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  • 你的心脏多少岁了?美国疾控推荐心脏年龄计算器

    美国疾控中心网站推荐了一个方便实用的心脏年龄计算器,通过体重指数、性别、血压、吸烟史、糖尿病等心脏病常见风险因素数据,计算心脏年龄,评估疾病风险。一名收缩压为118毫米汞柱的30岁女性,不吸烟,没有糖尿病,体…

    1小时前 0 0
  • 常喝4种饮料让人快速变老

    甜味茶饮料也是一种富含糖分且几乎没有其他营养的饮料,550毫升的甜味茶约含16茶匙的糖。打着健康旗号的瓶装果汁含有大量糖分,可以加速衰老。首先,皮肤会随着年龄增长变薄变干燥,而酒精的脱水作用可以加速这一衰老过…

    前天 07:00 0 0
  • 避孕套过期了还能用吗?性学专家推荐3个特别用途

    其他如聚异戊二烯材料的有效期为3年,而羊皮材料仅为1年。Boskey补充,安全套过期也不必立刻扔掉,它可以为日常生活提供很多便利。安全套弹性极佳,可以为某个物品防水,在某些情况下特别好用,比如野营、划船旅行时…

    前天 07:00 0 0
  • 性生活越多心脏更健康?细数性生活的10个健康益处

    美国波士顿大学两性关系和性生活研究项目组讲师ElizabethBoskey博士发文介绍,一项有关中年男性的两性研究显示,性生活越多的人往往自我感觉健康状态更加良好,即使没有性伴侣,手淫也可以让自己得到很好的放…

    3天前 0 0
  • 经常锻炼的大脑不会老,5个建议让大脑更聪明

    美国神经外科医师SanjayGupta博士推荐了5个有益大脑的健康建议:最近一项研究发现,如果做不到,每天抽出11分钟的锻炼时间也可以预防认知能力下降。另外,做好每天膳食的规划不仅有助于营养调节,预防肥胖,选…

    4天前 0 0
  • 多吃胡萝卜能让我们具有夜视能力吗?

    但对健康人,吃胡萝卜、其他富含维生素A的食品或补充剂对夜视能力增加甚微,至多是在晚上出门不会撞上东西。总的来说,胡萝卜并没有增强夜视的神奇功能,但它当中的营养素确实有益眼部健康,在均衡饮食的条件下,更有利于全…

    4天前 0 0
  • 使用微波炉烹饪会破坏食物营养吗?

    有些人在微波加热时使用一种特殊的加热板,它可以吸收热量直接作用于食物表面促使变色,一些添加剂也可以促进食物变色。总的来说,微波炉基本不会破坏食物中的营养成分,如果常常通过微波炉烹饪蔬菜或肉类食品,而不是吃速食…

    09-18 07:07 0 0
  • 性生活竟然可以缓解偏头痛,原因令人意想不到

    还有一种是性交头痛,仅仅发生在性活动期间,这种情况较为少见,但造成的困扰可不少,往往让伴侣怀疑是不是逃避的借口。2013年一项研究中,60%的偏头痛患者称性生活时不适症状明显减轻,甚至有些人还将性生活作为一种…

    09-18 07:07 0 0
  • 四类运动提高手眼配合能力,让大脑更敏捷

    这是随着年龄增长,手眼配合能力下降的结果,完成这些活动需要眼睛接收到信息发送到大脑,大脑再向双手发送信号命令,若这一套配合机制不断退化,很可能影响到运动及生活自理能力。球本身有一定的速度,大脑要在看得见球的位…

    09-17 07:07 0 0
  • 新冠疫苗导致睾丸肿胀?英国首相和美国明星吵起来了

    本周,英国首相鲍里斯·约翰逊与美国知名说唱歌手NickiMinaj(被我国粉丝称为“麻辣鸡”)就“新冠疫苗导致睾丸肿胀”话题展开一轮国际口水大战。她在社交媒体发文称,她在特立尼达的表弟的一个朋友接种疫苗后出现…

    09-17 07:07 0 0
  • Prevention:常吃7种食物可以降胆固醇

    这里,Kadey推荐了7种常见的可以降低胆固醇的食品。《营养学杂志》一项研究中,五周内每天吃一个牛油果的成年人体内胆固醇水平较没吃的人更低,证明这种水果有助于降低总胆固醇和甘油三酯水平,它富含脂肪,如果用它替…

    09-16 07:07 0 0
  • 吃坏肚子上吐下泻?食物中毒后如何缓解症状

    全科医师KajsaErnestam在NetDoctor网站发文介绍,一般情况下,我们吃了被微生物污染的食物后几个小时可出现食物中毒症状,最常见的包括恶心呕吐、发冷、发热、腹泻、虚弱、胃痉挛等。另外,有一些食物…

    09-16 07:07 0 0
  • 你的牙刷上有一亿个细菌,如何保持牙刷清洁?

    我们要定期做好牙刷架的清洁消毒工作。使用后用自来水彻底冲洗牙刷。有些产品有一定的除菌效果,但没有研究证明它们可以降低口腔疾病发病风险。你是否尝试使用微波炉和洗碗机为牙刷消毒?可别这么做,大多数牙刷使用这种消毒…

    09-15 07:05 0 0
  • 经常手脚发麻、全身无力?7个症状提示人体缺钙

    人体一旦缺钙可导致一系列不适,甚至是严重的并发症。缺钙最常见的原因是人体维生素D缺乏和肾脏疾病,这两种状态都可影响人体的钙质调节。轻度缺钙可能不会出现明显不适,但随着缺钙状态变得严重,将影响到凝血功能和肌肉运…

    09-15 07:01 0 0
  • 上班坐着整天不动?一个简单办法降低久坐的健康风险

    大家也都知道久坐不动有很多坏处,有研究显示,每坐一小时或躺一小时都会增加患代谢综合征和二型糖尿病的风险。近日,发表在《美国生理学杂志-内分泌学和代谢》上的一项研究给出了一个非常简单的操作方法:每半小时从椅子上…

    09-15 06:26 0 0
  • 欧洲心脏病学会:地中海饮食可以改善男性勃起功能

    近期欧洲心脏病学会(ESC)发布一项研究表明,血压较高的中年男性发生勃起功能障碍后,遵循地中海饮食方式可以改善勃起能力。Angelis研究组对250名患有高血压和勃起功能障碍的男性开展研究,他们平均年龄56岁…

    09-14 07:07 0 0

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