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  • 除了健康,你别无仰仗

    用多出来的时间,你大可悠闲自得地做一份早餐,让接下来的一整天从有条不紊和别样的仪式感中徐徐展开。 “起初,我是一个不受欢迎的人,不善言辞,又是单亲母亲,就是因为那顿早餐,让我在他们心中留下一个印象…

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    01-02 09:35 0 0 胃溃疡 医生
  • 早晨喝水的好处 早晨这4种水最好不要喝

    特别是那种经过一夜的时间并且存放时间太久的开水,难免不了会有细菌污染,而且在这个时候水里面的氮有机物会分解加速,从而使得亚硝酸盐的生成也就更多了。 所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉…

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    2018-12-26 10:13 0 0 传染病
  • 冬季进补4大“宝”

    2 大枣 根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。 白菜性味甘、平,有清热除烦、解…

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    2018-12-21 09:12 0 0 失眠 乳腺癌 维生素
  • 老年朋友冬季进补需要注意了

    但老人应注意,古代医家有“冬服药酒两三剂,立春则止”的主张,加之考虑到市售药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。 民间有“入冬日补冬”的食俗,认为进补可提高人体免疫功能,有助…

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    2018-12-18 14:52 0 0 抑郁 维生素 中风
  • 睡前一小时,养生黄金期!

    特别是寒冷的冬天,若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯,可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。 躺在床上,揉揉捏捏小腿肚,可以加速小腿肚上的静脉血管的流通性,对高血脂、…

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    2018-12-17 10:01 0 0 高血压 心脏病 高血脂
  • 心、肝、脾、肺、肾,养生好食物。

    绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火。 从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的…

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    2018-12-14 10:07 0 0 咳嗽 维生素 贫血
  • 家庭保健,原来有这么多秘诀!

    银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品,这3种东西放在一起熬汤,有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。 苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且…

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    2018-12-13 09:43 0 0 食管炎 咳嗽 维生素
  • 冬天泡脚,丹田温灼!但这5类人泡脚需谨慎

    脚离心脏最远,但负担最重,适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出;脚部有三条阳经——膀胱经、胆经、胃经的终点,还有三条阴经——肾经、肝经、脾经的起点,泡脚相当于刺…

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    2018-12-11 14:03 0 0 糖尿病 更年期 扁平足
  • 冬季养胃,记得多吃这几类食物!

    促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。 含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 含…

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    2018-12-10 09:10 0 0 胃溃疡 胃病 消化不良
  • 人生敢闯,才有机会!敢拼,才有未来!

    6、害怕失败,就等于拒绝成功 3、当你做了不属于自己的工作时,机会就来了 三、成功者希望自己"一定要"成功 ("野心"法则) 1、不是"我想要"成功,而是"我一定要"成功 …

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    2018-12-07 15:43 0 0
  • 夜间醒来,是谁偷走了你的睡眠

    你是不是有“不知道怎么了,老是半夜醒,然后就睡不着了……”的经历,美国一家专业杂志网站近日总结了夜间醒来的15个原因,以及如何再次安然入睡的方法。 睡眠呼吸暂停最常见的治疗方法是持续气道正压通气…

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    2018-12-05 09:14 0 0 抑郁 医生 维生素
  • 寒冬到,这5大部位更要注意保暖!

    冬季来了,天气越来越冷,大家可别忽视对自己身体的保暖,尤其一些关节等在这个时期最容易受凉,从而引发一些疾病。 户外活动可以增强对冬季病菌的免疫力,有助于缓解压力、焦虑和抑郁症状。西伯利亚人参和生姜…

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    2018-12-04 13:17 0 0 抑郁症 医生 维生素
  • 愿你出走半生, 归来不是秃头少年

    压力过大是导致脱发的最常见原因,但哺乳期大量掉发及患有某些疾病或服用药物等情况下除外。 毛发基本是由蛋白质构成,身体长期缺乏营养素,也会导致头发营养不良,不但脱发更严重,头发还可能出现分叉、干枯、易断等情…

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    2018-12-03 13:40 0 0 营养不良 甲减 脱发
  • 一边熬夜一边养生?熬夜党必知的养生指南在这里

    年轻人喜欢熬夜,大多数是因为只有晚上的时间是属于自己自由支配的,有太多喜欢的事情要做,比如刷刷微信、微博,看看视频,逛逛某宝……熬夜的后果,除了第二天犯困之外,还带来一个问题,这就是阴虚。对于爱嫌麻烦的…

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    2018-12-01 09:29 0 0 失眠 脱发

集寿堂膏方荟

养生的精髓在于“治未病“,【集寿堂】是一个科普中医养生知识和免费提供专家问答的,1对1量身定制健康方案,让养生成为一种智慧的生活方式。

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