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心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
排骨剁成小块放入碗中,放入一勺淀粉反复抓洗,再用清水清洗干净,用厨房纸吸干水分,再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。③锅内加油,烧热后放入姜丝炒几下,再倒入香菇翻炒,炒出水分。⑤最…
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2023.11.04
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简单又美味的家常菜,下面是详细的做法,好吃到舔盘子!
混合出锅:倒回炒好的牛肉,淋入提前调好的碗汁,大火快速翻炒均匀,让食材裹满汤汁,翻炒20秒就关火,豆苗脆嫩、牛肉滑嫩,清爽又好吃。把炒好的虾仁倒回锅中,加1小勺盐、半勺白糖,快速翻炒均匀,调味不用复杂,突出食…
20小时前
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建议所有女生收藏:春天把这几道菜轮着吃,气血足了,脸也不垮了
倒入提前炒好的鸡蛋,加入1勺生抽调味,快速翻炒均匀,让所有食材融合入味即可出锅。煎好的玉米烙捞出,沥干多余油分,趁热切成小块装盘,也可以撒一点白糖增加香甜口感,即可享用。倒入焯好水的蚕豆、胡萝卜丁,大火翻炒均…
20小时前
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立夏后的温柔更迭:少给孩子吃韭菜,换上这8道黄金菜舒爽过夏天
倒入煎好的豆腐和肉丝,加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐和白糖,翻炒均匀,淋入半碗清水,盖上盖子焖煮2分钟。准备一斤排骨,清洗干净后放入冷水锅中,加入几片姜,倒入少许料酒,水开后撇去浮沫,焯水3分钟捞出…
20小时前
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建议收藏!8道家常菜荤素搭配做法简单,新手也能变大厨!
锅中放少许食用油,油热后放入姜丝、干辣椒爆香,放入切好的腊肠片,小火慢慢翻炒,把腊肠里的油脂炒出来,炒至腊肠微微卷曲。先倒入韭菜头,开大火翻炒20秒,再倒入韭菜叶和炒好的肉片,加入1勺蚝油、少许盐和鸡精,大火…
20小时前
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立夏后天气热,少吃白菜豆腐,多吃这8种“冠军菜”,顺应时节
调料汁:碗里放入青椒碎、小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒粉、葱花,淋上热油,激发香味,放入2勺生抽,1勺白糖,1勺蚝油,适量盐,2勺花椒油搅拌均匀,可以加入几勺煮鸡的汤。起锅烧油,油热将瘦肉滑熟,捞出底油,放入辣椒…
20小时前
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简单又美味的家常菜,下面是详细的做法,好吃到舔盘子!
准备两块鸡胸肉,清洗干净后切成细条,放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、少许盐、1勺淀粉抓匀腌制10分钟。五花肉洗净剁成肉末放入碗中,新鲜莲藕洗净去皮,用刀剁成细丁放入肉末中,加胡萝卜丁、葱花、姜末、盐、胡椒粉…
20小时前
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人间烟火气,最抚凡人心!快来尝尝我家的8道下饭家常菜
锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜、干辣椒、花椒,大火爆香,炒出香辣味。放入焯好水的花蛤,快速翻炒均匀,加1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐、半勺白糖提鲜。锅中加入适量清水,放入姜片、香葱段、几粒花椒,倒…
20小时前
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立夏已至,茄子土豆先靠边,这8道菜多吃点,润燥强免疫更健康
放入洋葱丝、胡萝卜块继续翻炒,加入番茄块,翻拌均匀炒出番茄汁,倒入适量热水没过食材。锅中放少许食用油,油热后放入蒜末爆香,加入口蘑片大火翻炒至口蘑变软出汁;锅里放食用油,油热后倒入蒜末炒香,放入番茄块,大火翻…
20小时前
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心脏决定寿命!中老年人别太抠门,常吃8种食物,心脏越养越年轻
牛里脊清洗干净,一定要逆着纹理切成薄片,逆着切肉质才不会柴,切好后放进碗中,加1勺料酒、半勺生抽、半勺淀粉,再淋上少许食用油,抓匀腌制10分钟,锁住牛肉的水分,口感更滑嫩。将牛肉倒回锅中,加入1勺生抽、半勺蚝…
