夏天捂得太厚也会热性感冒，也就是大家常说的“热伤风”。成年人夏天穿短袖，那孩子也穿短袖；成年人要是吹空调盖薄被，那孩子就搭一层薄纱布，把肚子、后背盖着就行……真的无需长袖外套、帽子袜子这些装备。夏天孩子也需要…

在这些老人看来，夏天就应该剃光头，没有头发多凉快啊！娃要是穿着开裆裤在地上爬、坐、玩，那他的屁股就会直接跟地面亲密接触，这相当于给细菌开了一扇大门，健康隐患更大。夏天带娃说奶了就四个字——科学降温，不要给娃剃…

很想替那些坐月子的新晋宝妈问问：月子里睡个整觉，怎么就这么难呢？所以说，家里人要对月子里的新晋宝妈多一点关注，让她们有更多时间休息，这样才能让身心恢复得更快。带宝宝起见，新晋宝妈要不断总结经验，时间久了就算是…

从现在开始，产后妈妈必须要摒弃“别人能行，我也必须行”的攀比心态，而是要尊重自己的身体节奏，采取循序渐进、稳步调理的方式。等到身体内在机能养得差不多了，再根据身体状态做温和的塑性训练，以收紧线条和改善体态的动…

在闺蜜看来，狗狗是她养了五年的“家人”，突然被送走根本不适应。可问题是，很多孕妈妈都不明白：怀孕和养宠物有什么关系呢？尤其是家里的猫砂盆，一定要让家人去清理，最好每天都清理一次，别让粪便在猫砂盆里放的太久，容…

说到底，是因为他们发现，听话是父母希望的样子，可以换来夸奖、礼物；而不听话会让父母的生气，顺带着自己也会被惩罚。父母以为是孩子的性格好、脾气好、不闹人，殊不知在父母看不到的地方，娃把所有的情绪都吞进了肚子里。…

很多高龄姐妹都有个误区：觉得自己二三十岁生头两胎都没遭罪，现在身体也没有什么大毛病，第三胎肯定也能轻松搞定，直接就跳过所有孕前检查开始备孕。写在最后：高龄备战三胎可不是跟风凑个“好”字那么简单，高龄姐妹得要对…

正规合格的蚊香液，只要是短时间内使用，且注意通风效果，对胎宝宝基本没有什么影响；同样，就算是再正规合格的蚊香液，长期滥用都可能会给身体带来负担。这里有个前提，就是孕妈妈得确保使用的电热蚊香液是通过正规渠道，购…

生活中，还有很多看似平常，却肆意毁坏健康的习惯：长期熬夜刷手机、久坐不动、三餐敷衍乱吃、心态焦虑内耗……这些习惯对备孕的影响，甚至比烟酒的影响还大。很多夫妻早早就戒了烟酒，却戒不掉乱吃的习惯，结果还是拖垮了备…

很多孕妈妈觉得，孕期上火是嘴馋吃辛辣食物导致的，只要彻底忌口就能改善。这些，可都是适合孕期降火的食材，补充水分的同时还能滋润身体。很多孕妈妈还不知道，作息和情绪也是孕期反复上火的元凶。写在最后：正在被孕期反复…

之前养娃有过类似的经历，所以特别理解表妹的心情，就隔着电话安慰：“没事，很多宝妈都奶水少，你调整好心情别焦虑，咱接着催奶就行。”需要注意的是，喂奶姿势得要正确，尽量让宝宝多含一些。产后宝妈还得要注意调整作息、…

这么说吧，如果娃具备了自己分房睡的条件，那一切就变得简单起来。下面这四个，倘若在自家娃身上出现两个，那父母就该偷着乐，可以着手准备分床、分房睡了。“我想自己睡”“我想要自己的小床”，要是哪天听到娃说这样的话，…

很多妈妈被咬之后，还说服自己先忍着，总觉得忍一忍就过去了。真的被咬到乳头出血、疼到崩溃的话，那妈妈们也没必要再委屈自己，换种方式继续喂奶就行。最好的办法，就是把这几招用起来，帮助宝宝舒服度过出牙期，也让妈妈少…

前阵子刷到一位孕妈吐槽：夏天在家被蚊子咬得满腿包，半夜三点坐在床上举着电蚊拍追蚊子，不敢点蚊香液、不敢喷驱蚊水，每天都在家上演“人蚊大战”。说真的，孕妈妈夏天防蚊不用这么复杂，过来人的建议是：不要纠结驱蚊产品…

作为两个娃的妈，在这里想要把自己多年的养娃经验告诉所有父母：真正有意义的假期，从来都不是拼命内卷，也不是彻底摆烂，大家别搞错了。假期不用让娃疯狂刷题、海量补课，但必须要保持持续输入的好习惯。写在最后：父母要放…

关于孕期便秘的问题，其实不少孕妈都饱受折磨，主要是随着肚子里胎宝宝越来越大，肠道也会被挤压到变形，所以有便意却排不出来，肚子胀到坐立不安。特意询问了身边很多孕妈妈，她们把孕期压箱底的好方法都拿出了出来，希望能…

现实生活中，有很多孕妈妈吃糖，但她们的血糖却稳稳达标；而有些孕妈妈格外控糖，却还总是血糖超标……说到底，差距不是在吃甜食上，而是还没有学会区分“好糖”和“坏糖”。这些碳水中的天然糖分，和人工添加糖的概念完全不…

只想对所有孕吐严重的孕妈说一句：孕吐真的不用硬扛，更不用委屈自己，找对方法才是唯一出路。很多孕妈妈呕吐严重，就不敢再吃东西，总觉得自己吃了也会吐，纯粹是浪费。很多孕妈妈从得知自己怀孕开始，就过度紧张、焦虑，时…

可实际上，孕期情绪不稳定是生理特征，很多时候身不由己。可以说，孕期的十个月就像是在渡劫，孕妈妈会经历很多不适。激素变化、身体不适尚且能忍受，可对未知的焦虑，很多平时心态平和的孕妈妈，也会烦躁。最稳妥的办法，就…

可问题是，很多人陷入了认知误区：觉得宝宝过了周岁后，奶就变成了“零食”，喝不喝都无所谓，吃饭才是正经事。很多人把吃饭和喝奶想成了一道选择题，非得要在吃饭和喝奶之间，二选一。切记，不要在饭前半小时给娃喂奶，不然…