精彩回顾 | 首轮心理咨询实用技能系列沙龙
有趣，新奇，小小的卡片也可以发挥疗愈效果，晓佳老师带领大家从OH卡原理慢慢梳理，再到后面的体验，短短的一节沙龙，除了学到玩到，还收获了许多干货~喜欢那种精致的卡牌慢慢摊在自己面前的感觉，爱了爱了！通过沙龙，大…
20小时前
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如何面对一个总会给你讲大道理的人？
ABC理论告诉我们：诱发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，引起C的直接原因是个体对A的认知和评价而产生的B。 采用超理智沟通的人，因为总是会忽略情绪，只追求客观和准则，常不自觉地让人气阻，所…
5天前 0 0 -
怀孕时期做的梦，竟然有如此特别的意义！
我画的还行，也不知道怎么的，手里有一堆画笔，脑子里有一种想法是，赶快画完赶快回家，我跟你说，我画了一大片油菜花地，还有稻草人，简直梵高重生，这也是我的高光时刻了，画家、油菜花，你能想象到么？ “嗯，孕期是…
08-13 00:01 0 0 -
Encore返场 | 【第三轮】心理咨询实用技能系列沙龙
TA（transactionalanalysis）是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗方法，它可以清晰地描绘出人的心理结构，它以自我状态模式来描述人格的三个部分，通过分析模式，帮助我们了解不同的人…
08-13 00:01 0 0 -
不能拒绝？小心你被对方用内疚操控了！
虽然，内疚感操纵没有固定的套路，但却有明显的标志性意境，比如，让被操纵者认为，操纵者所做的事情都是为了他，或是借由第三方向对方施压：你妈妈最大的希望就是……，亦或是描绘出一个理想的情境：我在XX学校看到…
08-08 00:01 0 0 -
天生赢家-个人成长小组招募啦！！！
它具有与个体咨询相同的效果，并且由于小组成员获得的社会反馈和支持更丰富，在改善人际关系等某些方面甚至比个体咨询效果更好。TA理论实际上是由心理治疗工作中发展出来的，一种了解并改变人际关系的技术，也是一种互动治…
08-08 00:01 0 0 -
又梦见掉牙了！
据她说，不止一次梦见掉牙的梦，这个梦似乎从她年幼时期起就一直存在，有些时候是场景不同——学校里，大街上，旅游景点……，有些时候是掉牙的方式不一样——一颗一颗的掉，整排吞咽，被外力撞掉……千奇百怪，每次体验也非…
08-06 00:01 0 0 -
明明相爱，别让“冷战”把彼此分开！
女友和老公冷战一个月了，其实这是他们的生活常态，他们常因为一点小事就发生冷战。 发生矛盾后，如果对方不开口，请先说出你的感受，比如：“你现在不说话，我很难受，我想知道你真实的想法”等等，而不是把…
08-01 00:01 0 0 -
暑假啦 | 明见心理中心内部学习研讨回顾
活动内容多元化，让理论学习更加扎实的同时，更提供一个专业的环境，解决大家在实践中遇到的困惑。在这个过程中，除了学习到大量知识，更多时候我们能够感受到人性带来的震撼，以及结伴而行的力量，在信任与被信任的环境中成…
07-30 00:01 0 0 -
不曾提起，却从未忘记
而被压抑的思想仅仅是不能进入意识中而已，表面上看起来我们已把事情忘记了，而事实上它仍然在我们的潜意识中，在某些时候影响我们的行为，以致在日常生活中，我们可能做出一些自己也不明白所做的事情。就像我重复做的…
07-30 00:01 0 0 -
你这么好，为什么要破罐子破摔？
但现在的情况是，我们不再是小孩子了，对自己更严厉一点，并不会让我们变得更自控，相反，只会为“那又如何”效应提供温床。 当我们学会了自我谅解，又有哪些好方法可以帮我们提升自控力呢？ 为什么是6秒，…
07-25 00:01 0 0 -
【中英文对照】精神分析经典文献学习小组
自2009年起为开始为多名外国心理专家翻译个案治疗，治疗小组，督导小组，工作坊，会议讲座，直播课程，杂志以及电台采访等。 著有《提升影响力的10堂自我训练课》等畅销心理学科普书籍，曾为三星电子、中航…
07-25 00:01 0 0 -
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忙得心力交瘁并非你能力不足，而是你不懂这个定律！
事实上，许多人的工作节律都是这样的，刷刷网页，写会报告；看下手机，再看看数据；微信聊聊天，和同事沟通下工作再弄个图表，总之，我们会在不同事情中切换。 现在，我们回归到多任务切换场景，当我们从任务A切…
07-18 00:01 0 0 -
懂梦的人最清醒
大约两周前，李姐升职做了行政总监，一下子好几个部门的事全压到她手上，她一时间有点喘不过气，总念叨自己变急躁了，比以前压力大了，时间管理不好，有些问题不能及时处理，上周还丢了一份重要的材料在出租车上，加上…
07-16 00:01 0 0 -
【中英文对照】精神分析经典文献学习小组
自2009年起为开始为多名外国心理专家翻译个案治疗，治疗小组，督导小组，工作坊，会议讲座，直播课程，杂志以及电台采访等。 著有《提升影响力的10堂自我训练课》等畅销心理学科普书籍，曾为三星电子、中航…
07-11 00:01 0 0 -
专注力太低？其实可以把工作变成享受！
工作、学习，这些事都是我们要完成的任务，并非娱乐休闲，只是，我们就是无法专注手头上的事，结果不但时间浪费了，因为心里有事牵挂也没好好休息，到头来两边都没受益。 从女友的事例中，我们不难发现她有着明确…
07-11 00:01 0 0 -
天生赢家-个人成长小组招募啦！！！
成长小组是一种欧美非常流行的，团体式心理学习、辅导和咨询的工作方式。 探索自己的父母自我和儿童自我状态的内容 通过调整心理地位来改善人际关系，做一个受欢迎可信赖的人 参加了夏老师的人际关…
07-09 00:01 0 0 -
天生赢家-个人成长小组招募啦！！！
人生脚本是我们在生命早期给自己作出的人生计划，我们的潜意识会忠实执行自己的人生脚本，在无意识的情况下写就自己的“命运”。 共10次小组活动，通过近半年的时间，给自己带来迅速、深入而持久的改变。运…
07-04 00:01 0 0