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  • 降血压食物推荐,从日常开始改善

    红萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质,此类物质与生物类黄酮(维他命P)的功效有关,具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用,同时还能够增多冠状动脉血流量,降低血脂,增进肾上腺素合成,所以有降低血压、强心等…

    01-10 17:24 0 0 饮食 萝卜 荠菜
  • 8种食物可以帮助你滋阴降火

    功效:雪梨是清热降火的代表性水果之一,搭配上苹果、瘦肉、无花果等食物的话,在清热降火的同时,还能够为身体补充营养,是一道非常不错的清热降火食谱。 功效:银耳具有滋阴润燥的功效,经常食用的话,可以起到…

    01-10 17:08 0 0 饮食
  • 学会4招,告别宫寒

    它是一种常见的中药,大家在平时也可以用它来做药膳,在炖鸡的时候加入当归的话,对女性很有好处。宫寒的女性在平时一定要多吃当归。 燕窝也是一种非常好的滋补食物,女性经常吃燕窝的话,也可以调理宫寒症状。女性在休…

    01-10 16:58 0 0 饮食
  • 温和又平价的美容食物,才是最好的护肤品

    ④在锅中加入适量的冷水,然后将处理好的粳米、山药、枸杞放入锅中,用大火烧开,再转成小火熬制,等到食材软烂即可。 ②在锅中放入适量的水,将切好的水果丁放入锅中,开大火煮沸后再转成小火进行熬制。 ②…

    01-10 16:55 0 0 蜂蜜 银耳
  • 宿便危害,严重可导致中风

    长期存在宿命的人皮肤是肯定不好的,中医说大肠与肺相表里,当肠道中的毒素不能很好的排出体外的时候,最终都会聚焦在皮肤的毛孔中排不出来,最终会引起毛囊和皮脂腺的感染最终会导致痤疮,色斑以及暗沉的皮肤问题,所…

    01-10 15:04 0 0 胆固醇 便秘 中风
  • 日常按摩这些部位,养生更养身

    日常按摩一些身体的部位,促进身体的血液流通和疏通,对身体还是有很大好处的,但是按摩的前提是一定要用对方法,其中按摩这几个部位,还是很有养生功效的,可以试一试! 在做按摩的时候,有些部位需要脱衣进行,这个时…

    01-10 13:44 0 0 健身 失眠 推拿
  • 认识洗牙误区,保护牙齿健康

    洗牙后的两周内,不要吃太刺激性的食物,包括过冷、过热、太辛辣的食物,因为牙结石清理后,原本被牙结石挡住的牙体组织会暴露在外,甚至一部分牙龈也会暴露,这个时候牙齿对刺激特别敏感,因此要注意不能给牙齿太多的…

    01-10 13:15 0 0 医生 洗牙 牙结石
  • 脑溢血原因,冬天要更注意

    现在已经到了冬天,寒冷的天气很有可能会影响到患者体内神经的内分泌代谢出现异常的情况,尤其是在昼夜温差比较大的季节里面,这种温差很有可能会导致患者血液粘稠度增加,患者的毛细血管也会变得更加的脆弱,血压会立…

    01-10 12:59 0 0 脑出血 高血压
  • 孩子体质差总生病,父母该怎么办?

    体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜,体质差的人身体承受的运动强度有限,进行有氧运动更符合体质差…

    01-09 18:58 0 0 医生 头晕 维生素
  • 女性气色不好可以吃什么调理?

    这是因为大枣具有健脾益气的功效,常吃大枣还有促进气血运行的效果,所以让女性脸色苍白、有气无力的时候可以适当吃一点大枣,也可以用大枣与大米一起做成大枣粥,常吃有养血补气的效果。专家表示,白萝卜有“利五脏,令人白…

    01-09 18:52 0 0 维生素 贫血 尿毒症
  • 补脑食材推荐,记得给孩子吃

    南瓜课用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的。 牛奶是我们日生活中经常喝的,是含有非常的营养物质,像优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D,我们食用不仅是可以增强身体素质,也是可以很好…

    01-09 18:46 0 0 饮食 芝麻
  • 生完孩子后,饮食上有什么要注意的?

    此外,产妇产后气血虚,生殖器官复原和肺腑功能康复,都需要大量蛋白质,所以产妇应多吃富含蛋白质的食物,如豆类、鱼虾、肉类、乳类等。 产妇每天分泌乳汁需要消耗钙质约300毫克,为了避免消耗母体内的钙元素,产妇…

    01-09 18:42 0 0 维生素 分娩
  • 体内毒素量大来源,排毒需要这几招

    小编提醒,当身体出现疲劳的时候,也会出现毒素堆积的,若女人们需要排毒的话,建议你们多伸展自己的身体,让肢体活动起来,从而促进血液的流动,有助毒素更好地被排出身体。 这是一种很好排毒运动,在练习的瑜伽的过程…

    01-09 18:42 0 0 瑜伽 失眠
  • 女人冬天怕冷,11种帮你调理

    狗肉含有大量多肽和牛磺酸,而其脂肪含量不高,具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物,对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。 葡萄性平,味甘酸,含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙…

    01-09 18:39 0 0 胡萝卜
  • 过敏时,这些食物不得吃

    一般医生都会建议皮肤过敏的人不要吃生冷的食物,因为生冷的食物和辛辣性的食物一样会刺激到我们的人体,如果你在过敏的情况下吃这些刺激性的食物会让你的过敏变得更加的严重。所以很有可能会导致出现过敏的人再次发作…

    01-09 18:24 0 0 饮食 海鲜
  • 寒冬饮食,推荐6种食物

    寒冷的冬季总是给人们的生活带来很多的不便,不仅要注意保暖预防感冒,还要在饮食上进行一定的注意,我们日常吃的食物很多,那寒冬最适合吃什么? 冬季最重要的就是补肾,而肾对应的颜色是黑色,所以,冬季里多吃一些黑…

    01-09 18:07 0 0 饮食 山药
  • 近视的危害,不可小觑

    在某种程度上多吃一些鸡蛋可以预防我们出现近视的情况。 胡萝卜一直都被大家认为是护眼的食品,原因是胡萝卜当中含有比较多的胡萝卜素可以在我们的体内转化为维生素a,而维生素c在我们人类的视角形成当中起着重要的作…

    01-08 19:36 0 0 医生 近视 维生素
  • 易胖体质,学会正确减肥

    有的女生在熬夜的时候就会拼命的吃东西,吃的东西也比别人多,那么身上所长出来的脂肪比别人多也是非常正常的事情。每一个女生都不希望自己是肥胖的样子,那么在这里就给广大的女生介绍几个正确的减肥方法。 小孩非常危…

    01-08 19:33 0 0 饮食 胡萝卜
  • 冬季暖身,避开这几个误区

    咖啡是女白领日常每天都要喝上几杯的饮料,在寒冷的冬季,她们觉得喝上一杯热热的咖啡提神又暖身,很是不错。 这是一种常见的坚果食物,其富含的碳水化合物产热量多,冬季的时候吃一些,能够帮助身体增加热量,从…

    01-08 19:26 0 0 美食 咖啡

美食天下

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简介:资深美食达人与您分享各类美食做法图解及健康饮食常识。与其在别处仰望,不如在这里并肩!