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  • 早上不吃饭运动好吗 不吃早餐可以吗

    这里要普及一下关于血糖的问题,糖分,也就是碳水化合物,是我们身体的重要组成部分,我们身体的很多器官的工作,例如大脑、心脏、肝肾等,都需要血糖去供给能量,尤其是大脑,它唯一的能量来源就是血糖。当身体开始进…

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    3天前 0 0 高血糖 医生 低血糖
  • 女生减肥饮食 不知道的快来了解了解

    晚餐的时候也是可以利用一些粗粮来替代,在吃完这些以后,可以吃一些水果来补充维生素。 周五的早饭可以吃脱脂面包,加上豆腐汤,午饭的时候,半碗米饭就够了,搭配金枪鱼和水蒸蛋,或者是紫菜蛋汤。 早餐可以吃土豆,…

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    4天前 0 0 早餐 饮食
  • 孕妇吃什么水果降火 孕妇吃什么水果下火

    除了无花果、柿子、梨子外,孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质。 上面给大家介绍了孕妇吃什么水果下火,像梨子、柿子、无花果、草莓、西瓜等,都含有丰富的微量元素,不…

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    4天前 0 0 胡萝卜
  • 孕妇能吃鸭肉吗 有什么好处

    鸭肉,是我们平时常吃的一种肉食,也是餐桌上比较受欢迎的美食。那么,孕妇可以吃鸭肉吗?吃鸭肉对孕妇有什么好处? 我们先了解一下鸭肉鸭肉还能够抵抗衰老,女性朋友多吃鸭肉能够美容养颜;食用功效:鸭肉性寒、味甘、…

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    4天前 0 0 美食
  • 如何调节乳腺增生 患上乳腺增生怎么调理最好

    我们会发现这样的一个现象就是乳腺疾病女性患者是越来越多了,乳腺增生只是其中的一个,如果得不到及时治疗的话会严重威胁女性的身体健康,患者除了要在第一时间治疗还需要特别注意生活调理,那么患上乳腺增生怎么调理最好?…

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    4天前 0 0 乳腺增生
  • 肥胖对胎儿的影响 这两个技巧能解决孕妇肥胖

    另外怀孕期间因为摄入太多高脂肪食物而引起体重过重,生产的胎儿长大后会变得超重以及肥胖,所以要调整好饮食,以免影响到下一代的健康。 孕妇肥胖都由运动不足和营养过多引起肥胖原因,孕妇肥胖要通过调整饮食和运动的…

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    5天前 0 0 孕期 宫缩 分娩
  • 备孕期间怎么健身 论备孕期锻炼的重要性

    三、备孕期女性的力量耐力训练尤其重要,在怀孕期间,身体的重心前移,肌肉力量失去平衡,腹部肌肉松弛,后背部肌肉过度紧张,常会照成腰酸背痛,而如果备孕期做好核心肌群肌肉力量耐力训练,可以对怀孕期日常生活中的准…

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    5天前 0 0 孕期 妈妈 备孕
  • 怎么判断女人怀孕 女性如何判断自己是否怀孕

    但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等都会引起月经迟来的现象。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。…

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    5天前 0 0 孕早期 卵巢 月经
  • 产后恢复身材 产后瘦身做到这几点

    相信很多的妈妈都想通过减肥快速瘦身成功,但是瘦身不是一天两天的事情,尤其是生完宝宝不久以后,身体都还没有恢复,这个时候,还是要等到身体恢复了才可以开始运动减肥。妈妈们切记,怀孕是十个月的过程,减肥肯…

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    5天前 0 0 子宫 妈妈 产后恢复
  • 时尚美胸操 再造性感胸部

    A:胸坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小尺寸的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。 B:维持挤压状况,慢慢向前伸展双臂,挺直后再收回双臂,放松片刻。 两手抵地,分至与肩同…

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    09-11 09:30 0 0 丰胸 时尚 运动
  • 边洗澡边按摩 罩杯大一圈

    只要在洗澡的时候用适当的手法按摩胸部,不光要促进乳房发育,还使养护胸部哩。 养护乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的结构发生形体的变化,从而到达健美的要求。浴后抹上滋润霜,并用手按…

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    09-11 09:29 0 0
  • 白木耳拌榴莲 小胸M"大"志向

    我的秘方1 核桃秋葵奶——告别A罩杯 我的秘方2 白木耳榴莲——逃离地心引力 并且,里面有我最爱好吃的黑桃,榴莲,说到我都流口水了,听别人说榴莲是臭的,可我第一次就迷恋上了,根本不是臭的,那个细腻的味道…

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    09-11 09:29 0 0 秋葵 木耳 榴莲
  • OL的胸部如何UP UP

    注意: 1: 建议每个动作做2组,每组各20次,与上期的Part I持续完结结果更佳。 两手平举朝上,紧握拳头平行打开,胸部侧面用力,手臂成90度。 注意: 1: 建议每个动作做2组,每组各20…

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    09-11 09:29 0 0
  • 14招丰胸秘籍 明星也常用

    用大笑动作将嘴巴张大,反复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为朝上提升,按摩5分钟上下。 成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分…

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    09-11 09:29 0 0 营养不良 痛经 维生素
  • 丰胸美乳又强效瘦身的运动

    屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。 推前运动 1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲 2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松两手…

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    09-10 10:06 0 0 丰胸 运动
  • 不同年龄的丰胸食谱

    丰胸也要分年岁段,不同的年岁段有不同疗效的丰胸食谱。 2 人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。 35岁以上的女士,两旁乳房尺寸不均者,除了注意睡姿、采取按摩等妙招纠正外…

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    09-10 10:06 0 0 猪蹄 食谱
  • 八招丰胸瑜珈真人示范

    做丽:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放入右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,臀部朝上抬起,使身体造成三角形。脚跟向地面下压,维持4次呼吸。吸气,脚趾踩地,使身体抬离地面,成直线。呼气还原,反复练习…

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    09-10 10:06 0 0 少女
  • 三种不当减肥方法让你胸下垂

    依据国外的研究报导,一个人少吃东西,大约2天即可瘦掉2公斤,虽然这是所有减肥方式中最快速的,可是它的后遗症也最多,因为不少人尝试过一次后,会因为后来的体重又增多,而再一次的断食,也因为常这样体重反重复覆的…

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    09-10 10:06 0 0 减肥 维生素
  • 3道美食 迷人外形吃出来

    (2)调好的土豆泥分成30分,每份压扁,包上适量核桃仁,做成土豆球,下入热油锅中炸至呈金黄色,出锅装盘,撒上白糖即成。 功能:土豆含有较丰富的维生素E。 (2)樱桃味甘、酸,性温,有滋润肝肾、益…

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    09-10 10:05 0 0 美食 土豆 银耳

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