“娇妻文学的风，开始往自己身上吹了” 2025年的岁末，互联网上最善良的梗出现了：“爱你老己，明天见。” 从小到大，我们都习惯了在没完成任务时责怪自己，在情绪低落时反复盘点，是不是我不够努力，即便是偶尔休息，也带有浓浓的负罪感。我们习惯了做自己的严师，却唯独忘了怎么做自己的朋友。 现在，网友们用一种近乎“精神分裂”式的幽默，拆解了自爱的门槛： 在深夜的自习室，学不动了，那就奖励自己刷会儿手机，“没关系老己，你已经很棒了”； 想吃美食却不想动弹，立刻开车十几公里去餐厅，“爱你老己，想吃就吃”； 面对即将到来

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2025年即将结束，你能回忆起今年感到快乐的时刻吗？“我常常跟朋友们玩一个游戏，大家轮流讲人生中三个最快乐的片段，一个一个讲得超奇怪的，有的人讲到第二个就哭了，这些片段大部分都跟所谓的成功无关。”吴克群在一次采访中分享道。成年后的我们，似乎总在与自己较劲。焦虑、内耗、困惑、不确定性，这样那样的问题，困扰着我们。每次问朋友，你上次感到快乐是什么时候？多数人沉默，回答：“看到你这个问题，需要想很久。”但快乐，一定存在。它可能是心心念念的目标达成——比如一场远行、收获一份工作成就、坚持多邻国打卡365天，或培养

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