • 爆冷!安赛龙携手山口茜一轮游!

    在双方对战首局,山口茜在上半局一直处于领先,不过在13-8时被对手连追6分反超,随后山口茜加强进攻,以20-17拿到局点后又被对手连救3分追至20平;关键时刻山口茜连得2分以22-20惊险拿下首局。…

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    昨天 19:00 0 0 鏖战 赛事 罗斯
  • 打羽毛球时的扭伤了怎么办?

    踝关节支撑着我们的身体,可在生活中,踝关节扭伤是最为常见的。 做内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。小罐的冷冻气雾剂在普通的运动器材…

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    昨天 19:00 0 0 疼痛 骨折
  • 改掉坏习惯,让你的球技突飞猛进

    但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。 一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的,所以,拍子一…

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    昨天 19:00 0 0
  • 羽毛球运动必须注意的十八条

    13、运动中要特别提醒对眼睛的保护,遇有对方网前高压扑球,网前球友尽量采取躲避措施(如蹲下,低头/侧头,闭眼,用羽拍护住脸部等);若球已飞越网前球友身后,请勿向后看,以避免后场队友回球时可能的伤眼…

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    前天 18:08 0 0 咳嗽 猝死 心脏病
  • 打羽毛球时,矮个如何打爆高个?

    不要太多的杀球,当你面对一个高个子时,杀球已经不再是你的强项。可以重复打他的四个角,他比你高,重心没有你稳,当他失去平衡时就是矮个子的机会来了。 最后还有一点是需要自身提高的,就是要加强自己的速度,…

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    前天 18:08 0 0 吊球 羽毛球
  • 双打进攻状态下,如何进行位置调整

    如后场队员有意识选择己方前场队员所能及时封堵的范围作进攻落点,则前场队员就应与后场队员共同进退,这种情况是很普遍的双打战术站位;但当后场队员选择一个离己方前场队员太远,无法及时封堵的角度作为进攻落点时,或者对…

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    前天 18:08 0 0 补位 封堵
  • 林丹vs桃田贤斗 石宇奇斯里坎斯退赛

    石宇奇在7月份的印尼公开赛上受伤,之后一直处于恢复期,缺席世锦赛让他错失多拿奥运积分的机会,本次中国公开赛石宇奇依然是退赛,据此前消息,石宇奇预计得到十月份才能复出参赛。谌龙是赛事的5号种子,他在首轮遇…

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    前天 18:08 0 0 退役 林丹 男单
  • 搭档场上最不应该有的十大行为

    女搭档为男搭档制造了后场进攻机会,有不少男搭档没有打死对手的能力,倒是自己的主动失误很多,这得多么让女搭档心凉啊,白白的机会抓不住! 平抽你说要自己参与,后场杀完球你自己再上网,网前你也要上来补一刀…

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    3天前 0 0
  • 五步教你如何完美击球

    在球场上打球,一个完整的击球动作其实不是像我们平时打球时随意打出的一拍那样,它是要包括很多,每一次击球动作,都是从站位准备开始,在判断对方来球的路线、落点后反应起动,移动到击球位置击球,然后回位做下一次…

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    3天前 0 0
  • 七招教你学会羽毛球的“凌波微步”

    1、击后场高远球时,首先要做出蹬转及侧身 正手区域,根据来球方向做出蹬转,并步移动 5、上网时首先迈出持拍方向脚,根据来球距离调整步幅,身体面向来球方向 注意:上网时最后一步的跨步要…

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    3天前 0 0
  • 羽毛球常见伤病与改善措施

    2)也可用网球拍绕8字练习,以加强、改善腕部的肌肉活动能力。 首先侧压腿进行充分热身很重要;其次就是增加大腿肌肉力量训练的同时增加肌肉伸展度的训练,杠铃负重前后交叉跨步练习,负重左右脚向前、向后…

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  • 场上占据优势,这6大战术必不可少

    只要在网前,而对方的进攻又一般的话,直接挑对角线,让对方来攻,业余球友攻一拍可以,攻多拍就很容易失误了,而且进攻对于对方的消耗很大。业余球友网前水平普遍一般情况,多数网前回球容易过高,或者直接不过网,如…

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    3天前 0 0 吊球 单打
  • 打完羽毛球后的六大禁忌

    其中,双方击球前后高度集中,击球后移动中稍稍放松;而身体,应该做到有张有弛:局部张,整体弛,小部分时间张,大部分时间弛。 在对方出手前瞬间,停下自己的脚步,腿部放松,略为提踵,以一个小跳(从不动或低速开始…

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    3天前 0 0
  • 找个爱打羽毛球的妹子是件“危险重重”的事

    长期打羽毛球,早睡早起已经是她的习惯,娶了她基本就告别赖床了。娶了爱打羽毛球的妹子,你可能会回到原始时代。娶了她你会听到:“你老婆身材怎么那么好”、“你老婆好年轻”、“你眼光真好”...娶了爱打羽毛球的妹子,…

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    3天前 0 0
  • 学好挑球,让你的对手无可奈何

    2、如来球较近网,或击球点较低时,拍面应充分后仰接近向上,而且在击球时要用力向上“提拉”,以便挥拍多一些,从而避免球下网。 在这种情况下挑球时,击球者首先必须充分降低自己的身体姿势,因为击球时如果身…

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    4天前 0 0 内旋 球技
  • 注意场上的这个动作细节,好处多多!

    业余球友常常不懂这样的默契,球落到己方后很少主动捡球,或者双打时自己不捡球等着搭档去捡,这是一种不尊重人的表现。 把球快而稳的捡起来,是对良好的手感的一种肯定,所以在球场上要抓住这些主动捡球的机…

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    4天前 0 0

天下羽球

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