原创 做红烧排骨时，记住这2个秘诀，排骨色泽红亮味更香，回味无穷
说起红烧排骨，很多人的口水都要流下来了，它算是名副其实的家常菜了，味道咸香，排骨酥烂，色泽金红，而且味道带一点甜味，吃起来特别美味。 2、锅内放1大匙油，放入冰糖小火煮至深褐的糖色，这次做的排骨是用冰糖…
昨天 20:22
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原创 吃猪肉牛肉不如吃它，营养易吸收，香香脆脆太美味，老少皆宜
鱼肉好吃，营养价值又高，烹饪方法也是颇多，可卤，可炖，可红烧，还可以炸着吃，今天分享一款芝麻香酥鱼片，炸得香香的脆脆的，用没有鱼刺的龙利鱼或者巴沙鱼，来做香酥可口的芝麻香酥鱼片，大人小孩都很爱喔。 …
昨天 19:21 0 0 -
原创 天冷了，女性要多喝五红汤，每天一碗，补血养血，喝出好气色！
五红汤全称五红补气养血汤，汤里的五红，分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，红枣、红皮花生和红豆、枸杞的功效就不介绍了，众人皆知！ 4、浸泡花生时间不宜过长，如果想泡时间长点可以用水把红皮花生洗干净后…
昨天 10:52 0 0 -
原创 给孩子吃牛肉不如吃它，做成饭团，营养十足又美味，孩子吃得香
3、把香菇泡软，这个香菇别看它个头小小的，香菇肉很厚实，而且非常香，把干香菇用温水浸泡至变软； 4、将浸泡好的藜麦和糯米入锅蒸30分钟左右，用电饭锅煮熟也可以； 6、把香菇、腊肠和香葱都切…
前天 19:52 0 0 -
原创 这道菜女人要多吃，热量低，水分高，爽脆鲜嫩，好吃还不长肉
冬季是最容易长肉的，很多人不知不觉就长了好多肉，那么冬天减肥吃什么好？ 3、起锅烧油，将肉丝倒入锅中滑动肉丝，看到鸡肉丝变色后马上捞出； 4、锅内重新放入少许油，放入蒜和葱白炒香，倒入茭白翻炒，放…
前天 16:59 0 0 -
原创 黑米别再煮粥了，做成传统糕点，松软可口不上火，适合老人孩子吃
今天我分享一款特别养生补血的中式糕点——红枣黑米糕，常见的蛋糕需要用烤箱烘烤，这个用蒸锅就可以做。 3、先后筛入黑米粉，糯米粉和粘米粉；（黑米的吸水性比其他米粉要强，但是没有糯糯的口感，如果全部用黑米粉…
前天 10:25 0 0 -
原创 冬天手脚冰凉多吃此肉，暖胃驱寒，和芹菜是绝配，贵点也要常吃
冬天吃炒牛肉，我家最喜欢搭配芹菜一起炒了，天天吃都不腻，这道菜色彩丰富，看上去非常有食欲，因为芹菜有一种特殊的香味，所以牛肉和芹菜一起炒真的是绝配，值得一提的是，芹菜的营养丰富，各种维生素和矿物质及人…
2天前 0 0 -
原创 12月，宁可不吃肉也要吃这菜，6块钱一斤，鲜香粉糯，越吃越好吃
在媳妇或女儿的床头或床底等位置，放几颗干净且大的慈姑，可以保佑来年生上一个大胖小子，所以也叫“慈姑丁” 。味道也是别有特色，它有一种特别的苦涩味道，却如同喝茶，吃几口之后，就有一些淡淡的回甘。 等茨菇焖…
2天前 0 0 -
原创 紫米别再用来煮粥，这样做成丸子，粘糯鲜香，上桌家人抢着吃
【材料】：燕之坊紫糯米 150克，燕之坊木耳 15克，燕之坊枸杞 少许，猪腿肉 250克，胡萝卜 半根，香葱 适量，淀粉 2茶匙，盐 1茶匙，蚝油 1汤匙，生抽 2汤匙，白糖 半茶匙 出锅时在每…
3天前 0 0 -
原创 大雪节气，早餐牛奶这样喝，奶香浓郁，营养加倍好吸收，润肤还养颜
外面买的红枣枸杞奶不够纯正，还是自己在家里自制吧，自己做的料足，红枣桂圆枸杞随便剪碎，和牛奶一起加入破壁机就好了，超级方便有木有哈哈，而且红枣、桂圆、枸杞、牛奶碰撞出的完美颜色，不仅颜色自然吸引眼球，奶香浓郁…
3天前 0 0 -
原创 大雪进补常吃这肉，这样做酸辣开胃，金灿灿的一盘，吃起来很过瘾
