人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让

鼻炎患者在发病时会经常有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，严重时诱发咽炎，伴有头痛、头昏、失眠及精神萎靡等症状，使患者苦不堪言，下面介绍几种蜂产品治疗鼻炎的方法，为您解除痛苦！

我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。 　　舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

柿蒂柿霜柿叶柿饼均可入药。《本草纲目》记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”其实，不仅柿果，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅。

中医认为大多数豆类味甘平、性温，有健脾益胃、益肾补元气等功效。《黄帝内经》有记载说肾在谷为豆，大多数豆类味甘，甘入脾，所以大多数豆类是归脾经、胃经、肾经的。那么，健脾补肾的豆类你认得几种呢？不过，豆类大多数都或多或少有毒，食用时务必煮熟透，

很多女性在月经期间或者是月经过后都需要进行营养的补充，红枣就是一个非常好的选择，不过红枣制作成流食会更加的可口，而且功效也会更好，大家在平时制作的时候一定要注意火候的控制，用小火来慢炖味道会更加的鲜美，女性是需要补气血的，那么气血双补粥有哪

失眠并不是什么奇怪的事，大部分的人都存在程度不一的睡眠问题，有些人是该睡的时候睡不着，到该起床的时候却困得起来不来，怎么办呢？有没有想睡就能睡个好觉的偏方呢？当然不是服用安眠药，想要睡个好觉这些偏方就能帮你

冬季吃萝卜的好处

“它”素有“生命之花”“智力之源”和“婚姻和谐素”之称，对人体的生长、生殖发育、免疫系统和内分泌之间有着极其重要的作用。“它”就是锌，是人体必需的微量元素之一。它对促进生长发育、促进伤口愈合，维持食欲，维持男性生殖功能方面有着积极的贡献。

　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。