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  • 肉和大蒜一起吃有什么好处?

    如果吃瘦肉的同时再吃上大蒜,大蒜中的大蒜素和维生素B1进行结合,不仅能够使维生素B1的含量大大升高,同时也能让维生素B1更加能溶于脂,这样就很好地保存了维生素B1,使其能够在体内停留更长的时间。 另外相关…

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    01-26 16:17 0 0 维生素
  • 怎样做才能够拥有一个健康的胃?

    养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此专家表示了不同看法。但专家表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气…

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    01-26 16:15 0 0 食管炎 胃病
  • 汤圆怎么吃最健康?

    导语:正月十五,是吃汤圆的正日了,当然要吃,但吃的时候稍加注意:尽量选择清淡的馅料,彻底煮熟,搭配其他菜肴,当成主食,热吃,关键要控制量。元宵节这天家家户户都要吃汤圆,可是这种不易消化的点心怎么吃才健康呢?…

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    01-26 16:14 0 0
  • 吃什么对眼睛不好

    最近有专家研究指出,这除了与每个人的用眼习惯有关外,饮食习惯也是影响视力的一个原因。 香烟中含有一种氰,有引起弱视的可能,吸烟者如果体内储存氰达到一定程度,视力也会下降。 吃枸杞对眼睛是有好处的。还有…

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    01-23 10:16 0 0 眼科 近视 维生素
  • 9种饮食方法吃掉亚健康

    当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物,如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。 做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的…

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    01-10 17:08 0 0 失眠 维生素 胆固醇
  • 吃胡萝卜的科学营养方法

    导语:吃胡萝卜的科学营养方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜。 吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽…

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    01-10 17:05 0 0 维生素
  • 多色彩蔬菜搭配营养更健康:

    红色的蔬菜富含番茄红素,可增活力;黄色的蔬菜含胡萝卜素,保护视力,紫色的蔬菜含花青素,预防朽迈;绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的蔬菜水分和糖分含量高,美肤润肺。红色胡萝卜含有番茄红素,对…

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    01-10 17:03 0 0 维生素
  • 治疗便秘的食疗方法

    如果这个时候家长担心小孩不吃东西对身体不好,而给他们吃含糖量比较高的零食,那么就会导致血糖升高,更加影响到小孩的食欲。 食物在经过牙齿的咀嚼和研磨,再通过口腔里面消化酶的消化,到胃部之后再进行下一步的加工…

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    2018-12-27 16:00 0 0 维生素 便秘 零食
  • 红糖于女性而言意义非凡?

    对于痛经的女性来说,如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝,那就是一个恩赐啊!红糖有活血化瘀的功效,所以它是产妇月子期间恢复的佳品,对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助,有助于产妇排出恶露。 红糖不仅对女性有…

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    2018-12-27 15:58 0 0 痛经 医生 顺产
  • 发展小孩智力的方法!

    鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改…

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    2018-12-27 15:54 0 0 维生素 主食
  • 胃药请避开这些误区

    多潘立酮、铝碳酸镁片、保和丸、多酶片、西咪替丁片……这些都是常用的胃药,很多人胃不舒服时吃一种不管用就两三种一起吃,殊不知,这样做可能会起到适得其反的效果。王化虹教授指出,药品出现问题,很大一部分原因是…

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    2018-12-27 15:50 0 0 胃病 消化不良
  • 抗疲劳的食物有那些

    疲劳是由于体内环境偏酸造成的,所以多吃一些偏碱性的食物蔬菜水果能够中和酸性环境,降低肌肉的酸性,增加抗疲劳的能力,蔬菜水果中富含维生素C,维生素C能够促进记忆与学习,可以让大脑不疲劳,所以多吃蔬菜水果有…

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    2018-12-24 16:43 0 0 维生素 胆固醇
  • 熬夜会长胖的原因

    现在很多人因为打游戏或者是看影视,都是主动熬夜,他们在放松的状态下更容易饥饿,因此,常熬夜的人都会吃宵夜或者是各种零食,可是,没想到这一餐的宵夜,不仅会增加胃肠和肝脏的负担,还会导致身体热量的增加,而且,吃完…

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    2018-12-24 16:42 0 0 胃溃疡 维生素 零食
  • 你知道吗饭后不能做哪些?

    因为食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,饭后马上吃水果会影响肠胃的消化功能,引起腹胀、腹泻等,久而久之就会导致消化功能的紊乱。 按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂肪为…

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    2018-12-24 16:39 0 0 消化不良 猝死 北京友谊医院
  • 电脑族要注意什么健康

    那么,经常看电脑吃什么好呢?经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质的缺失。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的…

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    2018-12-24 16:38 0 0 近视 消化不良 维生素
  • 孩子“不听话”时你可以这样做!

    每个人都是一个独立的个体,会有自己的想法、立场以及想做的事情,孩子也不例外。孩子的自控力是比 较弱的,我们经常可以看到有的小孩子玩得都睁不开眼了,但是他还依旧不愿意去睡,可是第二天上幼儿园,必须要保证有足够的…

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    2018-12-17 17:01 0 0 强迫 恐惧

健康食疗资讯

这里有全面的食疗养生资讯,教大家怎么吃出健康.....

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