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  • 关于情绪的2个认知误区

    如果事实是这样的,情绪是一种天生的属性,那我们岂不是就无法控制了?同样是生气的情绪,我们可以有很多种不同的面部表情。 相反,如果你知道, 情绪是自己建构出来的,人生的意义在于建构,建构来自你相信你的…

    3天前 0 0 瑜伽 焦虑
  • 9个调节情绪的方法,让你告别浮躁

    可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。 我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面…

    5天前 0 0 仪式 手工 创意
  • 人们常犯的24个逻辑错误,你中招了吗?

    因为你没能给出任何证据来证明A的发生一定会造成极端事物Z的发生,所以这是一种诉诸恐惧的谬误,也影响了人们讨论A时候的客观性。 例子:小明在和小红争论的时候指出小红犯了一个逻辑谬误,小红不正面捍卫自己…

    5天前 0 0 老公 健康
  • 好书分享 | 精选心理学书籍推荐

    在本书中,河合隼雄导读《地海系列》、《汤姆的午夜花园》、《借物少女艾莉缇》等十本经典奇幻小说,深入探讨:灵魂到底透过幻想,向读者传达了什么具有挑战性的课题?继《孩子与恶》及《转大人的辛苦》两本解析儿童成…

    10-22 17:00 0 0 爸爸 文学 心理
  • 小技巧:如何在人际关系中设立心理界限

    在人际关系中,有时不会表达自己,有时不能保护自己,有时不会拒绝别人,有时会主动保持距离。 a.阶段区分:区分你和我(知道每个人是个体且独立存在的)特别是关心别人对自己的印象,想在人际关系中向别人展示…

    10-16 17:00 0 0 情感 母亲
  • 心理短片 | 你知道内向也分不同的类型吗?

    2011年韦尔斯利大学的心理学家提出4种不同类型的内向者。分别是:社交型内向、思考型内向、焦虑型内向和克制型内向。 社交内向者更喜欢花时间独处或者拥有自己的小群体,他们更追求朋友的质量,希望有少而亲…

    10-16 17:00 0 0 心理 心理学
  • 童年的梦境—荣格

    在暗淡的光线下,我的面前出现了一个大约30英尺长的长方形屋子,屋顶呈拱形,由加工过的石头砌成,地板上铺着大石板,中间还铺着一条红地毯,从门口一直通到一个低低的平台,平台上放置着一个金光灿灿的宝座,座上也…

    10-15 17:00 0 0 母亲 神话 心理
  • 彭凯平:幸福来自真正的自主

    只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的,因为他丧失了内在动机和真正的自主,也无法获得真正持久的幸福。 爱德华·德西是社会心理学界知名的学者,他和合作者理查德·瑞安(Richard Rya…

    10-14 17:00 0 0 谚语 心理 心理学
  • 强迫症的精神分析

    强迫症,在得病之初,往往会有一些心理诱发因素,比如:学习压力大、受到批判和委屈等,患者会存在一些现实原因所导致的内心痛苦。并想尽各种方法来逃避痛苦,比如:当恐惧感染疾病的时候,内心不安,就去反复洗手,以…

    10-10 10:01 0 0 医生 强迫 强迫症
  • 自卑情结:你活在了别人的眼睛里

    经受了失败的人,他给自己定义为自己失败,因为他给自己了这样的定义之后,他的生活就真的发生了改变,他不敢去追求某些、不敢去接受某些、不敢去拥有某些,其实就是这件事情打击到他了,这是一种自卑情结,很强的一个…

    10-08 17:00 0 0 明星 成长 大家
  • 节后综合征丨又要上班了,你准备好了嘛?

    同时也可以做一些心理暗示,告诉自己假期已经结束,静心思考一下未来的工作安排,把心态调整到正常的工作状态。 春节期间少不了各种大鱼大肉的聚餐,这些高热量、高蛋白食物的摄入,会使肠胃负荷加重,出现异常的…

    10-08 17:00 0 0 焦虑

中育心理

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