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  • 原创 哺乳妈妈便秘危害大,请注意调理

    所以,当哺乳妈妈喝水量太少的时候,也会导致身体增加体内水分的重吸收,包括粪便里的水分,从而引起大便干燥,甚至便秘。 除了增加膳食纤维和喝水量外,活动量对于一个人带娃的宝妈是很困难的,好在我们还可以采取在家…

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    6天前 0 0 怀孕 便秘 杂粮
  • 原创 补铁三个月不见起效,这是为什么?

    一般来说,缺铁性贫血是最容易缺乏的,原因就是孕妈在孕前有每月月经的周期性失血,加上怀孕后自身血容量增加和胎宝宝对铁的需要量大,如果孕妈孕前就有挑食偏食的习惯或者有节食减肥的话,加上孕早期的早孕反应导致无…

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    11-25 10:31 0 0 医生 维生素 贫血
  • 原创 10个月宝宝反复便秘怎么调理?蜂蜜水能喝吗?

    跟畅畅妈聊天中我发现,宝宝的便秘是从添加辅食后出现的,而且也是在差不多的时间里,因特殊工作的原因不能继续母乳喂养,所以也在这时候断奶然后就奶粉➕辅食喂养的,因为老人看孩子的特殊观念,辅食太单一,很少给蔬…

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    11-24 14:41 0 0 医生 谢谢 便秘
  • 原创 孕期DHA要补到什么时候?

    前两天,有个孕妈找我咨询,说她现在怀孕25周,已经补充DHA2个多月了,问我还需要补充多久? 虽然DHA有助于胎宝宝神经细胞的增殖分化,促进视网膜发育,但也并非越多越好,因为DHA毕竟还是脂肪,而且…

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    11-22 16:56 0 0 孕期 智力发育 DHA
  • 原创 宝贝不爱吃蔬菜怎么办?

    对于咀嚼能力不好的孩子来说,想要改善不爱吃蔬菜的问题,需要从两方面入手,一方面是训练孩子的咀嚼能力,这需要家中大人一同配合,让孩子看着大人的样子,将蔬菜放进嘴里,然后夸张的咀嚼,最好能咀嚼10~15次,…

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  • 原创 孕期赶上感冒,不能吃药怎么做好得快?

    其实,孕期感冒并不可怕,可怕的是在早期的时候你没有重视,没做好及时的调理,让感冒严重化,从单一的鼻腔感染,诱发了咽喉感染,双重感染时会让孕妈的身体承受不了,也会影响胎宝宝,因为病毒细菌也就可能通过血液影…

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    11-21 08:53 0 0 早孕反应 怀孕 医生
  • 原创 孕妈的零食怎么选择?其实很简单

    零食,在现代人们的生活中已经不再是奢侈品,超市琳琅满目的各种零食,酸甜苦辣咸鲜你想要什么味儿的都有,着实能满足我们的味蕾和口腹之欲,以弥补我们小时候的遗憾, 尤其到了自己怀孕后,除了自己本身的馋以外,还…

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    11-19 16:23 0 0 坚果 零食 饼干
  • 原创 不到4个月的宝宝能喝果汁吗?

    换句话说,无论你家宝宝多大,也不建议给喝果汁,尤其不能经常喝,直接吃水果还能锻炼宝宝的咀嚼能力,获得更多的营养和膳食纤维,对宝宝肠道菌群平衡有很好的促进作用。 很多宝妈在宝宝不爱喝水的时候就采用果汁稀释后…

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    11-18 20:03 0 0 偏食
  • 原创 宝宝出生后多少时间妈妈才会下奶?

    作为女人,一旦发现自己怀孕后,就开始了为宝贝操心的路程,早早就就开始准备给宝宝挑选衣服,尿布,玩具等等,等快生产时就开始去各母婴店查看奶粉,生怕宝宝出生后没有奶喝,对于想要母乳喂养的孕妈来说,最关注的是…

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    11-18 13:18 0 0 奶瓶 妈妈 奶粉
  • 原创 如何锻炼宝贝的咀嚼能力?

    对于有些宝宝,没有在宝贝咀嚼能力训练关键期,就要进行加强训练,如果宝宝才一岁多,辅食安排一些可以手拿着的食物,比如煮熟的菜花,豆角,胡萝卜,黄瓜等,让宝宝看着大人样,如何将食物拿起来放进嘴里,再大口夸张…

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    11-17 21:12 0 0 儿童营养
  • 原创 孕期贫血怎么补最好?

    贫血,对于孕期的准妈妈来说是最容易出现的一种营养缺乏症,而且对孕妈和胎宝宝的危害都很大,所以定期产检,了解自己的身体状况,及时补血很重要。确实孕妈贫血首先考虑的也是食补,应多安排富含铁的食物,比如肝脏,…

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    11-16 14:54 0 0 心脏病 医生 贫血
  • 原创 胎宝宝是如何一点点变身的?

    受精后的卵子也只是一个细胞而已,在输卵管蠕动的帮助下慢慢来到子宫,并将自己埋在子宫壁,这就是着床,这个过程从首领,那一刻算起,大约1周时间,不过这时候还不能称之为胎宝宝,只是胚泡,成功着床后就算是进入妊娠…

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    11-14 15:47 0 0 爸爸 输卵管 月经
  • 原创 1岁宝宝补什么钙最好?

    无论哪个月龄的宝宝,补钙都应该首选食补,也就是通过多安排富含钙的食物,比如奶,豆制品,绿叶蔬菜等,同时多带宝宝晒晒太阳,增加自身维生素D的合成,还可以每天补充一些维生素D或者维生素AD,从而促进钙的吸收…

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    11-13 15:22 0 0 儿童营养 维生素 便秘
  • 原创 怀孕前做好哪些工作孩子更健康?

    如果不想查全项的话,男方要查心电图,血常规,尿常规,乙肝五项,肝功能,精液常规检查等,如果之前有常规体检,最少也要做精液常规检查,女方则需要做妇科检查,血常规,血型,尿常规,凝血,生化全项,TORCH,柯萨奇…

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    11-13 10:50 0 0 爸爸 备孕 妈妈

儿童营养师妈妈

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作者简介:安徽莽莽教育科技有限公司创始人 中国农业大学食品质量与安全专业 国家二级公共营养师 中国营养学会会员 高级营养讲师 专注儿童营养研究十余年,主要研究孩子成长过程中个阶段食物营养与家庭教育的相结合。《快乐食育》课程和《全食物调理》研发者……

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