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  • 这“要命”的血糖

    当高糖的血射向大脑,问题出现了,因为它很浓,所以它吸水,于是脑细胞的水分有可能被吸走,而且,万一高糖把血管堵了,大脑又会缺营养。 对于身体而言,踩的那一下就相当于高糖引起的动脉硬化堵了血管,那么血管的近端…

    11小时前 0 0 医生 低血糖 高血糖
  • 长期饮用咖啡的利与弊

    适当饮用咖啡会对健康有益处 而对于长期影响,过量的咖啡因摄入会引起心血管的相关问题。 此外,对于孕妇和哺乳期妇女, 欧洲食品安全局建议每人每天不应摄入超过200mg咖啡因(约两杯);而对于儿童和青少…

  • 胖子更容易得乳腺癌吗?

    减肥不仅是为了外在美,更是为了身体健康,当肥胖与癌症挂上钩的时候,我们就再也不能忽视肥胖带来的危害了。 举个例子:一位女性,体重是60kg,身高是1.6m,那么,她的BMI是23.4kg/m2,属于正…

    11小时前 0 0 乳腺癌 减肥
  • 越洗越脱发,是为啥?警惕头皮养护4个雷

    所以,使用头皮养护产品可以去除头皮上的油脂,达到清洁的效果,但是未必能达到良好的止脱或是生发的目的。头皮喜欢弱酸性的环境, 当我们用弱酸性水洗头时,头皮和头发可以获得适宜的环境,头皮更健康,对头发生长也更为有…

    昨天 06:31 0 0 医生 脱发 维生素
  • 头疼真的是忍一忍就过去的小毛病吗?

    慢性偏头痛的定义是每月发作超过15天、未经治疗时疼痛持续4小时以上,每月至少有8天疼痛程度与偏头痛相似,或在此期间偏头痛药物治疗有效。 慢性偏头痛作为慢性日常头痛的一种,不是由药物的过度应用引起,而…

    昨天 06:31 0 0 医生 头痛 疼痛
  • 外卖食物热量大揭秘!

    外食(包括在餐厅点菜和外卖)已经成了我们膳食常见的一部分,对于这部分应该如何把握呢? ●2018年英国医学杂志BMJ上的研究显示人们一外食的热量(包括在快餐厅和传统餐厅,不包含饮料)平均一顿是977…

    前天 06:39 0 0 性病
  • 6 个走路减肥的小技巧,边走边瘦不是梦

    想减肥,没有比走路更简单的了! 驼背还会破坏身体的平衡感,低头会增加颈椎压力,从而大大降低走路的运动减肥效果。 这样才能有效刺激到你的大腿肌肉,提高走路时的运动心率,要是你有浑身发热的感觉,那就更好啦…

    3天前 0 0 医生 减肥 健身
  • 如何应对老年人习惯性便秘?

    便秘是指每周排便2次或少于2次,可同时伴有粪便干结、量少和排便艰难、费力等表现。 是饮食过于精细和肉食相对较多,也就是“多细少粗”和“多荤少素”, 膳食中因此缺乏足够的膳食纤维,肠道中食物残渣少,对肠黏…

    3天前 0 0 杂粮 便秘 焦虑
  • 设计者说 | 线装书 之 重廣補校《黃帝內經素問》

    采取古籍特有的线装书装帧形式 它承载了众多的中国传统文化 双色印刷的宣纸书签 线装书 |是指以线类进行装订的图书类型,又称古线装,是古代中国劳动人民的重要发明。 体现《黄帝内经素…

    6天前 0 0
  • 如何通过躯体语言洞察人心

    眼睛是心灵的窗户,所谓“含情脉脉” “暗送秋波” “眼睛会说话”都表明,视线或眼神能表达一定的意义。 在椅子上浅坐或坐在椅子的边沿并将双手搁在膝盖上的人,是表示对对方的恭敬,也表示对对方的话…

    6天前 0 0
  • 你知道什么是赤面恐惧吗?

    一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐惧患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固着下来,则非常畏惧到众人面前。 有一位表情恐惧患者,他固执地认为自己的…

    09-22 06:30 0 0 医生 恐惧 焦虑

人卫健康

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