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  • 原创 家长们注意!长期吃垃圾食品可致失明!

    之前就有英国媒体报道:一位14岁的英国少年因为这位少年从小挑食,日常只吃薯条、薯片、白面包、加工过的火腿片和香肠,几乎不吃蔬菜和水果。一年之后被诊断为感音神经性耳聋,不久又出现视物不清,17岁那年,这位英国少…

    前天 14:43 0 0 眼科 医生 维生素
  • 原创 结扎后的男人与正常人有什么区别?

    究其原因,除了传统观念以外,还有受类似“结扎会影响性功能”、“结扎会影响男人健康”等传言影响,那么,这些说法是真的吗?结扎会影响男人健康?对比没有结扎的男性,情况也是一样的,所以这种生理过程对身体并没有什么影…

    2天前 0 0 避孕 医生
  • 原创 多地暴雨出现洪涝,需要防范这些传染病!

    洪涝会造成厕所、阴沟、畜圈被淹,粪便污水溢流,饮用水源受严重污染,食品受淹后发霉变质等,尤其易导致肠道传染病肆虐。进行的预防接种,也能很好的保护易感者,易感者还应注意不要与患病的人或动物接触。注意饮用水卫生:…

    2天前 0 0 传染病 预防接种
  • 原创 清早起床做这5件事,个个危害健康!

    原因在于,药物的效果在清晨时相对薄弱,而血压、血糖等会自然升高,匆忙起床可能使血压和心率异常。早餐提供的营养和能量应占全天的30%左右,长期不吃早餐,或者早餐食谱单一,容易导致营养不良或肥胖两个极端。建议:适…

    4天前 0 0 腹泻 猝死 主食
  • 原创 大部分国人都缺乏这种营养素!教你少花钱补回来

    推荐每日饮奶300克或摄入相当量的奶制品,每天喝300克牛奶,可以摄入300毫克左右的钙,吃奶酪等奶制品也是补钙的不错选择。也就是说,每天喝300毫升牛奶就能补充的钙,却要喝足足3升豆浆才能补,所以想补钙,还…

    5天前 0 0
  • 原创 吃粗粮对身体好?吃错等于自毁健康!

    患有肾脏疾病者:粗粮中钾、磷高,过多食用可能影响肾脏功能。缺钙者:粗粮中的植酸和食物纤维,会与钙结合生成沉淀,从而影响对钙、铁等的吸收。在食用粗粮的时候需要搭配一定的细粮和其他食物。《中国居民膳食指南》推荐,…

    07-05 11:44 0 0 维生素 主食 中风
  • 原创 为什么换了一家医院要重新做检查?

    相信大家都有过这样的经历,很多检查明明在上一个医院做过,到了另外一家医院还是会重做。很多检查的时效性非常短,比如血常规检查,对于一个感染的病人,白细胞的在几天内可能有明显变化。如果患者是因为病情变化转到新的医…

    07-04 11:01 0 0 医生
  • 原创 经常吃油炸食品,对健康有哪些危害?

    计算一下,一克油脂就是9千卡热量,运动量和其他饮食量不变的情况下,每天多吃进去10克油脂,一年就是3650克,会给身体增加7斤多肥肉。油炸过程中还会产生少量的反式脂肪酸,而它对心脏健康十分有害,还会损害血管、…

    07-02 14:45 0 0 致癌 医生 肝炎
  • 原创 经期多吃甜食不会发胖?

    月经来临前,孕激素会上升,雌激素下降,体内水分滞留增加,乳房增大,子宫内膜增厚,还有女生这个阶段特别容易出现便秘,这些因素加在一起,会导致体重在经前增加2~3斤。正是这种体重下降,让很多人误以为经期怎么吃都不…

    07-01 14:55 0 0 维生素 便秘
  • 原创 只吃素对身体好吗?答案出人意料!

    长期纯素食的饮食方式,对于中老年人来说,更容易出现钙、铁、锌、维生素b12等多种营养素缺乏,增加营养不良、胆结石、心血管疾病等发生的风险。如果肉吃的少,会降低铁的吸收和利用,应该适量多吃点禽类(鸡鸭鹅等)、鱼…

    06-30 10:10 0 0 维生素 主食 素食
  • 原创 睡回笼觉对身体有害?真相终于搞清楚了!

    在假期里睡个回笼觉是再舒服不过的了,可网上总有传言说,睡回笼觉不利于身体健康,事实真的如此吗?​ 症状一:睡回笼觉越睡越困每个人所需的睡眠时间不同,有的人一天睡满7-9小时就够了,有人睡了9小时还觉得不够。如…

    06-28 09:00 0 0
  • 想不到!男人戒酒后有这么多好处!

    如果男性朋友能够坚持滴酒不沾的话,这样肝脏的负担就会大大的减少,受损的肝细胞也会慢慢的得以恢复,肝脏的排毒和解毒功能也会恢复到正常的状态,所以如果你能够坚持戒酒的话,肝功能也会变得越来越强大。长期喝酒的男性朋…

    06-26 15:44 0 0 减肥
  • 原创 粽子这样吃,健康过端午!

    ​ 1、吃粽子要减少主食一个中等大小的粽子,可能就相当于1、2碗米饭的分量。吃粽子时,宜先吃一些新鲜的绿叶蔬菜,研究表明,富含蔬菜的饮食对控制糖尿病、降低糖尿病的患病风险有重要的作用。在吃主食前先吃大量蔬菜,…

    06-24 10:35 0 0 糖尿病 主食 杂粮
  • 原创 纯天然、低热量、粗粮……胡乱养生等于白费劲!

    很多人也都知道果汁饮料不健康,不仅含有大量的糖,还有不少添加剂,所以会选择鲜榨果汁喝。不溶性纤维吃起来是很粗糙的,为了口感,大部分粗粮饼干和全麦面包都加了特别多的糖和脂肪。  但大部分沙拉为了卖的更好,会添加…

    06-23 11:02 0 0 维生素
  • 原创 40岁之后,男人要如何保养?

    很多男性步入中年,由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少,体重有上涨趋势。男性年轻时候做常规健康检查可能比较少,但是步入中年之后,就得养成每年参加常规健康体检的习惯了。肠镜:到了50岁以后建议做一次肠镜检查(如果…

    06-22 15:14 0 0 糖尿病 心脏病 维生素
  • 原创 吃水果有助于防癌,但这几类人不能乱吃!

    有大量的研究结果,都证实水果能防癌,饮食结构中含有水果和蔬菜,可以降低消化和呼吸系统的癌症。胃酸过多的人:太酸的少吃口感酸的水果,如李子、杨梅、山楂、柠檬等,能促进胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,因而有助消…

    06-22 10:33 0 0 糖尿病 高血糖 维生素
  • 原创 上班族注意了,小心这3个毛病找上门!

    加班、久坐、熬夜、长时间使用手机和电脑,这些已经成为很多上班族的日常生活,长期如此下去,身体出现问题的人不在少数。上班族的胃病大多是不良饮食习惯引起的,不吃早餐、长期吃外卖、酒局应酬……这些都给胃肠道埋下了健…

    06-20 11:58 0 0 胃病 心脏病 高血脂

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