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  • 寒冷的冬季,其实温水比热水更养生

    《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说“汤,热火也”。 温长路说,体质虚寒、脾胃虚寒、肾虚和生理功能不健全的人群,如儿童、老人、女性等,都适合常饮热水。…

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    昨天 18:00 0 0 致癌 中药 食管癌
  • 皮肤脱皮,要多保湿且减少洗澡次数

    秋天早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等。 另外,应避免容易造成皮肤水分流失的因素,如秋冬季节减少洗澡次数,避…

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    昨天 18:00 0 0 维生素 皮肤科
  • 活血益肾三部曲,拯救肾功能不全

    其中有1%到3%的慢性肾病患者 肾功能不全的早期不一定有症状,到了中晚期可能出现身体水肿、胸腔积液,头晕、肌无力;消化系统可能出现恶心呕吐;循环到皮肤可能出现皮肤瘙痒;时间长了,可能出现肾性贫血;影…

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    前天 18:00 0 0 肾内科 肾移植 尿毒症
  • 秋季如何养肺?日常多做七件事情

    传统医学认为,“燥”主秋令,秋燥即是中医理论中的燥邪,燥邪易伤肺,肺喜润而恶燥。 5.运动健肺:多做扩胸运动,提倡腹式呼吸法(伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量)。 …

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    前天 18:00 0 0 咳嗽
  • 保温杯泡茶会中毒?合格产品不会

    任伊宾介绍,因此国标GB9684-2011中还重点要求了铅、铬、镍、镉和砷的溶出量限制,测试条件是日常生活中几乎不可能遇到的苛刻条件,需要在4%浓度的醋酸中煮沸30分钟,在室温放置24小时后分析其中的金属含量…

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    前天 18:00 0 0 维生素 腹泻 食品安全
  • 更年期失眠?试试煮甘麦大枣合欢粥

    该药粥实际上是张仲景治疗“脏燥症”的经典名方“甘麦大枣汤”加味的一款药粥。甘麦大枣合欢花粥在其基础上加入了小米和合欢花。更年期女性大多有不同程度的肝郁症状,郁久易化火而扰动心神,导致不寐,这二味药加强了…

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    2天前 0 0 更年期 失眠 抑郁症
  • 秋季用人参进补,不同方法不同药效

    含服、煎汤、泡水等服用方法,哪种最好呢? 煎汤服用药效最浓:这种服用方法药汁中的有效成分浓度高,因而补益作用较强,起效较快,适用于大病之后,邪气已去,虚症严重,急而进补调养者。 隔水蒸服与煎汤服用…

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    2天前 0 0
  • 皮肤紧绷、瘙痒,洗澡时该注意这些

    热刺激能够抑制痒感,所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗,有的老年人甚至用盐水烫洗,这样做当时会感到很舒适、很解痒,殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,更轻易使瘙痒…

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    2天前 0 0
  • 老年人这样“秋冬养阴”,防治百病

    慎起居秋冬季节天干物燥,老年人应及时补充水分,多饮白开水,也可早晚各喝一次蜂蜜水,以达到养阴的功效。 总之,老年人要顺利过秋冬,就要根据秋冬季节的特点进行调养,尽量使人体处于一种健康活力、动态平…

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    3天前 0 0 医生 失眠 瑜伽
  • 保持能量平衡,科学管理摄入控体重

    在坚持膳食平衡的原则下,利用食物热量表精确计算每日热量摄入情况,减重期间每天只要减少500kcal的能量摄入,每周就可减轻0.5kg。保持或提高基础代谢率在每日热量消耗构成比中占比最大,也是能量消耗最主要的方…

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    3天前 0 0
  • 缓解胃胀,抽烟喝酒这些习惯都得改

    胃胀多是生活习惯导致的,如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等。此外,大量饮酒会导致胃炎和肝脏损伤,都会引起腹胀。最好早餐或午餐后再喝咖啡,对胃刺激较小,还能在一定程度上帮助消化。比起其他食物…

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    3天前 0 0 胃病
  • 一杯桂花雪梨茶,养肤美颜还能润燥

    饮食上,宜多食养阴润燥、润肺益胃的食物,她推荐润燥养颜的佳品——桂花雪梨茶。 桂花雪梨茶 ●材料:雪梨1-2个,桂花5克,适量冰糖。 ●功效:雪梨具有生津润燥、润肌白肤、清热化痰之功效;桂花有提神…

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  • 晨起喝凉水伤阳气,宜用温水慢含咽

    但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。 中医提倡“天人相应”,在十二时辰之中,卯时(早上5点~7点)为大肠经当令,是人体吸收水分及营养、排出…

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    4天前 0 0 痛经 脑血栓 疼痛
  • 黄酒葱豉汤治感冒,还增强脾胃功能

    对于因风寒引起的感冒,推荐服用黄酒葱豉汤。淡豆豉味辛苦,性微凉,入肺、胃经,可解表除烦、宣发郁热。方中豆豉后下,取其解表宣发的功效,常与葱白共用治疗轻症感冒。三药相配,简便易行,可祛风解表、发散风寒、温中降逆…

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    4天前 0 0 腹泻 头痛
  • 饱腹不发胖,减肥也可以吃这些零食

    对于“吃货”们来说,减肥是一件痛苦的事情,不过,事实上减肥也不用完全戒掉零食,有些热量低脂肪低的零食也是可以吃的,下面,就带您一起看看减肥也能吃的低卡零食吧! 和白米白面相比,燕麦看似热量高,但由于…

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    11-07 18:00 0 0 医生 减肥 零食
  • 秋冬天气干燥气盛,杏仁松子茶养肺

    秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠,皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适,多与秋燥伤肺有关。推荐一款秋冬养肺的茶饮:取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖适量,把松子仁与南杏仁用搅拌机研磨…

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    11-07 18:00 0 0 咳嗽 便秘 维生素
  • 腓力、西冷...…你知道牛排怎么选吗?

    经常在餐厅吃牛排,你知道不同的牛排分别是哪部分肉吗?餐厅常见的牛排种类依部位区分有腓力(FILET),纽约客(NEW YORKER),丁骨(T-BONE),肋眼(RIB-EYE),牛小排(SHORT R…

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    11-06 18:00 0 0
  • 喉咙干?三个饮食小方帮你润喉止咳

    最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,难受极了,我给大家推荐几个利咽的饮食小方。清肺利咽,化痰止咳,善清肺热,化痰饮,可以利咽止痛,如果是咽干咽痛,单用泡水即可。 …

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    11-06 18:00 0 0 主食
  • 不吃香菜?太可惜了!香菜营养价值高

    全球约15%的人有“香菜恐惧症”!可是,香菜这么好的东西,如果不爱吃,真的就有点可惜了。作为配料,不需要长时间烹煮,能保留住其中怕热的营养素,留下更多营养物质;另一方面高温会破坏掉香菜中的呈香物质,味道…

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    11-06 18:00 0 0 维生素 恐惧
  • 不吃晚餐易发胖 晚餐要这样吃才健康

    第二种是午餐或下午茶吃多了的人,下午没有很大的运动量,到晚餐时间一点都不饿。 第三种是晚上睡得特别早的人,晚饭和睡觉时间最好间隔3小时左右,如果你晚上八九点时就睡了,那只要保证全天能量和营养充足,晚…

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    11-04 18:36 0 0 杂粮 减肥 主食

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