运动对于健康也会“过犹不及”。我国的一项最新研究发现，身体活动和大脑健康相关，运动过多和过少都会加速大脑衰老。对比结果显示，所有类型运动与大脑衰老之间都呈现出相同的U形关联：适度运动的人大脑最年轻，很少运动和…

家长不妨做到以下4个“允许”，培养出乐观、自信、有勇气、有担当、懂得爱自己的孩子。允许孩子试错的同时也要鼓励孩子有勇气承担错误和失利带来的后果，培养责任意识；并在弥补这些后果的过程中锻炼他们沟通和解决问题的能…

近日，《欧洲心脏杂志》发表的一项大型研究显示，首次发生心梗的患者中，约半数发病前无明确症状，近五分之一没有已知的可改变风险因素，超六成未接受任何预防性药物治疗。上述研究发现，18%的首次心梗患者无任何可改变的…

近日，#女子吃隔夜西瓜后服药致肾衰竭#登上热搜，原因是，河南郑州一名女子食用冷藏隔夜西瓜后腹痛，自行服用含大黄的中药“排毒”，结果因严重脱水导致休克，送医后确诊急性肾衰竭。食用要处理：隔夜瓜取出后切除表面1-…

从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。借助冬瓜降温助眠的毕竟是…

或将水果分成两份，在两餐之间食用，这样既能避免血糖过高，又能保证营养均衡，让糖尿病患者在享受水果的同时，更好地管理血糖。饮食均衡夏季糖尿病患者要注意饮食均衡，除了适量吃水果外，主食可选择全谷物、豆类等富含膳食…

王永前强调，医疗美容的本质是医疗行为，不要因为贪图便宜或者是心存侥幸，在生活美容机构、美甲店、采耳店等非医疗机构去进行手术、激光治疗、注射治疗，或者是自己在家注射除皱针，一旦出现不良反应，往往会严重危及生命安…

由于儿童手口行为多，铅从口入是主要途径，消化道对铅的吸收率高；咳嗽-除痰功能不健全，含铅的痰又吞入了消化道；对食物和氧的需求大，铅摄入多；80%以上的铅流动在距离地面1米以内，正好是儿童的呼吸带。如果生活环境…

也就是说，在夏天阳气非常亢盛的时候，我们的心气也容易过旺，因此很容易出现心情烦躁甚至包括睡眠不好等症状，尤其是对于有一些基础性心脑血管疾病的老年人来讲，这些就更加常见。脾在中医理论中是属土的，喜燥恶湿，在时节…

报告显示，基于中国健康与营养调查和2022—2023年中国发展与营养健康影响队列的10个省（自治区）调查数据发现，与2018年相比，2022—2023年成年居民能量摄入量略有下降，脂肪供能比进一步增加，碳水化…

连日来，全国多地发布高温预警，据中央气象局消息，未来几天，黄淮、江淮、江汉、江南等地部分地区还将有大范围持续性高温天气。高温天气下出行，很多人都开始注意防晒，如防晒衣、口罩、帽子、墨镜，再加上高倍的防晒霜，这…

声明指出，少量饮酒（比如每天1~2杯，每杯约14克）对心脏的“保护作用”证据并不充分，而过量饮酒对心血管系统的伤害则是肯定的。关于酒精与心衰的关系，观察性研究显示，每天＜1~2杯的饮酒与心衰风险降低相关，但孟…

近日，总台《财经调查》记者发现，眼下市场里一些舞蹈教培机构悄悄玩起了“文字游戏”，将“培训机构”包装成“舞蹈工作室”，通过注册有限公司，打擦边球规避监管；更令人震惊的是，这些假舞蹈培训机构里，大量充斥着无教师…

与溶组织内阿米巴病的粪-口途径传播不同，在发病前，“食脑虫”感染者大多有过在温暖的湖泊、河流等天然水域或氯消毒不完全的游泳池中游泳玩耍的情况。既然食脑虫主要生活在水中，暑假期间，带孩子玩水时，应该如何避免感染…

在专项整治过程中，市场监管部门发现有商家为规避监管，通过个人微信、企业微信、微信群等私域渠道将顾客引流至线上，在网站、平台、小程序等开设直播间，假借“养生讲堂”“健康咨询”等名义进行夸大、不实宣传，诱导老年人…

大连科技学院做的一项“文明城市视角下的大连市母婴室供给策略研究”发现，部分母婴室设施不完善，如缺少舒适的座椅、哺乳室、婴儿床、消毒设备、热水器等设施，影响了母乳喂养母亲和婴幼儿的使用体验。目前大部分公共场所的…

从功效上来看，清凉油侧重缓解头晕、头痛、鼻塞和中暑等症状；风油精因含有水杨酸甲酯（解热镇痛抗炎药成分），更适用于蚊虫叮咬后的局部皮肤炎症反应和镇痛。专家介绍，风油精和清凉油的成分及功效大同小异，如果联合使用，…

肌少症与多种健康问题相关，美国《恶病质、肌少症和肌肉杂志》最近发表的一项新研究显示，肌肉质量越高，大脑认知功能越好。此前发布的一项国际老年人运动指南指出，在缺乏足够的身体活动的情况下，衰老过程加速，疾病和功能…

在前不久由中华预防医学会营养与健康分会主办的2025年营养与健康学术会议上，与会专家围绕国内外营养与健康领域的前沿研究成果、基层实践经验等进行了交流，会上多个报告专门谈到了营养与体重管理的问题。中国工程院院士…

膳食纤维不仅能够延缓碳水化合物的吸收，还能增加饱腹感，有助于患者控制饮食量，减少对高热量食物的摄入，从而间接对血糖控制产生积极作用。保持规律的睡眠时间睡眠不足可使胰岛素敏感性下降30%，还会使食欲调节激素（如…