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三伏天解暑别瞎吃!换成荞麦才对 —— 清热解腻,吃法赶紧学!
一年中最热的三伏天来了,空气又闷又潮,稍不注意就容易中暑、没胃口。丰富的膳食纤维能促进消化,夏天吃不怕腹胀,体质虚弱的人也能轻松消化。③将煮好的荞麦面放入酸汤中,稍微煮1分钟让面条入味;三伏天的闷热,就让金沙…
1小时前
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女人“好气色”靠吃出来,这道家常菜很有效!
豆腐2块、豆瓣酱、白糖、醋、酱油、姜蒜适量热油放入姜蒜末爆香,倒入豆瓣酱炒一小会,把煎豆腐放进去,翻炒时要小心,不要把豆腐炒烂。豆腐2块、瘦肉200克、油、盐、酱油、葱花、醋适量待鱼煎到七成熟,加入胡椒和姜片…
7小时前
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超好吃的凉拌菜做法,别再拍黄瓜啦!
把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可海带丝提前用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋…
7小时前
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鹌鹑蛋不仅能延年益寿,营养价值还是鸡蛋的3倍!
鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。鹌鹑蛋2-5个,先将何首乌30克,生地15克,加水一公斤左右,煎取浓汁,药汁凉后…
7小时前
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退休大厨揭秘25道家常菜做法!必收藏!
做法:1.洗净的鸡翅两面都划上两刀;2.加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后腌制2小时;3.鸡翅放入微波炉中火3分钟;4.洒上白胡椒粉和辣椒粉;5.再入微波炉中火4分钟;6.取出鸡翅,最后再洒一点白胡椒粉即可。做法…
7小时前
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天气越热,越要吃这 3 种水果,把气血和津液补回来
荔枝:补气血,暖脾胃,夏天吃它不“上火”这么吃:荔枝壳煮水是解热的妙招。给身体“天然补水”:杨梅的酸味能刺激唾液分泌,嘴里干得冒烟时含一颗,津液立马涌出来,比光喝水管用。比黑芝麻更好吸收:桑葚的紫黑色来自花青…
昨天19:19
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七月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二解暑,三易消化,营养又美味
三伏天里,汗珠子吧嗒吧嗒往下掉,身子骨就像被蒸笼裹着,这时候要是能吃对瓜,可比喝苦药汤子舒坦多了!冬瓜像个小灭火器,《滇南本草》说它“治痰吼,气喘,解暑胀”,它含水量超96%,吃一口就跟喝清凉水似的。晒干的冬…
昨天19:19
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猪身上有个好东西,建议每周吃一次!一吃心脏好,二吃睡得香!
那些动不动就心慌、胸闷的老伙计,猪心里的辅酶Q10就是心肌细胞的“充电宝”,能让您的心跳更有劲儿。现代研究还发现,它含的维生素B1、B2,就像给心脏装了个“小马达”,帮您把气血运行得溜溜的。妙处:胆固醇高的长…
昨天19:19
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中心店2F丨【利郎】持久白免烫衬衫,高效人士首选
昨天18:34
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中心店2F丨【太平鸟】人生漫旅,致意真我
昨天18:34
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天悦店3F丨【安踏】速干之王,将凉爽进行到底
昨天18:34
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中心店2F丨【海澜之家】限量100台!海澜之家全国门店满200元抽奖送2万元手机!
昨天18:34
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中心店2F丨【NUTS 那时】静立丰盈
昨天18:34
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雨过天晴 蓝天白云 出发FEAST 十全十美
以及这是FEAST活动第十年!确实是沪上难得的精品餐饮生活方式活动,因为…FEAST也是动静结合,同样有沉下心来聊点干货的,衍生活动FEASTCON美食交流会将在周末两天举办,面向从业者和爱好者开放。今天雨过…
昨天12:22
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明日入伏 | “三伏晒背”能通脸,打开虚人进补的“引阳开关”
晒背这个方法是花花好几年前在田原老师的文章里看到的,然后有年三伏,刚好四下无人又有阳光,就在阳台脱光晒背了。晒完之后全身轻松,也就那个三伏我晒背晒得最爽,连艾灸都省了。有晒了三年的资深前“背”说,这几个伏天晒…
昨天10:52
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第一次晒背,要注意这些,才能吸收到饱满阳能
晒了十分钟,我就开始流鼻涕,打喷嚏,我怀疑是不是被风吹感冒了,然后我就及时擦干后背的汗,注意观察,后来晒完了发现鼻子是通气的,所以不是感冒,只是排寒的表现。晒完第二天摸整个后背部都是暖暖的,是很持续很均匀的温…
昨天10:52
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15分钟做好肉盖饭,全家人筷子都抢没了!
50g红糖,30ml酱油,8ml芝麻油,适量红辣椒片,1g姜粉。料汁碗中拌匀;锅开火,倒油,油热后放入蒜末爆香,再加牛肉末,翻炒,炒至变色。料汁的比例也可以按照个人喜好,回复以下内容如“早餐""炖菜" 回锅肉…
昨天00:02
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累死你一辈子都做不全的菜谱!想学就收吧!
加约三斤汤或水(如果锅小可以分成几次加,但在中途加水时一定要是沸水),开大火烧沸后放入老姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、香葱、酱油、料酒,加盖后改小火慢烧。用料:鸡全翅四只,用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时…
昨天00:02
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被骗了!吃了这么多年核桃,原来它不!补!脑!
△核桃△但食用核桃有益并不代表“吃了核桃之后,就能提高人的智商”,这种“补脑”纯属无稽之谈。核桃中的ω-3不饱和脂肪酸对大脑有一定益处,不过这种脂肪酸并非核桃的专利,很多坚果及其他食物都有,比如常见的三文鱼、…
昨天00:02
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芹菜这处最营养,你却老往垃圾桶扔!美味健康吃出好身体~
经常食用芹菜可以降压,而且能够预防动脉硬化,最棒的一点就是降压效果温和而稳定,比那种猛烈的降压药好很多。意大利米兰大学研究人员发现,芹菜中含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的化学物质,每天早、晚各食20克芹菜,…
昨天00:02
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大嘴爱吃
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