• 最新
  • 【中国青年报】足不出户,居家体育悄然兴起

    业内人士表示,对比体育发达国家,中国居家体育的氛围和开展程度还处于初级阶段,但此次新冠肺炎疫情却加速推动了国内居家体育的兴起。 王宗平表示,和2003年“非典”疫情相似的是,此次新冠肺炎疫情又一次强烈地…

    前天 10:18 0 0 国青 健身 户外
  • 家庭动商天天练(五): 体能之爆发力

    爆发力:垂直后踢腿跳 爆发力是我们人体的一项高级的体能素质。所以我们爆发力训练每组最好不要超过3个,少次数,多组数。 爆发力训练一定在所有的训练之前进行,就是在我们的热身结束之后的第一个训练项目…

    3天前 0 0
  • 家庭动商天天练(四): 体能之平衡

    平衡:单脚站立双臂移动 身体所处的一种姿态及在运动或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力。平衡可分为对称性平衡、静态平衡和动态平衡三种。 对称性平衡:将身体的重量均等地分配到身体支撑点的能力。…

    5天前 0 0
  • 家庭动商天天练(三): 体能之速度

    其中“主观动商”就包含有“家庭动商”就是“家庭的运动氛围和运动习惯”。居家防疫,亲子时间增多,正是提升“家庭动商”的好时机,为此“南京理工大学动商研究中心”联合“深圳市龙岗区李伟名师工作室”和“深圳市聚蜂巢科…

    6天前 0 0
  • 【抗疫 · 缠丝健身功】

    在全国上下抗击新冠肺炎疫情的关键时刻,北京体育大学运动新知学院陆续推出“宅家健身”系列运动公益课,帮助大家在室内进行科学锻炼,共同战”疫“,共克时艰! 今天,北京体育大学武冬教授教大家练习缠丝功,帮助大…

    6天前 0 0
  • 延期的寒假,体育老师该做些什么?

    撰写论文一直是体育老师的软肋,对于中小学老师来说,对老师的科研要求也不高,“不管你写的怎么样,就看你教的怎么样”。 新型冠状病毒肺炎总会结束,延期的开学即将到来,体育老师要响应国家号召,宅在家里,也…

    6天前 0 0 专业 寒假 开学
  • 家庭动商天天练(二): 体能之协调

    一个人有动商,那么一个家庭也有它的动商,并且会影响到每个家庭成员的动商。居家防疫,亲子时间增多,正是提升“家庭动商”的好时机,为此“南京理工大学动商研究中心”联合“深圳市龙岗区李伟名师工作室”和“深圳市…

    02-21 09:02 0 0
  • 【战疫情】体育老师,带头“居家动起来”

    这段时间被各类学校的一系列强身健体的“宅运动”微信推送刷屏,内容包含了很多适合室内锻炼项目的视频、分解动作、锻炼方法,给居家学生的体育锻炼进行了科学指导,受到了大家的青睐和欢迎。 体育老师用自己的方式,守…

    02-21 09:02 0 0 游戏 开学 寒假
  • 什么是最好的“抗疫运动锻炼”?

    实际上,如此种种“抗疫运动锻炼”,大部分都是在“疫情”发生期间,通过网络对普通未感人群共享教授的一些居家锻炼的运动防疫方法,以有氧、柔韧、力量、协调训练为主的负荷较小的小空间运动。 对于未感的个体,如果平…

    02-20 10:29 0 0 肺炎 健身
  • 家庭动商天天练(一): 体能之力量

    智商、情商和动商就像三角形的三条边,缺一边都无法稳定地相互支撑。其中“主观动商”就包含有“家庭动商”就是“家庭的运动氛围和运动习惯”。居家防疫,亲子时间增多,正是提升“家庭动商”的好时机,为此“南京理工大学动…

    02-20 10:29 0 0
  • 居家抗疫,体育老师如何克服“技术短板”

    中小学体育学生的体质30年来不断下滑,唯有强度体育课可以改变这一势头,同时也可以弥补老师运动技术的短板。体育技能的正迁移让这一特色成为可能,老师要认识到自身水平不足,不断的学习,与时俱进,提高自身技术技能水平…

    02-19 09:29 0 0 专业 教师 校园
  • 《抗疫·篮球风》(下)

    保持平躺,双腿屈膝并拢,双脚贴地,起身时双手向膝盖移动,至高点处上半身尽可能向左转,球尽可能保持在身体最左侧,之后上半身尽可能向右转,球保持在身体最右侧。 上身挺直,身体后倾,与地面呈45度角,膝盖…

    02-19 09:29 0 0
  • 健康的身体,是最大的自由

    2月16日下午,武汉市肺科医院住院时间最长的新冠肺炎患者许世庆治愈出院,住院长达43天后许世庆见到久违的阳光不禁感慨: 健康的身体是最大的自由!这次疫情让更多人明白健康才是生活的保障,健康的神身体是最大的自由…

    02-19 09:29 0 0 医生 肺炎
  • 宅家练 线上赛——《石锁健身操》

    本套操是以石锁基本动作为素材,运用广播操的形态结构,借鉴健美操、武术、瑜珈等动作特点创编的,练习时间短,见效快,快速提高身体能量代谢,也是减脂的最佳运动之一。 全套共八节操,配音为原创作品,体现新时代石锁…

    02-18 09:43 0 0 健美 健身 减脂
  • 方舱医院,体育场馆在“替身”

    从此次肺炎疫情“方舱医院”建设经验来看,要充分发挥体育场馆防灾避难优势,可得出以下几个方面的启发:在规划建设时,要综合考虑体育场馆应急避难功能的设计,遵循“平灾结合,应时而变”的防灾避难设计对策;在管理…

    02-18 09:43 0 0

动商研究中心

0

总阅读量

2486

总内容量

简介: