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  • 健康饮食7不宜

    吃过冷的食物会引起以下影响:刺激口腔粘膜和牙齿神经,引起牙痛,增加口腔炎症的风险;刺激胃肠蠕动,容易引起胃痉挛、胃痛等;刺激人体血管收缩,这对高血压和冠心病患者更危险;导致新陈代谢缓慢,影响正常膳食摄入和能量…

    昨天 16:22 0 0
  • 当你没有食欲时要警惕脾虚

    脾虚最典型的特征是舌白、舌肥嫩、舌苔白、脉弱等,主要临床表现为腹胀、食欲不振、愚钝、疲劳、餐后腹胀、大便稀、体瘦或肥胖等,脾虚也可能导致以下情况。脾虚也会导致营养吸收不良,导致月经减少、早泄或延迟等。杨杰说,…

    昨天 16:04 0 0
  • 长时间吃瓜子等于喝油?

    每100克瓜子含有约20克蛋白质和50克脂肪。瓜子虽然脂肪含量高,但大多是不饱和脂肪酸,主要是油酸和亚油酸,有助于降低人体血液胆固醇水平,保护心血管健康。我们也可以喝菊花茶或绿茶来减少生气的可能性。如果是吃瓜…

    4天前 0 0
  • 学习这些动作,远离“胃部不适导致不安”

    如果脾胃的功能相互配合,它可以上升、澄清和减少浑浊。如果脾胃虚弱或吃得太多,就会导致食物在胃内停滞,酝酿湿热,阻塞中焦,扰乱湿热上的心神,丧失胃气,导致气机不利升降,失去阴阳交叉,最终影响睡眠。晚餐尽量少吃辛…

    4天前 0 0
  • 脾胃保健应以病因为依据

    饮食太冷,不遵循适寒适温的原则,吃过多的冷水和冷食,或忽视饮食的冷热性质和自身体质,吃过多的牛奶、绿茶、西瓜、凉茶等,挫伤脾胃阳气,并导致运输和化学功能不足。前者思虑过多而纠结,会导致脾胃气机阻滞,可能导致胃…

    6天前 0 0
  • 关注眼部健康,拒绝干眼症

    干眼症,又称角结膜干燥症,是指由于泪液分泌不足或蒸发过度,导致泪液数量、质量和自然流动性异常,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变的多种疾病的总称,导致泪膜稳定性下降。此外,一些不良的眼部习惯,如揉眼睛、戴隐形…

    6天前 0 0
  • 春天晒太阳,这四处重点晒

    当你在阳光下时,你必须让阳光照在你的头上,以理顺脉搏,调节阳气。人体腹部为阴,背部为阳,督脉和足阳膀胱经分布在背部,因此背部的太阳有助于补充阳气。在温暖的阳光下,不妨张开双手,晒老宫穴,可以缓解疲劳,促进睡眠…

    05-09 16:55 0 0
  • “上热下冷”的人怎么饮水?

    “低寒”常表现为上腹部或下腹部的人比正常人更怕冷,如腿和脚冷、五时腹泻、慢性腹痛和腹泻等,他们不仅要清热解毒,还要保护脾胃。《素文比论》说:“如果你吃两倍的话,你的肠胃就会受伤。”如果脾脏不运水、不运湿,饮用…

    05-09 16:45 0 0
  • 18个信号提醒你要养肝了!

    如果您有1-2种以上的症状,就必须开始调理肝胆功能了,长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。 人体有三种排毒的方式,第一种是大便,排胆中的毒。青梅精可以使排毒的通道畅通,促进二便,使肝…

    04-28 15:15 0 0 痛经 妇科 消化不良
  • 怎么保养电脑族的皮肤

    它富含维生素B,能有用抵抗人体的损害辐射相关调查显示酸奶还可以减轻辐射损害,抑制照射后人淋巴细胞数量的削减辐射。甜点红枣养分丰厚,维生素含量是红枣的20倍苹果木耳耳廓含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织丰…

