我国孕妇普遍缺乏VD!!!
2010-2013《中国居民营养与健康状况调查(CNNHS)》抽样评价了1985例健康孕妇血清维生素D缺乏状况，结果显示大约75％的调查对象处于维生素D缺乏的状态(即：25-羟基维生素D<20ng/ml)。孕…
5小时前
0
0
- 最新
- 孕妈妈营养
- 孕期检查
- 孕期保健
- 儿童营养
- 健康生活
-
-
高血压、糖尿病均损害大脑认知！！！
高血压、糖尿病（包括高血糖）这两个严重影响身体健康的慢性疾病患病人数已超过三亿，注意了，这两类慢性疾病，不仅影响健康还会影响大脑认知功能哦。英国牛津大学的研究发现，高血压和糖尿病会像温水煮青蛙一样以微妙的方式…
10小时前 0 0 -
富含B2的食物有助降低高血压风险！！！！
最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5％，糖尿病患病率为11.9％，高胆固醇血症患病率为8.2％，与2015年发布结果相比均有所上升。我国高血压患…
10小时前 0 0 -
孕妈肠道菌群影响胎儿大脑发育！！！
过去当宝宝出现神经发育障碍，通常被认为是由怀孕期间经历的环境风险因素和遗传造成。每个孕妈都期待生个聪明健康的宝宝，众所周知怀孕期间孕妈充足的营养是健康聪明宝宝的基础，可是，你知道么？发表在《nature》上的…
昨天 09:49 0 0 -
孕妈为何易缺铁？
怀孕后，不少孕妈会查出来缺铁性贫血，这是怎么回事呢？这是因为孕妈既需要满足自身，有需要满足腹中宝宝的营养需要，血液系统会发生改变，首先孕妈怀孕后血容量会增加，血细胞数量也会增加等，再加上腹中宝宝自身血液系统发…
昨天 08:15 0 0 -
水果摄入有助提高骨健康！
人年纪一大，身体机能机会下降，易患上骨质疏松，骨质疏松是导致骨折的重要的原因之一。可是你知道么，保证每天一定量新鲜水果摄入量的老年人，其身体骨质程度就越好。其实这不仅对老年人游泳，对于我们每一个人来说，每日食…
昨天 08:13 0 0 -
烹饪温度影响食物营养价值！！！
香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》称，该中心将22种蔬菜样本送到实验室，分别用1200W和1600W电力的电磁炉不加食油干炒，时间为3分钟、6分钟。不同的食物烹饪方式各不相同，研究发现，食物的储存方…
昨天 08:07 0 0 -
长期低碳水饮食增加死亡风险！！
近两年低碳水化合物的生酮饮食减肥风行，一个朋友实施了生酮饮食减肥，两个月下来的确体重减轻不少，肚子也小了一大圈。这种生酮饮食可以长期采用生酮饮食么？这类很火的低碳水饮食，从短期来看，它的确可以帮助降低体重，改…
昨天 06:31 0 0 -
酒精是一类致癌物质！！！
随着孕周增加胎儿慢慢长大，孕妈肚子也逐渐变大，当腹部皮肤的生长速度超过皮肤的伸张度时，会引起皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维的断裂即妊娠纹。妊娠纹出现后，一般是无法完全消除的。绝大多数孕妈或多或少地会受…
昨天 06:16 0 0 -
原创 糖妈血糖恢复后就可任性吃？
朋友高龄怀二胎血糖控制不够好极为担心，我国孕妈妊娠期糖尿病全国的发病率约为12.8%，某些一线城市的发病率已超过20%，也就是说五个孕妇中有一个会得妊娠期糖尿病。其实孕妈不用过于担心，尽管妊娠期糖尿病发病率高…
前天 06:09 0 0 -
丈夫高龄孕妈妊娠期疾病风险高！
研究发现，高龄父亲不仅增加新生儿的各项风险，如早产、低体重、需要重症监护、癫痫等，还会影响孕妇孕期健康，尤其会增加妊娠期糖尿病风险。如男性年龄超过50岁，婴儿在出生时需要辅助通气风险增加10%…
前天 06:03 0 0 -
宝宝头发稀疏是营养不良么？
宝妈们都希望自己的宝宝能有一个漂亮的头发，但是有的孩子出生之后，头发却是比较偏黄稀疏的，那这个又是什么原因呢？如果宝宝只出现头发偏黄、稀疏，无其他表现和症状，并且精神状态是良好的话，那宝宝出生后头发稀疏多与遗…
3天前 0 0 -
补钙会使胎盘老化吗?
整个孕期为保证充足的钙，孕妈都需要每天喝牛奶，有时候可能还需要额外服用钙片，有孕妈也不免担心这样补钙，胎盘会不会老化呢？孕妈和胎儿之间靠着脐带和胎盘相互联系，孕妈把胎儿需要的营养和氧气通过胎盘输送给胎儿，胎儿…
3天前 0 0 -
孕妇贫血多趁早补铁
北京市数据显示“二胎”建册率已达37%，其中高危孕妇占60%以上。二胎孕妇通常比首次妊娠的孕妈更易发生合并症，其中最常见的是妊娠期贫血。近70%的贫血孕妈是多次妊娠，二胎孕妈贫血患病率也远高于初次妊娠孕妈。二…
3天前 0 0 -
糖妈可通过少吃来控制血糖么？
朋友怀二胎，查出来血糖偏高一下子变得非常紧张，很多东西都不敢吃，每当想吃一样东西都会来电话咨询是否可以吃？妊娠期糖尿病GDM目前在国内的发病率达到12.8%，有的城市高达20%，不少“糖妈”为了避免血糖升高而…
3天前 0 0 -
黑豆真能帮助女性促排卵？?
黑豆是典型的高蛋白，低脂肪食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的多种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高，富含维生素E，花青素，异黄酮等成分。异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存…
3天前 0 0 -
哪些食物易导致体重增长！！！
你知道20卡的能量是多少食物么？相当于两根手指头宽，半厘米厚的普通馒头片，或一小勺的蜂蜜、或1/3颗奶糖、或一个鹌鹑蛋提供的能量，但若你每天比实际需求多吃上面描述的这点量的东西，一年下来你的体重就会增加1公斤…
4天前 0 0 -
男性肥胖也会增加乳腺癌风险！！！
不少人认为乳腺癌属于女性癌症，只会发生在女性身上，真的是女性才会患乳腺癌么？答案是否定的，男性同样也会患乳腺癌，男性乳腺癌的发病率较低，但是一旦发病一般恶性程度都比女性高。研究发现，肥胖趋势的增加与男性乳腺癌…
4天前 0 0 -
痛风除了注意嘌呤还需注意什么？
痛风是尿酸盐结晶在关节腔内析出造成炎症，因有炎症所以患者会感到的疼痛、红肿。众所周知痛风和生活方式相关，这个生活方式包括吃、喝以及平常的生活习惯。血尿酸升高是导致痛风发作的关键因素，而尿酸是嘌呤代谢的产物，嘌…
4天前 0 0 -
坚果有助提高男性精子质量！！！
环境污染、吸烟和饮食等因素，导致男性精子数量下降。可是你知道么？每天吃些坚果，会显著提高男性精子的质量哦。谢菲尔德大学男性疾病学教授AllanPacey的研究发现，在通常的西式饮食外，每天吃60克杏仁、榛子和…
5天前 0 0