20小时前
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春季总是没精神?多吃这8种高钾菜,补足能量赶走春困活力一整天
将南瓜片放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和一勺淀粉,轻轻拌匀,让南瓜表面均匀裹上薄薄一层淀粉。将牛骨放入大锅中,加入足量清水,放入几片姜、2勺料酒,开大火煮沸后撇去浮沫,继续焯煮5分钟,捞出用温水冲洗干净。准备…
20小时前
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一周午餐吃什么,推荐8道家常下饭菜,每天轻松做饭不发愁
食材准备:杭白菜一把(约400克,洗净切段)、蒜末、一勺猪油(没有就用普通油)、盐和少许白糖。起锅烧水,水开后放入萝卜丝,煮约2-3分钟至萝卜丝变软,加入姜丝,继续煮1分钟,让汤汁带上姜的香味。锅中倒入适量食…
昨天00:33
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谁说健康与美味不可兼得?8道立夏家常菜“减油减盐”不输风味
所需食材:干黑木耳一小把约15克、黄瓜半根、胡萝卜半根、大蒜4瓣、香菜2根、生抽2勺、香醋1勺、白糖少许、香油1勺、辣椒油适量、盐适量。炒至芥菜水分蒸发,加入一勺盐,翻炒均匀。最后放入青椒丝、红椒丝,大火快速…
昨天00:33
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夏天必吃降火菜!清热利尿清心润肺,上火烦躁吃它超合适
锅中加少许油,放入洋葱翻炒3-5分钟至变软出香,加入香菇翻炒2分钟;倒入鸡肉,加生抽、蚝油炒匀,淋少许香菇水,盖盖焖2分钟;倒入刚才煎好的土豆块,加入适量清水(水量略没过食材),放入1勺白糖、适量盐调味,大火…
昨天00:33
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8款封神家常下饭菜!简单好做不重样,一周晚餐不用愁
合炒:倒入煸好的杏鲍菇和青椒丝,加入生抽、蚝油、孜然粉,大火快速翻炒均匀。准备一把新鲜菠菜,摘去老叶和根部,用清水多冲洗几遍,去除泥沙,沥干水分后切成段备用。加入适量盐、1勺鸡精调味,轻轻搅拌均匀,关火后淋入…
昨天00:33
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夏天必吃8道开胃家常菜,荤素搭配,鲜香入味,老人小孩都超爱吃
放入青椒丝、红椒丝,翻炒均匀后迅速加入焯好的藜蒿,大火快炒1分钟,加入少许盐和鸡精调味,保持锅内温度高、时间短,防止藜蒿变老。锅中油热,下入牛肉块,翻炒至表面焦黄,直接加适量冰糖,不断翻炒至上色,加入姜片、大…
昨天00:32
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一排毒,二健脾,三补气血,中老年常吃,腿脚有力一身轻松
准备两个中等大小的土豆,去皮洗净后切成滚刀块,放入清水中浸泡10分钟,去掉多余淀粉,然后捞出沥干水分。将肥牛片放入锅中,大火快速翻炒至变色,加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油,翻炒均匀,让食材均匀上色。倒入适量…
昨天00:32
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超级下饭的八道美食,一口气吃了3大碗米饭,全家都爱吃
在忙碌的生活中,一顿美味可口的饭菜能瞬间驱散疲惫,而以下这八道超级下饭的美食,不仅做法简单,而且全家都爱吃,让你轻松成为家庭大厨。用淀粉加水调制成水淀粉,倒入锅中勾芡,撒上花椒粉和葱花。锅中留底油,放入葱、姜…
昨天00:32
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初夏给娃脑力充电:常做这8道益智家常菜,温润好消化
准备一斤牛腩,清洗干净后切成麻将块大小的方块,冷水下锅,加入几片姜、少许料酒,水开后撇去浮沫,捞出用温水冲净,控干备用。放入洋葱丝,调入适量盐,再小火煮5分钟,让洋葱味道融入汤中,即可关火出锅。倒入焯好的香干…
昨天00:32
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立夏将至:不管有钱没钱,一定要吃这8样,顺应节气全家少生病
放入焯好的螺丝,大火快速翻炒均匀,淋入1勺料酒去腥,加入1勺生抽、半勺白糖调味,继续翻炒2分钟,让螺丝均匀裹上酱汁。食材:鸡蛋、胡萝卜、干辣椒、葱、姜、蒜、青椒段、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、食用油新鲜猪蹄半…
昨天00:32
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