今天教大家在家做这道酸汤肥牛，味道比外面卖的还要好吃哦，酸中有辣，辣中生香，酸辣开胃的金汤搭配上鲜嫩浓香的肥牛，又解馋又下饭。 1、吃不了辣又想汤汁是金黄色的小伙伴，可以把一小块南瓜用料理机打碎，然后加入汤…
3天前 0 0 -
原创 明日大雪节气，就喜欢这锅菜，越冷吃越香，解馋又暖和，吃不够
做这道香辣豆花鱼，选用龙利鱼做鱼片是最合适不过的了，龙利鱼味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑没有刺，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富的鱼类。 2、将内酯豆腐用开水烫1分钟捞出，用平勺一勺一勺…
4天前 0 0 -
原创 大雪节气，这样的零食要常吃，既暖身又补气血，脸色红润好过冬
现在推荐一款非常适合冬天吃的女性零食——红枣夹核桃，养颜补血，吃起来方便。要想吃着爽只能自己做咯，制作其实非常简单，大人小孩都爱吃，可爱的小仙女们可以将它用作零食，时常吃一点，补气补血提升气色。 …
4天前 0 0 -
原创 明日“大雪”，记得喝这汤，补气养血暖手脚，家人常喝身体棒
这道汤采用乌鸡为主材，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补血养神的效果，另外加入香菇、木耳、红枣以及枸杞，这样煲出来的鸡汤营养成分更加全面，口感会更好，和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气…
5天前 0 0 -
原创 12月，用这水果做成果酱，每天泡一杯，清肺化痰，提高免疫力
冬天是感冒咳嗽的高发期，也金桔大量上市的季节，金桔又名金橘，每年12月前后上市，是桔子中比较有名的一种，外形比较像橘子，不过比较小，含丰富的维生素A和维生素C，其特点是果皮和果肉可一起食用，具有理气解…
5天前 0 0 -
原创 五花肉和它是绝配，热气腾腾炒一锅，香辣开胃，冬天不怕冷
生活在沿海城市的好处是经常可以吃到新鲜的海产品，现在海边的海鲜，都是很肥美的，今天就买到新鲜的八爪鱼，章鱼的做法有着非常多，可以煎炸蒸炒等，味道也是很赞。 5、之后把所有腌制的材料一起放进锅里，把腌制的…
5天前 0 0 -
原创 大雪节气将至，用这8种粗粮熬粥，营养全面，滋补暖身胜补药
2、将浸泡好的各种豆类和杂粮一起倒入锅内，加入材料7倍的水量，大火煮开后转小火煮1个半小时，熬煮至豆烂粥稠；我用的是汤锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。 1、脾胃不好的人喝…
6天前 0 0 -
原创 酸汤面这样做，酸辣开胃，冬天一碗下肚爽出一身汗，真香
【做法】：1、把蒜剁碎，切好葱白和葱花，放入稍微大的碗内，放入辣椒粉和熟芝麻； 放入一个煎蛋，撒上葱花即可，好吃爽口的酸汤面就这样完成了，酸酸辣辣的勾人销魂。 3、一定要把油烧热后再淋入调料中哦…
6天前 0 0 -
原创 早餐，每天给家人喝它，肠胃舒服了，也不便秘了，比喝牛奶豆浆强
我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神，寒冷天我经常喜欢做米糊当早餐饮品，一大早起来，将材料切切洗洗扔到机器里，开动机器，30分钟后就有早餐营养糊！栗子和玉米对身体很好…
12-04 10:48 0 0 -
原创 冬天进补，牛羊肉都不如它，肉肥刺少，蒸一蒸就很美味，常吃对眼睛好
2、把鱼码好再盘子里，鱼头可以放在最下面，豆豉用刀拍扁，然后均匀地洒在鱼肉上面，再铺上姜丝； 5、花生油倒入锅中烧至冒烟，将热油倒在鱼身上，利用油温将葱爆香即可上桌，热油让鱼更鲜美，葱丝被油烫过…
12-03 22:53 0 0