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长春心理咨询|“妈妈,我带你去看心理医生”:角色互换的故事
他说了一句话,我到现在都记得:“你太累了,所以总想让我也累。儿子沉默了一会儿,说:“我觉得是我在照顾她。”这句话让我明白,以前的我,在他眼里是什么样的——不是一个可以犯错、可以累、可以不完美的人,而是一个“需…
2026.04.07
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长春心理咨询|爱的能力:不是找到对的人,而是成为会爱的人
5从能力视角看婚姻困境:三个关键词的启示当婚姻关系陷入困局时,最好的解决方式不是在脑海中自我斗争,也不是不断询问别人的看法与意见,而是回到婚姻关系中,以一种不带预设、坦诚开放、尊重本心的态度,慢慢与伴侣沟通。…
2026.04.07
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长春心理咨询|安全感:孩子心理世界的“地基”
-接纳他的情绪,不评判好坏:不说“别哭了”,说“你很难过,我看到了”04安全感的破坏:那些我们常做的事很多时候,安全感不是没给够,而是被破坏了。每个阶段的安全感需求不同,但核心不变——孩子需要确信自己是被爱的…
2026.04.07
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长春心理咨询|走进咨询室前,你最需要知道的15件事
如果你真的很害怕失控,可以提前和咨询师说:“我担心说出来会崩溃。”如果担心保密问题,可以一开始就问清楚:“我和您说的话,会告诉我爸妈吗?”可能你觉得自己不需要咨询,是家人逼你来的。这没关系,你可以直接告诉咨询…
2026.04.07
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通往助人之路的第一把钥匙:深度解读“心理咨询师三级”新纪元
这意味着,拿到三级证书,你不再是仅仅懂理论的爱好者,而是一名具备基本咨询能力、可以在督导下“实战”的准专业人员。在评价方式上,三级心理咨询师需要参加心理学综合与咨询实务两个科目的考试,单科成绩有效期为3年,只…
2026.02.26
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中国心理学会心理咨询师水平评价“心理咨询师三级”课程内容发布
学员完成培训和见习实习后,可自行通过心理咨询师水平评价综合服务系统----学员端申报综合考试,合格者将由中国心理学会颁发心理咨询师水平等级证书,证书统一编号、统一查询,水平评价结果可供用人机构和心理咨询服务对…
2026.02.26
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心理学人才缺口巨大!普通人如何抓住机遇,踏入这个助人自助的黄金职业?
如果你对心理学充满热爱,渴望成为一名助人者,那么,踏入这个行业的第一步至关重要。对于初学者而言,心理咨询师三级的培训与水平评价,正是这样一套为你量身打造的入门体系。这一证书,将统一编码、统一查询,是未来执业能…
2026.02.26
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2026最新版:中国心理学会心理咨询师水平评价规范
第八条心理咨询师四级、三级水平评价通过心理咨询师水平评价考试(以下简称考试)实施;心理咨询师二级、一级水平评价采取考试与专家评审相结合的方式实施。第十四条未因故意犯罪受过有期徒刑以上刑事处罚,未因违反心理咨询…
2026.02.13
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祝贺中国心理学会心理咨询师水平评价首次试点考试圆满成功
最近,中国心理学会心理咨询师水平评价首次试点考试圆满完成,这标志着中国心理咨询行业正式步入标准化、规范化的新阶段。它不仅为行业提供了人才培养的标准,也为培训机构指明了教学方向。我们期待与全国同行一道,共同推动…
精选
2026.02.02
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单身力:你未曾珍视的黄金成长期-长春心理咨询
练习如何清晰、平和地表达需求(如:“我希望周末能有一些独处时间,这对我很重要”);你清晰地知道自己需要什么样的伴侣和关系,并有勇气等待或离开。幸福不再依赖于某种特定状态(单身或非单身),而成为一种可被你主动创…
2025.11.03
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当婚姻像一间堆满杂物的储藏室:如何重新爱上那个熟悉的人?
我们常误以为激情消逝是爱的终结,却忽略了倦怠的本质——是两颗心在日复一日的熟悉中,逐渐失去了探索彼此的意愿与勇气。第三视角”游戏:假装是采访对方的记者:“如果用三个词形容你的婚姻现状,会是什么?当陈薇支持丈夫…
2025.11.03
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中国心理学会心理咨询师水平评价体系:构建行业新生态的全面解读
2025年7月,中国心理学会正式推出“心理咨询师水平评价”体系,这一权威性、系统性的专业评价机制,标志着我国心理咨询行业进入规范化发展的新阶段。心理咨询师水平评价工作综合服务系统的建立,实现了从教师备案、机构…
2025.11.03
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父爱不缺席:中国父亲如何成为孩子生命中的“精神山脉”-长春心理咨询
超过73%的学龄儿童表示“父亲很少陪伴我”,而父亲们平均每天陪伴孩子的时间仅为36分钟。去年思思生日,父亲转账五万元让她“买喜欢的”,而她真正想要的只是父亲陪她看一场电影。大三的儿子收到父亲手写长信:“记得你…
2025.10.14
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当家庭不再完整:青少年如何在“废墟”上重建情感家园-长春心理咨询
数据显示,我国单亲、重组、留守家庭数量逐年上升,这些孩子抑郁、焦虑、行为问题的发生率是完整家庭的2-3倍。-父母再婚:“新弟弟才是他们‘真正’的孩子,我只是遗留物。”→悲剧:逼孩子叫继父母“爸妈”,等同于否定…
2025.10.14
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当焦虑成为常态:如何在不确定的时代找回内心的平静
焦虑本质上是一种进化赋予我们的警报系统,当大脑感知到潜在威胁时,它会触发一系列生理和心理反应,帮助我们准备"战斗或逃跑"。同时,智能手机带来的持续干扰使我们很少有机会让大脑完全专注于当下,而是不断被拉入各种潜…
2025.10.14
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当适应成为枷锁:假性的消亡与真实自我的艰难分娩-长春心理咨询
练习在觉察自己真实感受和需求的基础上,以尊重自己和他人的方式表达界限:“我理解你需要…,同时,我现在需要…(如:休息/独处/不参与)。”价值是真诚:在安全场合,尝试温和表达一次真实感受(非抱怨):“听到你这样…
2025.10.14
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当沟通变成对牛弹琴,青少年沉默高墙,重建联结?-长春心理咨询
表现:孩子刚表达一点烦恼(如和朋友吵架),父母立刻开启“说教模式”:“你应该…”“我告诉你…”“这道理很简单…”或者急于提供解决方案:“那你去找他道歉啊!”例子:“当你很晚回家却没有提前告诉我时(具体行为),…
2025.10.14
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意心集团核心高管双双履新长春市家庭服务业协会,共促行业提质扩容
吉林省意心集团董事长谢贵青任长春市家庭服务业协会理事,校长王重阳任副会长,推动家庭服务业高质量发展。
2025.09.29
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多少孩子,在等父母一句对不起-长春心理咨询
“今天我说了____伤害了你,这是因为我的____情绪在作怪。这三年我说过37次这个词,等于在你脑子里钉了37根钉子...”当48岁的张女士看到自己重复着当年母亲骂她的话时,突然跪地向女儿道歉:“妈妈终于明白…
2025.09.25
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当警觉成为牢笼:现代人集体陷入的过度生存模式-长春心理咨询
捕捉“灾难触发器”:记录引发强烈警觉/焦虑的情境及当时的自动化想法(如:“老板皱眉→他对我极度不满→我可能要丢工作了”)。价值导向行动:即使感到焦虑和不确定,也问自己:“基于我的核心价值(如:尽责、成长、关爱…
2025.09.25
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