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  • 世界上最减肥水果揭秘,吃它们就能减肥

    它里面含有大量的维生素和果酸,可以增加胃的饱和感,促进人体的新陈代谢,对减肥很有帮助。 相信很多减肥的人士都会选择柠檬来帮助自己减肥,其一,在柠檬里面含有很多的元素是可以帮助我们身体新陈代谢功能的增强,其…

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    前天 17:01 0 0 饮食 木瓜
  • 减肥,吃多了,怎么办?

    酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角…

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    2天前 0 0 医生 维生素 腹泻
  • 水果真能减肥?有些糖分却高过一顿正餐

    一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。 俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿,这些0热量还能减脂的食物,减肥人士…

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    2天前 0 0 果汁 香蕉
  • 2个月减脂十五斤,试试就能瘦的减肥方法

    减肥食谱中出现的食物可以进行同类别替换,但是绝对不能多吃。 虽然不用天天运动,但是每周至少要运动三天以上,这样才能保证身体快速的代谢和抑制脂肪的堆积。 2.不要相信减肥食物和减肥药物,不仅不能成…

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    3天前 0 0 饮食
  • 减肥的天敌:10种越吃越饿的食物

    妹子们总是想以不吃饭吃小食物来减肥,可是你知道有些食物却是越吃越饿的吗,这些食物里边还有大量的消化酶,会加速食物的消化,所以很多朋友很疑惑,为什么有时候吃东西会越吃越饿呢,那就是因为没有看清这些食物的真面目哦…

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    3天前 0 0 饮食 沙拉 酸奶
  • 西红柿减肥法 一周减10斤不反弹

    将100烤鸡胸肉,加上1只切片的西红柿和一些生菜卷在薄饼里,或者加在面包中,你的午餐就完成了! 晚餐:用橄榄油清炒洋葱,加入450克西红柿,再加盐、胡椒,少量的水,煮20分钟,香喷喷的西红柿蔬菜汤就是你…

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    4天前 0 0 胡萝卜 西红柿
  • 吃什么能丰胸?

    能有效丰胸的食物中包含卵磷脂、维他命A、维他命B、富有胶质维生素E和锌等,这些营养素不仅能促进乳房发育,对人体的健康也有不少的好处,女性朋友食用这些丰胸食物不仅能丰胸,还能达到美容养颜、强身、增强抵抗力等功效…

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    5天前 0 0 怀孕 维生素 乳腺癌
  • 女性肥胖的危害有多大?你还不减肥吗?

    现代医学研究认为,肥胖且月经失调的妇女往往是由于体内丘脑-垂体—卵巢轴系统功能失调,致体内激素失去平衡,引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常,还会引起孕妇肥胖者妊娠中毒症及难产等。 代谢综合征是指高…

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    5天前 0 0 医生 糖尿病 怀孕
  • 减掉大肚腩,8个有效去除腹部赘肉的方法,做起来

    现在很多人的饮食当中,主食中粗粮的选择越来越少,而一些高碳水化合物的选择占很高的比重,再加上油脂和热量摄入过多,甜食、奶茶不断,三餐时间不规律,就导致脂肪不断在腰腹堆积。现在很多人的运动量越来越少,一整天几乎…

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    6天前 0 0 饮食 酸奶
  • 三天瘦四斤的快速减肥方法,值得一试!

    这次就介绍一个三天就能瘦四斤的减肥方法,不到迫不得已,一定要谨慎使用哦。 以上就是三天可瘦四斤的减肥方法,仅做应急处理,不可作为长久的减肥方法,避免给健康带来伤害。 8、适当运动,秋季天气凉爽,…

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    10-11 12:00 0 0 饮食 早餐
  • 三天瘦四斤减肥食谱曝光 信不信由你!

    另外还要保证运动期间的运动量,如果实在不能完成,那么也要保证有同等的运动时间。 1.三天瘦五斤是一个快速瘦身方法,如果在减肥期间身体出现任何的不适,请马上终止减肥。 2.减肥期间吃的食物只能是食…

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    10-11 12:00 0 0 饮食 食谱 冰淇淋
  • 为什么你会变胖,这些才是你变胖的主要原因

    可一旦代谢变慢,不仅脂肪在体内大量堆积,就连毒素和废物也会淤积在身体里,最终变得既肥胖还不健康。这个很容易理解,就算热量再低的食物,吃多了,热量累积起来也是会令人发胖的。 如果在你生活中的有以上三个问题,…

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    10-11 12:00 0 0 怀孕 减肥 维生素
  • 血橙双孢菇压片糖果 脂肪磁铁 体重管理专家

    食用血橙还可消除眼疲劳,保护视力;改善肌肤暗哑发黄,促进细胞再生,防止容颜早衰;血橙还具有温润补血、改善贫血、促进血液循环的功效,从而改善贫血和手脚冰冷,橙有很强的抗氧化能力,能够清除人体内有害的自由基,从而…

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    10-10 17:00 0 0 咳嗽 减肥 胆固醇

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