生活中很多人都有贫血，根据缺什么补什么的观念，很多人认为缺铁了，所以就贫血了，通过补铁自然就纠正了贫血，那么为什么吃那么多铁，你还贫血？

老年人补钙需注意，服用不当补钙不成，反骨折。。。。。

断食疗法渊远流长，至今约有七千年的历史，如佛教六斋日、十斋日有过午不食，闭关静坐。断食是最古老的自然疗法之一。许多动物在生病时都会本能地断食。古代的圣贤哲人经常断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升。