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  • 专为小朋友煲的健脾开胃汤

    【注意】这个生(或炒)谷芽麦芽山楂瘦肉汤,是专门给孩子喝的健脾开胃汤,帮助他温和地推动脾胃消化,生发人的后天之本——胃气。 如果药店只有生谷芽和麦芽,没有炒的,可以热锅小火,不用油,把它们炒到焦…

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    前天 16:28 0 0 立秋
  • 立秋之后处处有阴气。中元节,阳气旺才不会撞鬼

    今天,中元节月圆之夜,最大最圆的月亮当空,也就带来了旺盛的阴气。月亮对应了身体的阴气(阴成形,人体的阴气指的是血肉这些有形之物)。 人体中,约有80%为液体,月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作…

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    2天前 0 0 抑郁
  • 6种“祛湿豆”,分分钟打败薏米红豆

    中医上认为脚气是体内的湿热、寒湿浊气,往下流注到脚上导致的,这个汤方取的也是眉豆除湿、消肿的作用。 祛湿豆煮熟后口感绵软粉糯,和栗子有得一比,重要的是它不寒不燥,除了祛湿,还补血、健胃、壮肾。 …

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    3天前 0 0 饮食 煲汤
  • 给熬夜的人补阴损:海洋精华瑶柱干

    我相信香港买的大瑶柱也是好东西,只是存太久了,鲜香有些流失。 瑶柱作为海味干货的翘楚,从来都不是个便宜的物什儿,这次是按我的要求,按自家吃的标准晒的,没有专门挑特别大的去晒,那种太贵,自家吃不划算。 …

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    4天前 0 0 美食 冬瓜
  • 今天说个“补脾土”的底层逻辑

    火呼吸法是快速的横膈膜式呼吸法,用来清除身体的毒素,升扬内在之火,激励上升的能流: 火呼吸法,我每次头脑混沌的时候都会做一组,做完头脑清晰、眼睛也能立刻明亮很多,重点是脾胃周边那一块,都热热的,…

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    5天前 0 0
  • 一个最简便有效的清三浊&补土之法

    当慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗时,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。…

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    08-10 17:27 0 0 高血糖 疼痛 性病
  • 今日立秋 | 这碗立秋汤,主要是清身体的废水。

    所以我想,大概是立秋时湿热依然很重,很适合用赤小豆来解除当下的湿热,古书中才记述了这种奇方。 差不多要1个半小时之后,红豆起沙了~空气里都是红豆的甜香~这时可以加一点冰糖进去,注意哦,不要加多了,太甜也是…

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    08-08 07:20 0 0 立秋 红豆
  • 今个七夕,我一早就起来取“神仙水”了

    她说在七月七这天,仙女们会下凡到河里沐浴,而仙女身子碰过的水被称为圣水,用这些水浸的冬瓜水放置几年不仅不会变质,还能清热解毒,这天若用山涧泉水沐浴,可治疗皮肤病和避邪,消灾灭难。 今日妈妈依…

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    08-07 07:16 0 0
  • 夏天不出汗,真的是排毒无能吗?

    如果整天呆在空调屋里,一点汗不出,暂时是舒服了,但卫气紧闭,汗液不能外透,气就不得泄。 夏天多南风,热浪习习,带着充沛的雨水,又热又湿,人最先感到不舒服的是心。 静汗,是因外界高温而造成的大量出…

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    08-05 12:31 0 0 火锅
  • 大暑 | 今年最缺的“化气”这段时间最旺

    黄皮是岭南特有的水果,只有最近这段时间才有,买不到黄皮的北方朋友不必着急,咱们还可以喝莲子茶。 🌿 大暑,一年中最需要吃莲子茶,升清降浊用的是与大暑五行最合的荷莲一家子。我们这里用带莲芯的莲…

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    07-23 07:28 0 0 立秋 山药
  • 你天然就会“舌顶上腭”吗?

    我留意了一下自己平时放舌头的习惯,有时候舌头自然地顶上腭,有时候舌头靠下,接触到下切牙。 也看到很多人说,自己的舌头一直是放在下面的,被牙医建议调整之后很不习惯,完全不知道怎么放舌头了。我们普通人呢,如果…

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    07-22 12:39 0 0
  • 三伏天艾灸,唤醒身体自带的元神

    像艾灸床、长蛇灸、随身灸等做法,都是提供身体一种面的刺激,看着面面俱到,实则除了能够吸收艾热的点以外,其他的点都是在烤肉。 如用到劣质艾条,甚至是用水蒿子做成的“蒿条”,灸完反而身体各种不适,很是难…

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    07-17 11:21 0 0 日常保健
  • 暑天续命,你要学会当一个合格的“吃瓜群众”

    常见的寒凉与平性的水果有哪些?如果你吃的还是一个冰镇西瓜,伤脾助湿的害处更是绵绵不绝。 【✘】患有溃疡病、肾脏病的人,应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人,也不宜多吃菠萝。 无花果是个低调有内涵的…

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    07-16 12:04 0 0 饮食 芒果

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