人要健康一定要吃五谷，五谷是有生命力的种子！
谷物中的粗粮与细粮相比，膳食纤维含量高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。 专家建议：吃糙米饭，将大米和糙米按…
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养好脾胃固根本，专家的8个小妙招一次性为您打包！
“饭后不要走”，则适于体质较差、体弱多病者，尤其患有胃下垂等疾病的人，这类人饭后非但不能散步，还应平卧10分钟；若患有心脑血管疾病如高血压、冠心病等，步行锻炼最好在晚餐后两小时，以没有气急、气短，身体微…
14小时前 0 0 -
脑出血、心肌坏死、肾功能衰竭、动脉硬化，高血压是元凶！
》 高血压是一种世界性的常见病和多发病，严重威胁着人类的健康，今天我们邀请北京医院心内科主任医师，中华医学会心血管分会，全国青年委员邹彤主任来和大家聊一聊关于高血压的问题。 一般来说高血压是一种老…
14小时前 0 0 -
最全！从头到脚的健康自测法，自己在家就能发现问题，赶紧给身体做个体检吧！
自测方法：一个人拿着尺子，垂直，零刻度朝下，突然松手，另一个人去抓尺子，如果抓住的刻度在5厘米左右，说明反应比较快；超过20厘米则反应比较迟钝。 自测方法：向上挑一挑可以检测爆发力，而且是判断下肢肌…
昨天 06:44 0 0 -
时光慢走，岁月温柔｜别把父爱挂在嘴边，用这些小事回馈父爱
这种想法是错误的，实际上在老年人骨折事件中，有2/3以上和骨质疏松有关，所以一定要给父母加上骨密度检测。 直肠指检，是筛查肛肠疾病最基本、有效的手段，有60%的直肠癌是可以通过它检查出来的。 …
前天 07:25 0 0 -
用这11种最常见的食材泡水喝，身体越来越好！
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。 山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解…
3天前 0 0 -
糖尿病能治愈吗？两个最佳时机一定要把握住！
通俗点说，糖尿病需要内外夹击或是里应外合才能致病，家族成员里有患糖尿病的，那就提示这些人身体本身有容易发生糖尿病的潜质（医学上称为遗传易感性），如果再加上不良的生活习惯（久坐少动、饮食不规律等）等（医学…
4天前 0 0 -
这些妇科知识，女性朋友应该知道
本期《家庭健康新空间》栏目，我们邀请到了中日友好医院妇产科副主任医师梁海燕大夫，给我们具体讲解一下输卵管等妇科疾病的问题。 功能层是正常脱落的层，下面的组织再受损伤，往往会形成斑痕、粘连，难以修…
4天前 0 0 -
囊肿、息肉、宫颈糜烂...妇科检查报告哪些信息重要？专家教你解读！
本期《家庭健康新空间》栏目，我们邀请到了中日友好医院妇产科副主任医师梁海燕大夫，给我们具体讲解该如何来看妇科检查结果。 但是很多人抗拒检查，一是恐惧，还有可能是出于隐私，觉得不好意思，或者是有不…
5天前 0 0 -
两年做了4次肾结石手术，就因为1个习惯，很多人都有！
如果摄入过多的这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。 记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。结石在输尿管中、下段…
6天前 0 0 -
最长寿的乾隆皇帝有一个特别的嗜好，研究证实真的可以延年益寿！
英国人认为茶是健康之液，灵魂之饮，在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关
06-11 06:48 0 0 -
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不要小看这款手边小零食，它的这6大保健功能超厉害！
干果比一般食物口感要坚韧一些，所以在吃干果时，需要较长时间的咀嚼，这不仅延长了食物在口腔停留的时间，其中的有机酸还能促进唾液的分泌，故能够同时收到“津宜常咽”与“齿宜常叩”的效果。该项研究消除了人们原来…
06-11 06:48 0 0 -
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预防2型糖尿病六步走！
2型糖尿病的治疗包括饮食、运动和药物治疗。 下面是专家建议的可预防2型糖尿病的六个步骤：糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入，特别是适当多服用一点维生素和铬、锌等微量元素，多吃蔬菜、粗粮，这对恢…
06-09 07:49 0 0 -
