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  • 勤按摩,活络气血!杜绝臀部下垂

    想要拥有迷人小翘臀,建议需要久坐的人要尽可能多起身活动,并时常按压刺激胆经及膀胱经在臀部的穴位,以帮助活络气血及减少毒素堆积。建议在按摩疏通此处经络时,方向要与地心引力相反,力道也可稍微加重,提臀效果更佳。

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  • 面对身体老化,自我调养从补肾精下手!

    「人生七十古来稀」,指古代营养匮乏,生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达八十岁,这些长者皆饱历人生风霜,克服种种难关,才得以安抵暮年;不管心境如何,在我看来,也算是一种成就!面对「老」字,我们应如何自处,并乐活其中?我以一个医者的角

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    03-12 16:29 0 0 头痛 骨质疏松 更年期
  • 乐在其中:掌握快乐的四个秘密(上)

    没有人不希望自己能有个快乐的人生,最少也要快乐多于痛苦。其实,没有人真正去算过人生快乐与痛苦的比例,要算也算不出来,重要的是我们整体的感受,而归根究柢,真正的关键在于我们认为什么是「快乐」?又要如何去得到「快乐」?

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    03-09 23:45 0 0 开发 诗人
  • 说走就走,舒身、爽心半日阳明山温泉行

    居住在台湾的我们,有幸的是想泡汤不必远渡重洋、翻山越岭,台北人驾车大约20分钟便能到达的阳明山温泉区,不只风景宜人,更有许多温泉汤屋或会馆可供选择,最棒的是阳明山温泉更有助于皮肤保养与美容,快跟着这篇文章,一起前往台北阳明山泡温泉吧!

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    02-27 15:06 0 0 台湾
  • 台中最纯净的空气质量,来趟山林美景温泉旅

    坐落于山谷之间的谷关温泉区,有着得天独厚的地理环境,独特山景与令人心跳加速的谷关吊桥,更别忘了在其他地方吃不到的顶级鲟龙鱼,晚上、下午前往各具特色的温泉会馆、饭店,快跟着这篇文章,前往台中人的后花园──谷关温泉区吧!

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    02-27 15:02 0 0 台湾 人才 开发
  • 都市人的后花园,悠游宜兰山林地热之旅

    提到宜兰,无不想到这个大台北的后花园,有着最原始的森林资源,拥有清新纯净的怡仁空气,充斥着温柔敦厚的人情互动,但如果只想得到童玩节、龟山岛、罗东夜市的话,务必细细品味这篇文章,让我们前往山林,踏上松罗郭家步道的原生树林,以及不但好吃又好玩的

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    02-19 10:58 0 0 台北 景点 旅游
  • 走进大自然的拥抱,南投露营、欣赏落羽松转红

    放下手边的3C产品、远离城市的车马喧嚣,到户外露营,除了感受闲适恬静的生活步调外,最有价值的就是能学习与大自然相处,学会欣赏大自然赠与我们的美景,学会与旅伴分工合作,利用户外资源野炊、漱洗,一起快乐的度过户外露营时光。

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    02-14 15:26 0 0 峡谷 户外 露营
  • 运用科技,打造完美自助旅行

    《退休好幸福》专栏作家王格瑜、戴月美,夫妻俩每年走访多国旅游,喜欢自助旅游的他们,运用了科技信息,将每一场旅游规划得有声有色,一起来看看,他们是如何安排的吧!

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    02-09 14:54 0 0 景点 机票 旅游
  • 投资理财要有成效,别顾着听专家的建议

    在最近股市动荡的这段时间里,有位朋友小曹跟我聊到:「过去几年市场都在涨,跟着投顾老师、分析师的建议操作股票,绩效都还不错。但今年不知道是怎么回事,听同样的专家建议反而亏了不少,到底该怎么取舍这些专业建议呢?」

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    02-09 14:49 0 0 贸易战 银行 保险
  • 人类误判心理学︰奖励和惩罚超级反应倾向

    《穷查理的普通常识》书中谈论的「多元思维模型」,其中相当重要且容易被忽略的是人类误判心理学——我们的认知往往取决于当下情境,不同情境通常会引起不同的结论,哪怕是同一个人在思考同一个问题时也是如此。

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    02-03 12:53 0 0
  • 学习孤独、刁钻信仰,掌握退休主导权

    在尚未采访前,对王浩一的印象便是那涉略多端,有着多重兴趣、信仰,并热忱于推动府城精神的文化工作者。见到「本尊」后,发现他谈吐得宜,说出来的每一句话都是经过各种研究、交流、体验,于长时间淬炼出的人生哲理,跟着他一步步地高谈阔论,不禁好奇他是如

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    02-03 12:48 0 0 公司 结婚 台湾
  • 「珍惜当下」,乐在其中

    朋友乙是派遣公司的女职员,年收入大约250万日圆。她一个月实领20万日圆,每个月都会拨3万日圆到定存,她还在自己非常喜欢的花店打工,一年下来也存了将近50万日圆。

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    01-26 23:00 0 0 公司
  • 启动秋分养生计划:早卧早起

    时序来到了9月份,到了月底,即将进入二十四节气的「秋分」,象征夏天的结束,秋天的到来。此时,早晚逐渐出现凉意,温差也越来越大,在此时,站在中医的角度,我们应该如何照顾、调养自己的身体呢?

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    01-17 16:03 0 0 中医科

退休好幸福

《退休好幸福》简介: 由退休好幸福团队所规划制作,主要针对届临退休或正在享受退休生活读者所提供客制化网站,透过深入简出的报导,关注生活健康、理财、旅行、学习等话题。

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