    04-28 15:14 0 0 美白 抗氧化 护肤
  • 为什么冬天会脸红发热

    冬天经常去角质会导致脸红和发烧,去角质太频繁,会导致脸上的皮肤变薄,使脸显得通红血液。在另外,要避免日晒、酒后、辛辣刺激性食物,少生气,紧张或过度兴奋,因为这些会导致面部发红。涂抹护肤品或洗脸的动作要尽量轻柔…

    04-28 15:14 0 0 医生 红血丝 维生素
  • 经常胃胀气怎么办?中医建议:饭后喝三杯水

    中医建议,经常胃胀的人可以在饭后喝柠檬片,这不仅可以补充营养,增强身体抵抗力,还可以促进食物消化,缓解胃胀的发生,帮助滋养胃。中医建议他们饭后经常在水中饮用橙皮、山楂和柠檬,这可以促进消化,有助于滋养胃,适合…

    04-28 15:13 0 0
  • “五谷营养”可以预防疾病,防止体重反弹

    一位朋友告诉我,她通过健康饮食和锻炼成功地减肥了,而且已经在正常范围内,腰围在腰部和腹部。2016年发表在《英国医学杂志》上的一项研究总结了45项相关研究,该研究表明,不吃全谷物食品的人可以将心脑血管疾病的总…

    04-28 15:06 0 0
  • 干眼症在夏天严重吗?如何预防干眼症

    在干燥的环境中,如果长时间专注于电脑工作,减少眨眼,很容易造成眼部缺氧,泪腺分泌减少,冲洗眼睛的能力减弱,容易导致干眼症。此外,大多数人在有空调的环境中工作,这会增加眼泪的蒸发,导致泪膜损伤和干眼症。干燥的眼…

    04-23 16:56 0 0
  • 秋季女性如何调节胃肠消化

    蔬菜和水果含有更多的“水溶性纤维”,清洁肠道,调节肠道菌群环境,既能预防癌症,又能缓解便秘,对胃肠道健康大有裨益;谷物中含有较多的“水不溶性纤维”,可以**肠壁的蠕动,缩短食物在大肠中的停留时间,减少有害物质…

    2021-08-20 16:49 0 0
  • 秋季肌肤痒 补水滋润健康加分

    由于刚洗完澡毛孔还微微张开,护肤品更容易吸收和渗透,涂抹护肤乳后尽快穿上衣服和袜子,既能保暖,又能防止表皮水分和皮脂流失,有助于增强对皮肤干燥状况的改善效果,有效保湿后,可有效减少干燥瘙痒。此外,您也可以选择…

    2021-08-20 16:40 0 0
  • 你为什么这么累?内外湿邪在作祟!

    中医认为热更湿,而湿则是夏季最常见的病因,湿分为“内湿”和“外湿”,“内湿”主要与人体脾脏有关。如果脾脏有问题,不能很好地吸收食物,会…

    2021-06-18 15:49 0 0
  • 夏天要怕的六件事

    夏天是清晨,所以很多人早早去公园晨练,但是夏天的空气污染物最多,在早上6点之前还没有完全扩散,另外,在日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近没有太多的新鲜氧,相反,大量二氧化碳积聚,对健康有害,因此夏季晨练…

    2021-06-18 15:41 0 0 痛经 冠心病 哮喘
  • 女性夏季如何美容养颜

    面膜军真的能像宣扬的那样有针对性地处理咱们的皮肤问题吗?白芷的美容作用更为明显:白芷汤在体外对多种致病菌有必定的按捺作用,并能改善微循环,促进皮肤代谢,延缓皮肤变老。白果酸在体外能按捺一些皮肤真菌,因而能够外…

    2021-04-21 16:08 0 0 中药 皮肤病 除皱
  • 半夜痛经快速缓解方法

    痛经是女性常见的一种症状,尤其是会发生在未婚女性身上,对女性朋友来说是非常苦恼的,那么半夜痛经快速缓解方法?经常痛经的女性会比无痛经的女性提前衰老五年,痛经主要是由于来月经时血脉瘀滞、气血失和导致女性自由基异…

    2021-03-31 16:39 0 0 痛经 疼痛 维生素

淘寿

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