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  • 正确的睡姿,拥有好的睡眠质量!

    右卧睡觉,腹内其它器官会受到不断增大的子宫的挤压,下腹腔内受挤压的乙状结肠会使子宫出现不同程度地向右旋转,导致维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态;而系膜中营养子宫的血管受到牵拉后,会影响胎儿的氧气…

    12小时前 0 0 怀孕 心脏病 分娩
  • 瘦子也会得高血脂吗?

    此外,在外就餐机会多的人,不要采用目测的方法,因为外面的饮食在做法上很不统一,甚至很不规范,无法准确计算一天摄入的总热量,这将会给高血脂患者带来不必要的麻烦。很多案例资料都表明,高血脂这种慢性疾病是一种极易复…

    昨天 09:02 0 0 胆固醇 高血脂 脑梗
  • "跌倒"高危人群,你中招了吗?

    在我国65岁以上的老年人中,跌倒是伤害死亡的首位原因。强化老年人对跌倒的认识并采取有效的自我保护措施,是预防跌倒发生的最有效保障。 2. 曾有跌倒病史者 预防老年人跌倒,可采取以下措施: 1、…

    前天 08:53 0 0 营养不良 贫血 头晕
  • 吃过烫的食物易诱发食管癌?

    1.经常吃颜色鲜艳的熟食制品;2.吸烟、酗酒、浓茶;3.辛辣刺激的食物;4.食物粗糙;5 .经常吃腌酸菜;6.发霉的食物;7.吞食过快等。 4、及时筛查:如果发现自己有食管癌的相关症状,应及早去医院…

    3天前 0 0 致癌 食管癌 疼痛
  • 今日重阳,登山望远

    九九重阳,因为与“久久”同音,九在数字中是最大数,有最尊贵、长久、长寿的含意,且此时也是一年中收获的黄金李节,食物丰盛充沛,人的心情也欢愉安逸,一年的劳作都得到了回报。 同时,在登山的过程中,随着海拔…

    4天前 0 0 哮喘 贫血 低血糖
  • 又是一年蟹肥时~~

    有些人因为未将蟹洗刷干净,蒸煮不透,或因生吃醉蟹或腌蟹,把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里,怎么会不生病呢?蒸熟煮透了再吃,就不会有这个问题了。 吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。 蟹肥的时候柿子也…

    10-22 11:56 0 0 腹泻 消化不良 荨麻疹
  • 饭后多久算是空腹?

    胃是我们人体消化道中最为膨大的部分。 一般来说,像我们日常膳食那样的混合型食物,胃完全排空大约需要4~6个小时。 那么,需要空腹检查的项目有哪些呢? 2、C13检查——如果胃里有食糜就无…

    10-20 19:11 0 0
  • 憋回去的大便去哪儿了?

    如环境许可:大脑皮层则发出冲动,使排便中枢兴奋增强,产生排便反射,让乙状结肠和直肠收缩,肛门括约肌舒张。 因此,不可以任性随意的憋便,节制排便,最好有便就排!! 4、那么如何让已经憋回去的便尽快…

    10-19 10:11 0 0 痔疮 便秘
  • 口服化疗药不能忽略的那些事!

    在家中口服化疗药没有人及时的提醒,会出现忘记服药的情况。 无法及时处理不良反应:在家中进行化疗,一旦出现不良反应,很难及时得到处理,让病人平添很多痛苦。 家属应鼓励患者多饮水、多吃新鲜的蔬菜水果,…

    10-16 09:05 0 0 医生 维生素 腹泻
  • “姨妈痛”痛起来真要命!

    二、经期适当运动可以改善盆腔内的血液循环,同时利于淤血排出,并且能适当缓解疼痛。 这里要注意,止痛药物并不需要天天服用,只是在月经期疼痛时服用,待疼痛可忍受了就停药。 在平时要注意妇科疾病的预防…

    10-15 09:11 0 0 维生素 痛经 疼痛
  • 热度大咖--“酸汤子”了解一下

    近日经检测,在玉米面中检出高浓度米酵菌酸,同时在患者胃液中亦有检出,初步定性为由椰毒假单胞菌污染产生米酵菌酸引起的食物中毒事件。潮湿、阴雨的天气,再加上储存不好,椰毒假单胞菌在食物中大量地生长繁殖,食入该毒素…

    10-14 10:02 0 0 致癌 主食 肝癌
  • 抽血后,你按对了吗?

    “为什么抽个血,手臂抽血处要淤青好几天?”实际上,采血针穿刺时有两个针眼,一个是皮肤针眼,一个是血管针眼,而这两个眼,很多人习以为常的按压方式只按压了皮肤针眼,而忽略了血管针眼。你以为你按住了出血口,实…

    10-13 09:21 0 0
  • 世界精神卫生日——身心健康才是真健康

    现代心理学认为:人体受病后,先是应激阶段,也就是身体出现的某些反应;进而是身心障碍阶段,也就是早期征象;最后是身心疾病阶段,有了明确的病灶。“健身健心”就是强调身体健康与精神健康的协调统一。现代的健…

    10-10 09:27 0 0 心理健康 健身
  • 全国高血压日——高血压危害重重

    1.高血压引起的心脏损害:先是心脏扩大,严重时发生冠心病、心律失常甚至左心衰竭,出现胸闷、气促等症状。 5.高血压对血管的损害:下肢动脉因粥样硬化发生狭窄或闭塞时,可出现间歇性跛行,严重时可有下…

    10-08 21:58 0 0 脑梗 高血压 脑出血
  • 赏月,别忘了关爱老人健康

    那么,中秋赏月与老年人的健康有什么关系呢?老年人在中秋节的月亮下,往往会伤血耗气、易头晕目眩。 因此,老年人中秋赏月要适度,只有减少疲倦感,保持心情舒畅,才能吃得好,睡得香,避免和化解月圆之夜的各种影…

    10-02 07:40 0 0 头晕 抑郁
  • 要手术了,请戒烟!

    2.同样的手术,术后吸烟的患者比一般患者更不能忍受疼痛,所以手术后需要靠更多的药物来止痛。 ? 戒烟的过程确实很痛苦,痰多、焦虑、易激动这些负面反应会随之而来,但是而已通过一些办法来缓解,…

    09-30 10:30 0 0 医生 麻醉 咳嗽
  • 如何缓解压力,让我们爱上生活!

    所以平时多参加体育运动,能够让我们身心更加健康,对压力的耐受力也有很大提升。 虽然我们经常说,不要把工作上的情绪带到家庭,但是一个和谐的家庭关系,能够让人结束一天劳累工作的时候,得到更好的放松和恢复,更有…

    09-24 09:44 0 0 失眠 焦虑

宣武普外

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