原创 家长们注意！长期吃垃圾食品可致失明！
之前就有英国媒体报道：一位14岁的英国少年因为这位少年从小挑食，日常只吃薯条、薯片、白面包、加工过的火腿片和香肠，几乎不吃蔬菜和水果。一年之后被诊断为感音神经性耳聋，不久又出现视物不清，17岁那年，这位英国少…
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原创 结扎后的男人与正常人有什么区别？
究其原因，除了传统观念以外，还有受类似“结扎会影响性功能”、“结扎会影响男人健康”等传言影响，那么，这些说法是真的吗？结扎会影响男人健康？对比没有结扎的男性，情况也是一样的，所以这种生理过程对身体并没有什么影…
2天前 0 0 -
原创 多地暴雨出现洪涝，需要防范这些传染病！
洪涝会造成厕所、阴沟、畜圈被淹，粪便污水溢流，饮用水源受严重污染，食品受淹后发霉变质等，尤其易导致肠道传染病肆虐。进行的预防接种，也能很好的保护易感者，易感者还应注意不要与患病的人或动物接触。注意饮用水卫生：…
2天前 0 0 -
原创 男性健康知识你了解多少？送你一份男性健康知识手册！
喝水对于促进身体的新陈代谢有着很大的帮助，尤其是对工作繁忙的男性来说，喝水是非常必要的，保养皮肤也是要多喝水每天至少饮用2000毫升的水分，补充身体所需。很多男人对于个人卫生缺乏重视，这给细菌繁殖提供了有利环…
3天前 0 0 -
原创 45—55岁是生命高危期，想要健康请这样吃！
菠菜内的蛋白质和纤维素也很多，对于便秘、高血压病、贫血、糖尿病等都有帮助。多吃银耳是个不错的选择，中医认为，银耳对预防和治疗肺病有很好的功效，具有“强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、…
3天前 0 0 -
原创 清早起床做这5件事，个个危害健康！
原因在于，药物的效果在清晨时相对薄弱，而血压、血糖等会自然升高，匆忙起床可能使血压和心率异常。早餐提供的营养和能量应占全天的30%左右，长期不吃早餐，或者早餐食谱单一，容易导致营养不良或肥胖两个极端。建议：适…
4天前 0 0 -
原创 大部分国人都缺乏这种营养素！教你少花钱补回来
推荐每日饮奶300克或摄入相当量的奶制品，每天喝300克牛奶，可以摄入300毫克左右的钙，吃奶酪等奶制品也是补钙的不错选择。也就是说，每天喝300毫升牛奶就能补充的钙，却要喝足足3升豆浆才能补，所以想补钙，还…
5天前 0 0 -
原创 预防痛风，该怎么吃？看完这个全明白了！
3、蛤蜊：嘌呤含量104.5mg，钙含量比牛奶高，但一次也别吃太多。猪肉：嘌呤含量121.23mg，猪肉是红肉，痛风患者要少吃。牛肉：嘌呤含量130.54mg，牛肉也是红肉，也不要多吃。羊肉：嘌呤含量13…
6天前 0 0 -
原创 吃粗粮对身体好？吃错等于自毁健康！
患有肾脏疾病者：粗粮中钾、磷高，过多食用可能影响肾脏功能。缺钙者：粗粮中的植酸和食物纤维，会与钙结合生成沉淀，从而影响对钙、铁等的吸收。在食用粗粮的时候需要搭配一定的细粮和其他食物。《中国居民膳食指南》推荐，…
07-05 11:44 0 0 -
原创 为什么换了一家医院要重新做检查？
相信大家都有过这样的经历，很多检查明明在上一个医院做过，到了另外一家医院还是会重做。很多检查的时效性非常短，比如血常规检查，对于一个感染的病人，白细胞的在几天内可能有明显变化。如果患者是因为病情变化转到新的医…
07-04 11:01 0 0 -
原创 经常吃油炸食品，对健康有哪些危害？
计算一下，一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉。油炸过程中还会产生少量的反式脂肪酸，而它对心脏健康十分有害，还会损害血管、…
07-02 14:45 0 0 -
原创 经期多吃甜食不会发胖？
月经来临前，孕激素会上升，雌激素下降，体内水分滞留增加，乳房增大，子宫内膜增厚，还有女生这个阶段特别容易出现便秘，这些因素加在一起，会导致体重在经前增加2～3斤。正是这种体重下降，让很多人误以为经期怎么吃都不…
07-01 14:55 0 0 -
原创 只吃素对身体好吗？答案出人意料！
长期纯素食的饮食方式，对于中老年人来说，更容易出现钙、铁、锌、维生素b12等多种营养素缺乏，增加营养不良、胆结石、心血管疾病等发生的风险。如果肉吃的少，会降低铁的吸收和利用，应该适量多吃点禽类（鸡鸭鹅等）、鱼…
06-30 10:10 0 0 -
原创 睡回笼觉对身体有害？真相终于搞清楚了！
在假期里睡个回笼觉是再舒服不过的了，可网上总有传言说，睡回笼觉不利于身体健康，事实真的如此吗？ 症状一：睡回笼觉越睡越困每个人所需的睡眠时间不同，有的人一天睡满7-9小时就够了，有人睡了9小时还觉得不够。如…
06-28 09:00 0 0 -
想不到！男人戒酒后有这么多好处！
如果男性朋友能够坚持滴酒不沾的话，这样肝脏的负担就会大大的减少，受损的肝细胞也会慢慢的得以恢复，肝脏的排毒和解毒功能也会恢复到正常的状态，所以如果你能够坚持戒酒的话，肝功能也会变得越来越强大。长期喝酒的男性朋…
06-26 15:44 0 0 -
原创 粽子这样吃，健康过端午！
1、吃粽子要减少主食一个中等大小的粽子，可能就相当于1、2碗米饭的分量。吃粽子时，宜先吃一些新鲜的绿叶蔬菜，研究表明，富含蔬菜的饮食对控制糖尿病、降低糖尿病的患病风险有重要的作用。在吃主食前先吃大量蔬菜，…
06-24 10:35 0 0 -
原创 纯天然、低热量、粗粮……胡乱养生等于白费劲！
很多人也都知道果汁饮料不健康，不仅含有大量的糖，还有不少添加剂，所以会选择鲜榨果汁喝。不溶性纤维吃起来是很粗糙的，为了口感，大部分粗粮饼干和全麦面包都加了特别多的糖和脂肪。 但大部分沙拉为了卖的更好，会添加…
06-23 11:02 0 0 -
原创 40岁之后，男人要如何保养？
很多男性步入中年，由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少，体重有上涨趋势。男性年轻时候做常规健康检查可能比较少，但是步入中年之后，就得养成每年参加常规健康体检的习惯了。肠镜：到了50岁以后建议做一次肠镜检查（如果…
06-22 15:14 0 0 -
原创 吃水果有助于防癌，但这几类人不能乱吃！
有大量的研究结果，都证实水果能防癌，饮食结构中含有水果和蔬菜，可以降低消化和呼吸系统的癌症。胃酸过多的人：太酸的少吃口感酸的水果，如李子、杨梅、山楂、柠檬等，能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助消…
06-22 10:33 0 0 -
原创 上班族注意了，小心这3个毛病找上门！
加班、久坐、熬夜、长时间使用手机和电脑，这些已经成为很多上班族的日常生活，长期如此下去，身体出现问题的人不在少数。上班族的胃病大多是不良饮食习惯引起的，不吃早餐、长期吃外卖、酒局应酬……这些都给胃肠道埋下了健…
06-20 11:58 0 0
