儿童是流感的高危人群，他们的免疫系统尚未完全发育，更容易感染且症状往往比成人更严重。专家表示，流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用。掌握正确的防护知识，…

腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤的过程所制成的加工品，是中国腌肉的一种。我们在加工、制作腊味等菜肴时可以通过搭配蔬菜、杂粮以平衡营养，通过控制摄入频率减少潜在不良健康影响。食物多样化，并减少烹调盐的摄入，才是享受…

保持湿度适宜供暖期间，室内外温差可能超过20℃，因此，保持温湿平衡是核心，并做好实时监测。除了在暖气片上放置湿毛巾、室内摆放清水盆这类“物理加湿法”，若使用加湿器，务必做到“勤换水、常清洁”。防烫伤与皮肤护理…

流感疫苗每年接种一次，对降低感染风险、并发症和住院风险有明显作用，尤其对高危人群效果显著。冬春季是流感的高发期，也是考验公众防控意识和自我保护能力的时期，应该把流感疫苗接种作为第一道“防线”，并结合科学的个…

本次H3N2流感典型症状：感染H3N2毒株后，患者可能出现持续高热（体温可达39-40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状。应对方式上，流感需要接种流感疫苗，发病48小时内可使用抗病毒药，普通感冒只需勤洗…

避免滥用复方药糖尿病患者若仅出现发热、头痛等症状，可单独使用对乙酰氨基酚或布洛芬；若出现咳嗽、咳痰等症状，可选择氨溴索、右美沙芬（无糖型）；若出现鼻塞、流涕等症状，可使用生理盐水鼻腔喷雾，避免使用含伪麻黄碱的…

今冬流感疫情已进入高发预警期，而儿童由于脏腑娇嫩、免疫力相对薄弱，成为流感疫情中最须重点防护的群体。流感不同于普通感冒，它来得更猛，传染性更强，容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对孩子健康威胁大。如何为小宝贝…

中医里有“六邪气”，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。天气渐寒，寒邪由外而入，主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下，正值“小雪”节气，在日常生活中应采取一些措施，防止寒邪侵犯身体。来源：中…

寒冷失代偿会造成人体持续性低体温，低体温会导致心脏收缩乏力，出现胸痛、气促、心悸、头痛、头晕，甚至晕厥；使大脑缺氧，出现头痛、记忆力下降、睡眠障碍，严重时出现脑出血或脑梗死；低体温会降低免疫力，导致多种疾病，…

同时，由于目前流行的甲型H3N2毒株上一次流行是在两年前，人感染流感病毒后的免疫力并不持久，每个人都易感，这才有了今年流感“中招”的人特别多的主观感受。✅接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，…

鼻病毒全年可散发，秋冬季高发，暂无特效药和疫苗，最有效的预防手段是勤洗手等非药物措施。总之，鼻病毒虽是常见的呼吸道病原体，但通过“勤洗手、常通风、不摸脸、强体魄”等科学的防护措施可有效降低感染风险，也是维护个…

流感疫苗每年接种一次，对降低感染风险、并发症和住院风险有明显作用，尤其对高危人群效果显著。冬春季是流感的高发期，也是考验公众防控意识和自我保护能力的时期，应该把流感疫苗接种作为第一道“防线”，并结合科学的个…

国家儿童医学中心、北京儿童医院急诊内科副主任医师赵光远表示，给孩子服用退热药的主要目的并不是立刻将体温降至正常，而是在一定程度降温的同时增加孩子的舒适度，让孩子舒适安全地度过发热期。王荃表示，绝大部分流感儿童…

有得必有失：得到了成熟，就失去了天真；选择了某种职业的艰辛，却体会不到另一种职业的责任；拥有了喧嚣的城镇，就丧失了寂静的山村；有了安全的港湾，就没有求索的漂泊；想要小溪的清澈，就看不到大海的磅礴……失去也意味…

流感通常是由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是由于鼻病毒、副流感病毒等引起。在未确诊的情况下出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状或已经感染过流感病毒痊愈的人群依然可以接种流感疫苗，但不建议正处在急性发作期的患者接…

认真对待健康体检结果和医生建议，主动调整生活方式（如戒酒、戒烟、均衡饮食等），遵循医嘱进行定期的复查与监测。您还可以主动参考《健康生活方式核心要点（2023）》中与自身年龄及状态相符的指导建议，将体检报告的具…

流感季又至，有人却仍将流感与普通感冒混为一谈。二者虽症状相似，却在致病原、症状严重程度等方面存在明显差异。分清区别，是科学应对的第一步。本期图解为您清晰梳理关键差异，并整理出一份实用的家庭备药清单，助您有备而…

与普通感冒不同，通常感染甲流后，我们会经历这些症状：不要觉得电梯内只有自己就安全，随着飞沫往往还会有可以长期悬浮于空气中的气溶胶产生，如果刚刚有甲流患者在电梯内咳嗽，产生了携带病毒的气溶胶，那么短期内进入电梯…

HPV感染主要通过性接触传播，因此在无性生活前接种，机体能获得最完整的免疫保护，预防效果最佳；相关研究表明，9-14岁女孩接种HPV疫苗产生的抗体水平是15岁以上人群的两倍以上，而且保护效果可持续10年以上。…

当政府因防控需要，临时征用场地、交通工具或相关物资时，多一份理解与配合，就能让防控工作更快推进（放心，相关征用都会依法给予补偿）；当口罩、防护服、消杀用品紧缺时，生产企业加班加点赶工，商家诚信经营不哄抬物价、…