冬天橙子正上市，提醒：万不可与“4样”食物一起吃，吃橙子也有禁忌，要了解

甲流恢复期要重视，牢记：1不动，2要躲，3多吃，以免反复，养好身体迎新年

12月7日大雪，比牛羊肉还补的是这“3样”，营养全好消化，温补不上火，正当季

“大雪在头，冻死老牛；大雪在尾，腊月穿单”，今年大雪是在哪？冬天很冷吗？早了解

明日十月十五“下元节”，牢记：1不洗，2不去，3要吃，忌2事，为家人祈福安康吉祥，传统习俗要重视

明日十月十五“下元节”，牢记：1不说，2不做，3不空，4要吃，图个人旺家兴事事顺

明日十月十五“下元节”，提醒：5样不上桌，福气不进门，为家人讨个好彩头

甲流高峰，“中招”后反复咳嗽别慌，吃3样，忌2样，做2事，养肺润肺，助力恢复

冬天苹果正上市，提醒：万不可与“4样”食物一起吃，吃苹果也有禁忌，要了解

12月7日大雪，最补的肉不是牛羊肉，而是这3种肉，营养暖身又解馋，好消化不上火

今日十月十三，牢记：1不走，2不做，3要吃，平安过冬事事顺

甲流恢复期别大意，牢记：3不做，2不吃，1注意，避免反复，养好身体迎新年

“白天大雪，单衣过冬；晚上大雪，冻死老牛”，今年大雪在白天还是晚上？冬天会很冷吗？早了解早知道

冬天，养气血就是养命，多吃4样碱性食物，益气养血强筋骨，不受寒

今日十月十二，别忘：吃3样，做1事，忌2事，图个风调雨顺日子旺

甲流高发期，“中招”后别大意，牢记：1不洗，2不睡，3要吃，养好身体，助力恢复

冬天白萝卜正上市，提醒：万不可与“3样”食物一起吃，吃白萝卜也有禁忌，要了解

冬天宁可不吃肉，也要多吃4种“冠军菜”，补足营养，身强体壮少生病，好吃还便宜

今日十月十一“定日”，牢记：1不去，2不变，3不碰，4要吃，图个安稳吉祥，圆满过冬

冬天正上市，提醒：这菜含大量“寄生虫”，万不可直接生吃，别大意了