全国肿瘤防治宣传周 | 肿瘤标记物上升不等于患癌

全国肿瘤防治宣传周 | 肿瘤不会传染

全国肿瘤防治宣传周 | 肿瘤应该如何诊断

全国肿瘤防治宣传周 | 一滴血不可以测癌

华西科普 | 室内吸烟不是多大的事？你对吸烟误会很深

但社交媒体上仍有不少网友在挣扎，认为：不吸烟的人一样得肺癌，偶尔抽一支，不会对身体有太大伤害。对此四川大学华西医院呼吸内科毛辉教授、梁宗安教授讲解了吸烟的六大误区。 烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是…

原创 狐狸厨房 | 常喝豆浆可以预防骨质疏松吗？

骨质疏松在老年人，特别是绝经后的老年女性中高发，与女性绝经后雌激素水平大幅降低有关。 需要强调的是，豆浆钙含量较高，每100克中含10毫克钙，还含一种特别的成分—大豆异黄酮。 大豆异黄酮是一种植物雌激…

骨科大夫 | 这7类人容易患腰椎间盘突出，上班族和胖人躺枪

狐狸厨房 | 富含雌激素的豆浆，喝多了影响内分泌吗？

【搜狐健康】都说豆浆中含有雌激素，激素摄入过多，会不会影响人正常的内分泌系统呢？对此，北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生表示：豆浆含有的植物雌激素对人体有双向调节作用，可以放心喝。 此…

狐狸厨房 | 天！不甜的水果更容易长胖

所以，水果吃起来甜不甜，是由它含有的碳水化合物种类和比例决定的。 举例来说：火龙果吃起来并不是特别甜，但是它的含糖量是13.3%，因为其中葡萄糖含量较多，果糖含量少；而西瓜吃起来比较甜，但它的平均含糖量是…

狐狸厨房 | 喝了豆浆，就不用喝牛奶了？

优质蛋白质的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式，这种蛋白质比较容易被人体吸收利用，所以牛奶和豆浆都是人体补充优质蛋白质的良好膳食来源。 豆浆中含有丰富的钾、大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等，对人体健康有…

生活大发现 | 不同胸型怎样选运动内衣？实测出结论

被评定为最舒适的运动文胸，这种中等冲击风格适用于健身房锻炼到户外跑步的各种穿着，在耐久性和吸汗性方面表现尤为优秀。 这款内衣有可调节的肩带，还有钢圈和模制罩杯，透气、吸湿、排汗性能好，面料舒…

华西科普 | 怕骨质疏松，医生定制的“骨康操”快做起来

它通过加强脊柱、肌肉、平衡以及适量的负重训练，达到减缓骨量丢失速度，预防骨质疏松及防跌倒的作用。 4、运动的频次和运动量根据自身身体情况调节； 3. 平衡行走：按照“8”字，行曲线行走，每…

狐狸厨房 | 水果自由？五法吃水果让人变胖、变丑

不同的水果所含的碳水化合物种类不同，有的富含葡萄糖、有的是以果糖为主；而且不同的水果所含的膳食纤维的量、各种维生素和矿物质的种类也各不相同，如果只单一食用一种水果，久而久之会导致某些营养素的缺失，严重的…

深圳卫健委 | 早睡是身体需求，熬夜是灵魂需求

早睡是不可能早睡的，接受了这个现实后，我开始试着理解这件事：人为什么会熬夜？ 报复性熬夜，是补偿白天被压抑的娱乐需求，是对工作侵占生活的无声反抗，也是在努力找回自己对生活的控制感。熬夜可以获取更多时…

生活大发现 | 美国“本年度8大最佳母婴产品”被选出，值得入手吗？

特别的是，在儿童牙刷上还有一个安全防护罩，就能让牙刷不会进入嘴后部太远。 这款号称可以和宝宝一起长大的椅子，适用于六个月（含）以上的儿童。这个旋转的座椅可以解除这个困扰，因为它可以在孩子上车或是…

运动馆 | 8个生活习惯严重伤骨头！你可能每天都在做……

跷二郎腿时，我们整个身子是偏斜的，身体的重量会压在骨盆的一侧，久而久之，这会让骨盆发生偏斜、偏移，让骨盆变成不对称的状态，易酸疼。 特别是对于腰已经有问题的人来说，提重物时，应屈膝下蹲，让脊柱保持垂直状…

华西科普 | 求你们不要把旧筷子、旧洗脸帕、旧枕芯用到天荒地老了

【搜狐健康】勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但有时候“节约”过度就不是一件好事了，比如天天都在用的筷子、洗脸帕、枕头、洗碗海绵，都是有一定使用期限的，不是说非要用“烂”才换，甚至用到天荒地老都不得换！…

​​ 狐狸厨房 | 散装鸡蛋能直接放冰箱？心大的人真不怕细菌

鸡蛋胆固醇高，都高在了蛋黄里，蛋白里几乎不存在胆固醇所以，很多人吃鸡蛋的时候就会选择把蛋黄扔掉。 虽然蛋黄营养价值高，但是1个蛋黄就占到了每日胆固醇摄入量的三分之二，所以如果您想通过鸡蛋大量补充优质…

营养周 | 杨月欣：每天怎样吃够一斤菜、半斤果？

3. 为了增加吃蔬果的机会，建议把水果和适合生吃的蔬菜，洗干净放在茶几、办公桌等看得见、容易拿到的地方，以便随时可以吃到；家长应以身作则，增加蔬果摄入，注意培养孩子食用蔬果的兴趣和行为；食堂和餐馆应多提…

健康白皮书 | 为何超五成中国人爱买进口营养品？

编 / 赵亚楠 审 / 袁月 图 / 白鸽 相关阅读： 作为居民膳食的重要补充，营养品在我国居民中的消费越来越普遍。我国进口营养品的消费情况如何呢？近日，中国营养学会联合澳洲SWISSE启动《…