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  • 骑车会阳痿?别乱听谣言!

    他提出,骑自行车特别是赛车式自行车,身体需要前倾,脚蹬踏板,自行车坐垫就会刺激到会阴部,起到局部按摩的作用。 当然,黄医生专门提到,必须要保持适当的骑车、正确的骑姿、适合的坐垫,才能在骑车的同时…

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    13小时前 0 0 医生 阳痿
  • 逆风骑行,学会省力是关键

    骑自行车旅行遇上逆风是最头痛的事,因上坡虽难,但接下来就是下坡,可以轻松一阵子,而逆风有时在下坡时也不好骑,这时可放低车把,或弯曲双臂,也可靠在车把下,并低下头,降低身体重心,以减少风的阻力。 低头…

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    13小时前 0 0 头痛
  • 骑行真的省钱吗?

    早餐基本5元左右,中午也是简单一吃,基本盖饭也就10元左右,晚上吃的会比较好一点,如果和朋友一起的话,基本就是撸串了,虽然基本都是AA制,但是也经常花费上百元了。 说到长途骑行省钱,我感觉我自己不太…

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    昨天 08:00 0 0 豆浆 早餐 包子
  • ▶️ 组队骑行,这些事你必须知道!

    ......................................... 你要提前了解这个骑行队伍日常骑行路线,强度等等,看是不是适合自己。 为了保证骑行安全,尽量保持直线骑行,不要…

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    昨天 08:00 0 0
  • 哪些骑行配件能提升幸福感?

    ......................................... 额外功能有踏频、海拔、数据分析等等,不大的投资就能覆盖半数以上智能自行车的功能。 关于幸福感,有人陪伴会更容…

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    昨天 08:00 0 0
  • 超过5条,你就该出去骑行了!

    你发现自己活的越来越不精致了,平常出门就化妆的美女,都开始素颜上班了,发蜡打的锃亮的帅哥,头发都懒得洗了,不在意自己的形象。 经济基础决定上层建筑,你有钱了,当然就可以买自己喜好的自行车,骑行去向往…

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    前天 08:00 0 0
  • 骑行途中16条安全建议,请查收

    7.相向而来左转的汽车,最是危险,不要指望那些车的驾驶员会等你过去后才向左侧转向,他们也在设法赶在你前面先行通过。 8.信号灯刚变换后,最是容易发生危险,特别是通过十字路口时,一定要看两侧行驶的…

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    前天 08:00 0 0 汽车
  • 骑行可预防老年痴呆,让你更年轻

    研究表明,每周进行两次体育锻炼的中年人与那些不爱运动的人相比,患老年痴呆的危险要低60%左右,这证明中年人坚持运动有助于预防老年痴呆症,其中散步和骑自行车效果较好。 中速骑行是锻炼心肺功能及身体有氧…

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    前天 08:00 0 0 心脏病 痴呆 老年痴呆
  • 骑行的11种快乐,欲罢不能

    3、挑战自己的快乐 这些车友就喜欢受虐,喜欢骑乘后的酸爽,以骑上别人都骑不上的陡坡为目标,不断挑战自己的最高极限,常见于风雨、飞石、积水、坎坷、颠簸、高反,反正各种受虐的滋味他们都喜欢。下暴雨不能出…

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    3天前 0 0 装备 健身 减肥
  • 骑车远行,改变了你什么?

    现在的身材距离肌肉男还差了十万八千里,但自己是很欣赏自己这种不曾刻意训练的肌肉。 但经历了一年多的骑行,解决了无数的问题之后,回过头再看。但骑车出门旅行以后,我发现我的朋友越来越多,路也越走越宽,接触不同…

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    3天前 0 0 独立 大学 大专
  • 骑公路车是高富帅,骑山地车是穷屌丝?

    公路车的外观造型等的确看起来有档次,但是山地车的颜值也一点都不差,只不过山地车大家见的太多太频繁了,突然看见风格不一样的公路车会有眼前一亮的感觉。 山地车被很多朋友用来骑长途,长途骑行并不是一件浪漫…

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    3天前 0 0 大众
  • 单车清洗,避开这四大错误

    有强迫症的人很喜欢在清洗自行车的时候过分细致,甚至用棉签小心翼翼地擦拭着碗组间隙,不过我们大部分人倒是快速地草草了事。 4、最后给自行车上油,一些容易生锈的地方,关键部位、组件处,但是千万记住不要往…

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    4天前 0 0 强迫症 强迫
  • 骑车好处多,但锻炼了哪几块肌肉你知道吗?

    骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。 当加快速度或爬坡时,手臂的肱二头肌、肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼,这三组肌肉产生…

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    4天前 0 0 冠心病 高血压
  • 人到中年,正确骑车的经验之谈

    大部分骑行大神的能力还都是靠汗水日积月累的,没有谁能一开始就拉爆所有人,都是从被人拉爆虐残开始的。 职业车手玩的技巧,骑行节奏不是我们一般骑行者能够玩得起的,他们的单纯装备也不是一般人能买得起的。 …

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    4天前 0 0
  • ▶️ 再忙,也要把骑行搞起来!

    世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车能促进腿部血液循环,很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏,这同时强化了微血管组织,即强化了“附带循环”。等我有空了,就能陪你了。 生活和工作中别逢人就低头,别…

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    4天前 0 0 青春 运动 健身
  • ▶️ 长期骑自行车的好处,你知道吗?

    有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力;有氧运动运动时间较长,运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动;有氧运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。就维持符合有氧运动标准的心跳次数而言,自行车运动是…

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    5天前 0 0
  • 掌握这些,你可以骑得更快

    当你骑行时,最大的障碍就是风阻,尽管有许多可以减少迎面而来风阻的技巧,但最简单的方法是将身体压低。 你可能会认为这是作弊,但是和朋友们一起骑车会提高你的平均速度。 逆风可以让骑行感觉像是一场斗争…

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    5天前 0 0 减肥 健身

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