老年女性化妆好处多，激活大脑认知，提高幸福感！
此前有日本学者曾提出“化妆疗法”的概念，认为化妆可以帮助老人特别是老年女性维持上肢和面部的肌肉水平，同时提升其自我认同感和愉悦感，对身心健康有益。 上世纪90年代日本学者就曾在调查中发现，经过1个月的化妆…
昨天 17:28
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健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，解读“健康中国行动”之全民健身行动有关情况！
我介绍一下台上就座的领导和专家，他们分别是国家体育总局群体司司长郎维先生，国家体育总局群体司副司长邱汝女士，健康中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所的厉彦虎主任医师，非常感谢…
昨天 17:28 0 0 -
绿豆汤一煮就红？原来是这个步骤错了，这样煮好吃营养高！
煮的时候先把水烧开，然后放入绿豆，继续用小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。 将绿豆汤盛出来后，再往锅里加点水，煮30分钟左右就能变成绿豆沙。 另外，想把绿豆煮开花有这样一个窍门：先将绿豆洗净，加水没过绿…
昨天 17:28 0 0 -
近视能治愈？别被这些护眼“高科技”忽悠了，都是套路！
药监部门提醒：各地有不良医疗器械经营商家以免费体验方式推销产品，借助青少年、老人不懂近视治疗原理，抓住部分消费者贪图“免费体验”和急于求成心理，夸大产品功效，以达到牟利目的。 药监部门提醒：角膜塑形…
前天 11:10 0 0 -
健康中国行动向国民发出健康倡议，与你关系密切，快来看看吧！
倡议提出，要加大体育场地设施建设力度，推动各类体育场馆向社会开放，努力打造“举步可就”的“15分钟健身圈”，有规划地在社区组织开展足球、排球、蓝球、乒乓球、网球、羽毛球等群众喜闻乐见的体育赛事活动，开展…
3天前 0 0 -
重磅！健康中国行动正式启动，孙春兰强调这些事，高度关注！
新华社北京7月18日电 要转变观念、合力推进、重在落实，针对影响健康的主要因素，聚焦重点人群，坚持预防为主，实施综合防控，努力使群众不生病少生病。 孙春兰强调，健康中国行动是一项系统工程，需要政府、…
3天前 0 0 -
国务院：学生体质健康将与结业挂钩，再不动起来就毕不了业啦！
据中国青少年研究中心调查发现，从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，调查的结果让国人很吃惊:最近20年，除青少年的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长外，青少年的肺活量、速度、力量、…
3天前 0 0 -
男性抗衰老，多做这件事就行，女性表示很羡慕！
近日，上海交通大学医学院附属精神卫生中心李春波、杨志研究团队在国际老年学权威杂志《衰老神经生物学》上发表研究称，男性多读书可防衰老，而且越早读越好。纵向研究发现，男性在15个月随访期间，较高的受教育水平…
3天前 0 0 -
含糖饮料坏处多，不仅让你胖，不想患癌就少喝！
研究人员据此计算了含糖饮料（含糖饮料和100％果汁）和人工甜味剂饮料的每日摄入量，在随访期间，有2193人被确诊为癌症。 研究人员最初推测，含糖饮料和患癌风险之间的联系，很大程度是来自于超重和肥胖。…
3天前 0 0 -
暑假来临，不想孩子假期变近视，多做这些事！
为了防止孩子一假期变近视或近视加剧，家长在孩子用眼眼、运动、休息、娱乐以及治疗等各方面都要注意规范和科学。发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看电视或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能，及时带孩子到正规医院检查视…
3天前 0 0 -
健康悦读|流鼻血、烫伤……七大紧急状况这样处理效果好，收藏备用！
如果20分钟后还未能止血，或是鼻血突然变得很猛烈，或流鼻血的同时伴有头疼、嗜睡、耳鸣以及视力减退等症状，需要立即就医。 老年人如果出现呕吐、昏迷、肢体活动不灵活等情况，多有 高血压脑病 、脑…
4天前 0 0 -
健康悦读|别对激素有误解，千万别擅自减量，没那么可怕！
在过敏性疾病治疗中，使用比较普遍的都是外用制剂，如用于治疗湿疹、过敏性鼻炎和支气管哮喘的局部激素药物。 吸入糖皮质激素是哮喘治疗的核心，只有正确认识和正确使用它，趋利避害，才能让这一核心药物真正发挥作用。…
5天前 0 0 -
一分钟手指操，改善脑功能，保健全身！
现代研究也表明，手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和改善大脑功能的作用。 然后，让一只手从食指到小拇指，逐一地直角弯曲第二个关节；同时另一只手的手指从小拇指到食指也这样做，做6遍。 …
5天前 0 0 -
国家卫生健康委召开新闻发布会，解读“健康中国行动”之健康知识普及行动，一起来了解！
每一项专项行动都有明确的目标、具体的指标、详细的路径，即希望通过这15项专项行动来突出健康促进和社会倡导，希望通过我们媒体的解读，让公众了解这15项行动的具体内容、要求，以及我们倡导的内容，从而动员全社会共同…
5天前 0 0 -
美国心脏学会建议，多做这些运动可有效降压，具体方法看这里！
美国心脏协会提出，控制高血压应每天进行有氧运动，每周进行两次力量训练（非连续日进行肌肉修复）。 美国心脏协会建议，运动应从中等强度开始，而对于有氧运动来说，就意味着要达到最大目标心率的60%到70%…
5天前 0 0 -
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保健品预防痴呆？没证据，最好的方法一看就会！
此前有研究显示，吃海鲜可能有助于防止记忆力下降，提高思考能力，预防老年痴呆，其中最典型的说法就是深海鱼油能改善认知功能下降。
07-15 17:28 0 0 -
天热防暑方法多，8大降温误区你一个也没逃过，赶紧改！
进入7月，夏季的真正“烤验”开始了。很多人都想尽办法防暑降温，但是不少人因为措施不得当，反而损害了身体健康，尤其是要避开一些防暑降温误区。
07-15 17:28 0 0 -
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控糖、控脂、防心脏病，升糖指数小于这个数的食物放心吃，内附食物表！
中国疾病预防控制中心营养与健康所制作了《我国食物血糖生成指数表》，涵盖日常生活中常见谷物、薯类、豆类、蔬菜、水果、混合膳食等11大类共259种食物各自的GI值（其中GI≤55的见下图）。 从《我国食物血糖…
07-14 10:06 0 0