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  • 减肥瘦身怎么吃

    追本溯源,要想减轻体重,最关键的问题就是要管住自己的嘴,让身体减少能量的摄入,增加能量的消耗,这也是最有效的减肥方法。摄入1g脂肪(如肥肉)可产生大约9kcal的能量,而摄入1g碳水化物(如米饭)或1g蛋白质…

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    07-02 21:58 0 0 减肥 主食 零食
  • 父母的教养风格,决定孩子的未来

    波尔特博士将父亲对子女的养育方式分为五种:苛求成就型、定时炸弹型、消极沉默型、缺席型、良师益友型。 苛求成就型教养方式下的孩子,在成年后会一直寻求事业伙伴、亲密伴侣、上级等权威人士的赞许,如果赞…

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    06-29 10:20 0 0 父亲 母亲 情感
  • 比学区房更重要,家庭教养风格决定孩子未来

    第二种反应属于放任型父母,他们对孩子表现得很宽容,注重自我表达和自我调节,不对孩子提过多要求,也不去限制孩子的行为,并且也不认为孩子对自己的行为结果负有很大的责任。这种类型的父母与第一种专制型的父母有些…

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    06-26 22:02 0 0 爸爸 妈妈 玩具
  • 养肾补肾保健康

    人从孕育到降生、成长、衰老,直到死亡,这个过程与肾气的盛衰变化有密切关系。肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。 本书从饮食、中药、调理等方面入手,介绍了养肾补肾的各种方法,以及诸多改善…

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    06-25 22:07 0 0 性病 医生 家庭医生
  • 预防肝癌,至少要做到这八条!

    2.不吃发霉的食物,注意粮油食品的干燥和通风保存与储存,并尽量减少储存时间;避免厨房竹木制厨餐具的霉变,特别是竹木制菜板、筷子、筷笼、饭勺等厨餐具的清洗和干燥储存;避免食用污染水域的水产品;吸烟者应戒烟…

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    06-24 15:52 0 0 致癌 肝癌 丙肝
  • 减肥方法五花八门,大多其实不靠谱!

    低能量低脂饮食法:从每天的饮食上控制身体热量的摄入,以低脂低热量饮食为主,这种方法需要长期坚持,虽然减肥速度较慢,但不容易反弹,而且对身体的副作用小,是国内外专家所优先推荐的减肥方法。采用此方法要注意的是,一…

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    06-10 18:09 0 0 减重手术 减肥 医生
  • 专制型父母会祸害孩子一生

    心理学上将家庭教养方式常常分为四大类:民主型、专制型、溺爱型和放任型,从培养结果来看,专制型的父母对孩子的危害最大。 顾名思义,专制型的父母对孩子往往是说一不二,严格要求,不能违背大人的要求,他们强调结果…

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    05-29 17:24 0 0
  • 培养儿童超强大脑,要抓住出生后3年这个关键期

    到了第8周的时候,大脑皮层已经粗略分化,胎儿对母体信息比较敏感;到了第26周,胎儿的大脑皮层已经基本上具有和成人大脑一样的沟回以及皮层结构,这是大脑的初步发展。 人出生后的头3年对形成脑细胞连接非常重要,…

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    05-23 22:22 0 0
  • 脂肪肝患者不能坚持“素食主义”

    鱼、禽、蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素,是平衡膳食的重要组成部分,是人体营 还有的人甚至更极端,为了减肥连蔬菜都不吃,每天只以水果充饥,时间异常体内所需的钙、镁、钾等…

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    05-22 16:53 0 0 减肥 维生素 素食
  • 不了解儿童敏感期,好孩子也会变成熊孩子

    蒙特梭利除了认为0~6岁是人一生中最重要的时期之外,她也认为12~18这个阶段有着类似于0~6的特点,这两个阶段中孩子在生理,心理上经历的巨大的,活跃的,不稳定的变动和发展,这种巨变甚至可以和化茧成蝶的蜕变类…

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    04-27 10:30 0 0 爸爸 妈妈 玩具
  • 认清肥胖类型,对症减肥更有效

    单纯性肥胖通过控制饮食和运动可获得明显的减肥效果,继发性肥胖通过运动和改善饮食结构也能达到较好的减肥效果,但是只有当病理因素去除以后才能达到真正有效控制体重的目标,也就是说减肥效果必须建立在行之有效的病…

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    04-26 21:41 0 0 减肥 多囊卵巢 医生
  • 肥胖正成为中下阶层的标志,饮食减肥最有效

    一个人保持了苗条的身材,不是因为穷,而恰恰是因为有钱,在注意饮食调控外,还为此付出了巨大的时间和金钱,通过运动健身的方式来达到保持身材的目的。 饮食既是肥胖的缔造者,也是肥胖的终结者。 减肥的道…

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    04-25 21:58 0 0 健身 减肥 零食
  • 失败的家教造就失败的孩子

    这种言传身教,只会让孩子只喜欢成功的自己,无法面对失败,最后丧失自信,掉入自卑的泥潭无法自拔。即使孩子已经长大了,但家长仍是事事包办,处处代劳。这与家长过度干预不无关系,使得孩子无法锻炼自己,丧失了解决问题的…

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    04-11 21:25 0 0 英雄 心理 成长
  • 做不到这五条,算不上是一个称职的父母

    父母除了要给予子女物质的支持外,教育同样重要。 家庭的终身教育的特点,也容易使父母滥用权威,对子女过于支配;满足于对子女表面的了解,忽视他们的性向与能力,造成两代人的心理隔阂。 他们必须满足孩子物质上…

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    04-06 08:35 0 0 教育 情感 心理
  • 让孩子内心强大,比当学霸更重要!

    现在,很多家庭教育背离了全面发展的教育理念,在早期智力开发中有极端化的表现,可能导致幼儿片面发展的后果。在学校里,那些情商高的孩子和人相处起来会非常融洽,别的孩子也愿意和这样的孩子相处,所以他的朋友也多…

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    03-27 21:06 0 0 家庭教育 智力 成绩
  • 预防食管癌,出现这些症状一定不要大意

    约50%的患者会出现此类症状,特别是在吞咽粗、干和较硬食物时更为明显,疼痛多为针刺样或烧灼样。 约30%患者有咽喉部干燥和紧缩感,这与进食或吞咽分泌物时食道蠕动至病变处运动形式发生改变有关,食道蠕动受到的…

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    03-26 22:18 0 0 疼痛 食管癌

中海盛嘉

艺术、文化、生活方式的传播者

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