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  • ▶️ 骑行8大好处,让我们青春常在!

    近期研究发现,一些有膝痛和骨关节炎的老年病人,在开始骑行后,病情都得到了改善。 经常骑行最大的一个好处就是会减肥,这已经是老生常谈了。 另一个研究表明,平时业余的骑行也很有益,对于将出行方式从开…

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    昨天 06:00 0 0 结直肠癌 减肥 肺癌
  • 理想中的骑车 VS 现实中的骑车,扎心!

    但当你满怀希望,掉进骑车的深“坑”之后,你就会发现—— 理想中的骑车 vs 现实中的骑车,简直就是天壤之别,现实总是“啪啪啪”的打脸!辩证唯物主义认为,不存在先验的人性和先验的善恶之分,任何现实的人性都…

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    昨天 06:00 0 0 孔子 心理 心理学
  • 解决骑行中手臂痛的问题

    像这样训练自己的肌肉,不管是手臂或是腰力都会很快跟上骑车的强度与节奏,手臂酸痛的问题也就能自然而然的解决了。 骑车时手臂肌肉要放松,尤其是手肘的部位千万不能打直,一定要有微微的弯度,有些朋友骑车时习…

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    昨天 06:00 0 0
  • 骑行呼吸,该用鼻子还是嘴?

    人呢,以百年记,也不过是三万六千五百多天,在历史长河中,能有雪爪鸿妮,实是不易。有一付对联说得有意思:若不撇住终有苦,各能捺住即成名。人呢,以百年记,也不过是三万六千五百多天,在历史长河中,能有雪爪鸿妮,实是…

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    前天 12:10 0 0 咳嗽 腹泻
  • ▶️ 骑友关系里的24个真相,残酷又真实!

    .有多少句我爱你,最后成了对不起 有多少句对不起,最后都是没关系 有多少句没关系,最后说了谢谢你有多少句我爱你,最后成了对不起 有多少句对不起,最后都是没关系 有多少句没关系,最后说了谢谢你有多少句我爱你,最…

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    前天 12:10 0 0 户口
  • 男女戴手串的规矩,不是迷信,请认真记住!

    我是老冯,从小跟随父亲采玉,让我与和田玉结下了不解之缘,成年后继承了 传玉坊这个品牌,借助新时代的力量,传承中国玉石文化,传承老一辈工匠精神。 传玉坊的所有和田玉皆来自塔特勒克苏、塔什萨依等原产地,…

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    前天 12:10 0 0 父亲 文化 雕刻
  • 一日一诗、一国宝,2020年最好的礼物

    今天为大家推荐这两本非常好的日历书,《飞花令里读诗词日历》和《国家宝藏日历》。 腹有诗书气自华,诗词是文化的传承,也是语文的根底,这本《飞花令里读诗词》,除了一天讲述一首古诗词,还配备了文学赏析…

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    前天 12:10 0 0 文化 诗词 博物馆
  • 骑车戴手套,绝不是为了耍酷

    冬天建议戴全指手套,维持手部的温度是手套的首要任务,避免双手直接与空气接触,或避免体内的热能流失。 意外总是不经意出现,往往摔车时,手部会无意识做出支撑动作,因此骑行手套能够行之有效地在这种情况下保…

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    3天前 0 0
  • 怎样才可以一年骑行16000公里

    我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。 我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。 还有支持欢欢的朋友说,女生喜欢一个人,就是想要嫁给…

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    3天前 0 0 上班
  • 西藏旅行时间表,此生必去一次

    如果说,对的时间遇见对的人才能收获最美的爱情,那么要遇见绝美西藏,当然也要对的时间去对的地方。 三月的林芝 翱翔的雄鹰和奔跑的羚羊 和渐浓的秋意所相匹配的 1月的拉萨 阳光懒洋洋的 …

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    5天前 0 0 冈仁波齐 西藏 林芝
  • 山地车正确档位搭配,不懂的话很伤车

    在平坦的道路上,如果想提高速度,可以将飞轮变到9挡,使牙盘和飞轮变成2-9组合,此时速度可以达到30-35; ............................ ............…

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    5天前 0 0
  • 跟骑行之伤—膝盖痛说再见

    偏低的坐垫位置由于出力不易,出力的角度也不对,且会让膝盖在每次踩踏时发生多余的动作与磨耗,同样也会使膝盖受伤。 坐垫位置过于偏后或偏前会导致不正确的出力与磨耗,不只是坐垫的高度设定上要小心,坐垫…

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    5天前 0 0
  • 骑行为什么要带套套、姨妈巾?

    野外探险,缺水可是致命的,如果没有盛水的容器,就用它吧,能盛1~2升水,甚至更多,扎好口,还能防止水被污染。为增加水汽,还可在坑内多放些树叶和青草。长时间骑行,可让你的屁股免受疼痛之苦,长途骑行的时候,…

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    5天前 0 0 疼痛
  • 准备买自行车?一定要看这篇

    知道大家的痛点,于是今天就送装备买车的新手朋友们20句话,希望对你有用! 6、你买再好的自行车,过一段时间就又会想要升级改造。 16、别买车前担心自己不会修车不会保养,等买了车慢慢自然就学会…

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    6天前 0 0 共享 共享单车
  • 山地车/公路车,我该选哪个?

    山地车上的各种技术均是对山路而针对性研发,若车友您的“野心”并不在越野之上,选择其他类型的自行车也许会更为适合,在铺装公路上的山地车不仅拖脚,并且重金买来的技术亦“武功尽废”。 如何选择适合自己…

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    6天前 0 0 越野 轮胎
  • ▶️ 骑自行车旅行心得分享,值得一看!

    骑游是骑自行车去游玩,不是骑自行车赶路,玩的开心最重要。 10、骑行途中请看管好你的自行车,不要让贼偷了。 17、防水是骑行途中很重要的事情,一定要做好。 20、骑行前的准备包括攻略准备,装备装备…

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    12-08 16:30 0 0 游记 骑行 休闲
  • 骑行保护膝关节的10个方法

    7、如果你骑行正确,但骑行过程中遇到不适,不排除是旧伤的疼痛。如果你是一个不平常运动又爱骑车的人,不要周末就跟着别人挑战陡坡,这会让你的膝盖抽筋甚至疼痛。 以上10条建议是针对性关于膝盖保护的,请不…

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    12-08 16:30 0 0 疼痛
  • 山地车还可以这样骑,厉害了!

    .有多少句我爱你,最后成了对不起 有多少句对不起,最后都是没关系 有多少句没关系,最后说了谢谢你有多少句我爱你,最后成了对不起 有多少句对不起,最后都是没关系 有多少句没关系,最后说了谢谢你有多少句我爱你,最…

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    12-07 07:10 0 0

自行車

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