是谁悄悄偷走您的免疫力？
人在丧偶后的一年内最容易生病，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。一项研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。 研究发现，一出现感冒症状就服…
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爬楼梯锻炼下肢力量，真的可行吗？
在我们需要让身体上升或者下降的过程中，例如爬山或爬楼梯的动作，最简单的物理学原理——加速度原理告诉我们，这个时候驱动力一定要大于体重，而膝关节的特殊结构，决定了在这个时刻，关节软骨承受的力量可能会达到3~5倍…
5小时前 0 0 -
“三高”标准划重点！
正常成人的血压应该低于120/80mmHg；三次不同日期测量血压均超过140/90mmHg的人，可以诊断为高血压；血压值介于两者之间的，称为高血压前期。对于那些尚无心血管疾病且预期寿命较长的糖尿病患者，…
昨天 07:34 0 0 -
食物也是“药”！最全食物功效，便宜好用无副作用！
研究表明，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，所以喝绿豆汤用于解毒时最好把豆子煮烂(但也别煮的时间过长)，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，但清热解毒作用更…
昨天 07:34 0 0 -
五味不衡，百病丛生！食不厌杂，才能保持健康
食物链各个环节都正常，生态就平衡，结果是生态环境的良性发展；人体也一样，五脏均衡发展，身体才能健康。吃得太咸容易导致高血压等心血管疾病，已经成为生活常识，这就是“脉凝泣而变色”的表现。 比如人们日常吃的大…
昨天 07:34 0 0 -
突然言语含糊，手脚无力？可能脑梗了
这天，已经上午9点了他还没有起床，李奶奶只听到卧室里咣当一声，过去一看，李爷爷摔倒在地上，身子很沉，怎么也扶不起来，口角歪斜，嘴里一字一句的说着什么，李奶奶根本听不清楚，觉得情况紧急，李奶奶就赶紧打电话给儿女…
前天 07:51 0 0 -
提升幸福感的20个小习惯，受用终生！
所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富、快乐、有意义。 18/20 关注你在做的事情无条件地爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起，或者帮…
前天 07:51 0 0 -
想轻松减肥？推荐 30 个实用技巧，第一个就引起舒适
咋吃都不胖的，自然有恃无恐，总也瘦不下来的，只好永远骚动。 可以多吃饱腹感强的或热量相对低的食物。 别吃鸡皮、鱼皮、猪皮、油炸食物的外皮。 先多吃两口蔬菜，最好是蒸煮或少量油煮的那种。 …
前天 07:51 0 0 -
“处暑”就是“出暑”，炎热离开，新一轮的养生看这里！
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。 新鲜百合口感…
3天前 0 0 -
对比营养、热量和功效，看看牛奶和酸奶到底有何不同？
牛奶和酸奶到底哪个好，我想很多人都有这样的疑问，我们可以从以下四个方面来看：首先是营养。 牛奶中含有的是乳糖和半乳糖，而对于中国部分人来说，存在乳糖不耐受的现象，酸奶中的乳酸菌可以将乳糖部分分解成乳…
3天前 0 0 -
癌细胞最怕您做这7件事！
有研究指出每年发生的与久坐有关的癌症病例超过9.2万例，即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，研究发现，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。…
3天前 0 0 -
胃溃疡饭后痛，十二指肠溃疡饭前痛，一次胃镜给您5个放心！
也许从上下游的位置关系你会更好理解，饭前痛常常意味着胃空了，肚子饿了，此时胃酸会顺着幽门灌进十二指肠，当强酸进到生活常态为弱碱性的肠道里，尤其是有创面的肠子，那肠子也会痛的酸爽，于是，十二指肠溃疡的患者常常在…
4天前 0 0 -
过早衰老，缩短寿命……老人失眠到底该怎么办？
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身都能得到恢复和休息。 （3） 心理压力大：有些老年人生活中由于各种原因承受着较大的压力，或情绪消极，整天生活在焦虑情绪中，也会导致失眠的发生…
4天前 0 0 -
一定要给宝宝进行疫苗接种吗？疫苗到底是个什么苗儿？
在疫苗被发明前，人类的健康和生命长期受到传染病的严重威胁，例如，欧洲曾经发生过一次天花的大流行，导致当时欧洲2亿总人口中有5000万死于天花，对社会政治和经济的破坏非常巨大。 影响机体疫苗…
4天前 0 0 -
顺应天时，调节情志 | 6个要点，让您简单快乐养生！
中医认为脾胃为后天之本、气血生化之源，“饮食自倍，肠胃乃伤”，因为饮食不节制，暴饮暴食，会伤及脾胃，如果脾胃功能衰弱，人体会出现营养失衡、脏腑功能减退，导致正气虚衰，自然难以健康长寿。应当在发病之初就及…
5天前 0 0 -
肿瘤刺穿，就像捅了马蜂窝？不要被这些谣言蒙蔽了！
“千万别去穿刺，也别去化疗，更不能去手术，癌症就像老鼠窝，你一碰它就开始到处乱窜，你不碰也不转移。 因此，对于癌症的治疗，我相信医生没办法救所有人，甚至可以说医生只能挽救很少一部分患者的生命，也有一…
5天前 0 0 -
生肉与熟肉为什么要分开？熟肉又该如何安全储存？
肉制品加工和储存过程尤其要避免生熟交叉污染（如把做好的熟肉放到盛放过生肉的容器中），否则虽然肉制品已经彻底加热煮透，但依然会因加工后被致病菌污染而导致食物中毒。 因此，从正规渠道购买，选择正规生产厂家生产…
6天前 0 0 -
被堵塞的血管 | 体检中出现血脂异常，必须重视！
血脂是人体脂肪的一部分，是血浆中的胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸和磷脂等脂类物质的总称。反映血脂代谢是否正常的指标就是血脂各项，其中总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）的升…
6天前 0 0 -
身上的13种“怪味”是如何反映人体潜在的健康隐患的？
一些患有乳糖不耐受症、或结肠感染艰难梭菌的人，往往会有比平常更臭的大便。 三甲胺有一种刺鼻的硫黄气味，闻起来像腐烂的鱼或鸡蛋；高浓度的三甲胺闻起来就像暴晒在阳光下的尿液或垃圾。 肾功能衰竭患者的…
6天前 0 0 -
“心律失常”严重吗？为什么有时候还需要手术治疗？
心律失常的种类很多，除了器质性疾病可以导致心律失常以外，健康人也可以在某些特定的生理条件下发生心律失常，因此需要听从医生的建议。 症状和心律失常的严重程度没有必然的关系，病情的严重程度主要取决于心律…
08-19 06:24 0 0
