大年初三“扫穷鬼”习俗，大扫除、祈福迎祥，祭祀财神求富贵。家家户户清扫除晦气，虔诚祈祷希望财神爷庇佑。祭祀过程中准备供品，诚心祈祷，注意安全。

正月初五“破五节”，家庭清洁送穷神，商家开门迎财气。饺子、年糕寓意新一年好运，祈求财富与好运。

春分后，河虾营养丰富，口感鲜美。鲜酱油、香醋、蒜末、姜末、白糖、香油等调料的使用，使河虾的口感更佳。河虾的做法多种多样，清蒸、酱爆、河虾蒸蛋汤等，各有特色。春分后，是河虾肥美的时候，价格也美丽，可家家吃得起。

这三种被誉为“肠道推粪机”的蔬菜，菠菜富含膳食纤维，蒜蓉菠菜口感鲜美，西兰花则含有丰富的硫化物和膳食纤维。它们既能促进肠道蠕动，帮助排便，又可作为美味的通便小吃。每天选择其中一种加入饮食，让肠道健康从此不再是难题。

白蒿是春季养生之宝，富含抗菌消炎、清热降火、解毒利尿、养肝护肝等多种功效，特别是对肠胃疾病和肝脏损伤有良好抑制作用。适量食用，能增强身体抵抗力，舒缓春季情绪，净化体内环境，顺应时节养肝护肝。

春分已至，养生之道在于养肝祛湿。在春分，我们可以选择食用绿豆、樱桃和枇杷等食物。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，樱桃和枇杷富含铁元素和维生素C，有补血养颜、益气健脾之效，适合春季食用。

春分，二十四节气之一，古称“立蛋”，“粘雀子嘴”，是春耕的重要时刻，民间习俗多种多样，其中“送春牛”是必不可少的。

春分时节，老传统要竖蛋与放风筝，寓意顺应自然，促进身体健康。做2事，吃2样，忌2味，放风筝象征对自由与梦想的追求，春菜寓意健康，寄托美好愿望。

春分时节，建议食用1红2白3绿，少食1样。草莓、百合、春笋等食物，均有助于滋养身体，调养心情。建议清蒸百合，口感细腻，营养丰富。

春分时节，老人们说“春分5不做，吉祥无灾祸”。这5不做包括不赖床、适时增减衣物、不动怒养肝为先。春分是阴阳平衡、昼夜均长的特殊日子，应早起迎接朝阳、不捂春适时增减衣物、不动怒养肝为先。

315晚会曝光5种问题食品，包括隔夜剩饭加热再卖、牛肉添加色素伪装新鲜、回收顾客剩菜二次加工、隔夜发酸鸡肉未经保鲜直接使用、水果奶茶含骨泥等。这些食品不仅存在安全隐患，还可能对健康造成严重威胁。建议少吃。

今年315晚会曝光了5种假货，分别是翻新卫生巾、一次性内裤、家电维修配件、金融借贷平台和牙膏。其中，翻新卫生巾产业链让人震惊，卫生巾被废弃后成为“淘金”的宝贝，由工业垃圾制作而成；一次性内裤被生产环境恶劣的企业染色，使用涤纶材质，部分...

清明时节，四类人群不宜前往墓地祭扫先人：做过手术还没恢复的人、患有慢性病的人、怀孕的妈妈以及心情不好的人。这些人群需要在家中静养，通过视频连线等方式参与祭扫活动，确保身体和胎儿的安全。

春天是增强免疫力的好时机，大蒜、马齿苋和蒲公英是春季养生的佳品。大蒜具有强大的抗菌消炎作用，能有效抵御外界病菌的侵袭，生食大蒜时要注意适量；马齿苋具有抗菌消炎作用，能有效抑制多种细菌和病毒的生长，烹饪方法多样，可以凉拌、炒等。

这两种水果是肝脏的“解毒王”，春季应常吃，促进肝脏解毒。柠檬酸和类黄酮能有效对抗自由基，减少肝脏损伤。猕猴桃含有丰富的维C，是肝脏健康的好帮手。在春季饮食中，可以尝试柠檬蒸鱼，增加营养，减轻肝脏负担。

青菜苔，春季佳品，降火、排毒、养肝、通便，生机勃勃，适宜春季食用。

春笋具有降血脂、通便减肥、健脑益智的功效，是春季饮食的好选择。春笋富含膳食纤维、维生素和矿物质，能有效降低血脂、促进肠道蠕动、预防便秘，同时能抑制食欲，减少零食摄入，有助于身体健康和大脑发育。

本文介绍了三类伤胰岛的食物：精制碳水化合物、高糖饮料。精制碳水化合物可能导致血糖波动，高糖饮料可能导致胰岛功能衰竭。糖尿病患者应尽量避免精制碳水化合物和高糖饮料的摄入，选择全谷物、糙米、燕麦等作为主食的替代品。

春季韭菜是否打“激素”？老农提醒：观察叶片宽度、颜色、根部和叶片比例，避免购买激素韭菜。

进入春季后，要少食辛辣酸涩之味，多吃绿叶蔬菜、时令水果、养肝粥品等食物，以护肝胆、顺阳气、平安度春。建议每日饮食中至少包含一份绿叶蔬菜，可采用清炒、凉拌、做汤等多种烹饪方式。